最全斷夜奶知識，如何給寶寶斷夜奶
北京婦貴寶正規月嫂培訓機構與您分享：
一、什麼時候可以斷夜奶
什麼時候斷夜奶因人而異，滿月了就能一覺睡個8、9個小時的天使寶寶不是沒有，但大多數寶寶在6個月內都需要2次以上夜奶。不同睡眠流派對於睡整覺的時間有所不同，保守來說，6個月以後的寶寶能具備睡眠訓練的條件，9個月以後的寶寶不再需要夜間進食。
二、為什麼要斷夜奶
1.夜奶影響了寶寶的睡眠寶寶在夜間醒來尋求食物，吃完奶後繼續入睡，這本身並不會破壞睡眠的完整性，也不會影響寶寶的生長發育。但一醒就要吃、1小時一吃、叼著奶頭睡、夜醒無數次的情況是需要糾正的。
2.夜奶影響了媽媽的睡眠成人的睡眠能力也有差異，有些媽媽感覺3、4次夜奶毫無壓力，吃完秒睡；而er有you的de媽ma媽ma可ke能neng會hui因yin為wei夜ye醒xing疲pi憊bei不bu堪kan甚shen至zhi落luo下xia病bing根gen，此ci時shi媽ma媽ma可ke以yi酌zhuo情qing減jian夜ye奶nai或huo者zhe斷duan夜ye奶nai。媽ma媽ma的de狀zhuang態tai也ye是shi親qin子zi關guan係xi中zhong的de重zhong要yao組zu成cheng部bu分fen。
3.夜奶增加了齲齒的風險murubenshenbudaozhizhuya，danmuruhunhefushishiwucanzhabitangshuigengrongyidaozhizhuya。murubudaozhizhuyadeqiantishikouqiangweishengbaozhang。peifangnaiyenaishihuidaozhiquchide，buguanshifoutianjiafushi。普遍來說，國內媽媽能做到口腔徹底清潔的並不多，因此夜奶可能會增加齲齒的風險。
三、斷夜奶跟斷母乳是兩回事murushihaizizuihaodeshiwu，womengulizaitiaojianyunxudeqingkuangxia，jinkenenggeiyuhaizimuruweiyang。duiyumurumamalaishuo，duanyenaizhishijiediaoyejianshuimianguochengzhongdemuru，erbushixuyaowanquanduanmuru。duanyenaibuxuyaotongguoduanmurulaishixian。此外，在19~20點間入睡的孩子，在早晨4-6點醒來喝奶（通常我們稱之為晨奶）是很正常的，這個時候喝一點奶可以讓寶寶睡得更久，大人也能休息更好，不是非要斷掉。
四、斷夜奶的前提
1.避免無規則養育白天按照吃—玩—睡的Easy模式安排作息，4個月以後的喂食間隔為4小時，中間盡量不安排零食，能養成寶寶“到點吃飯”的好習慣，也能讓寶寶吃得更好。白天攝入足夠的熱量，睡前適當增加食物，避免夜間因為饑餓醒來。
2.睡眠能力的培養寶寶夜裏不醒並不是真的“不醒”，而是指“在一個睡眠周期結束後能順利從半清醒在無幫助情況下順利轉入下一個睡眠周期”，也就是我們常說的，寶寶可以自己“接覺”。寶bao寶bao睡shui眠mian能neng力li的de培pei養yang要yao從cong多duo方fang麵mian來lai進jin行xing，一yi方fang麵mian白bai天tian規gui律lv小xiao睡shui避bi免mian過guo度du疲pi勞lao，白bai天tian睡shui得de好hao了le通tong常chang晚wan上shang也ye會hui睡shui得de好hao。一yi方fang麵mian夜ye間jian入ru睡shui不bu過guo分fen依yi賴lai奶nai睡shui，夜ye裏li不bu要yao一yi醒xing就jiu給gei奶nai，先xian用yong其qi他ta方fang式shi安an撫fu看kan看kan能neng不bu能neng再zai次ci入ru睡shui。
3.確定真的不餓即ji使shi是shi在zai斷duan夜ye奶nai後hou一yi段duan時shi間jian，也ye有you可ke能neng會hui偶ou爾er醒xing來lai想xiang吃chi奶nai，比bi如ru白bai天tian運yun動dong量liang太tai大da，睡shui前qian吃chi得de太tai少shao，生sheng長chang發fa育yu過guo快kuai等deng情qing況kuang。媽ma媽ma們men可ke以yi酌zhuo情qing處chu理li，不bu是shi一yi定ding不bu能neng吃chi。
五、斷夜奶、減夜奶的幾種方法
1.不要奶到睡著對(dui)於(yu)母(mu)乳(ru)喂(wei)養(yang)的(de)寶(bao)寶(bao)，如(ru)果(guo)不(bu)奶(nai)睡(shui)，並(bing)減(jian)少(shao)睡(shui)前(qian)與(yu)嬰(ying)兒(er)的(de)互(hu)動(dong)，能(neng)很(hen)好(hao)的(de)解(jie)決(jue)頻(pin)繁(fan)夜(ye)醒(xing)的(de)問(wen)題(ti)，能(neng)自(zi)己(ji)入(ru)睡(shui)的(de)寶(bao)寶(bao)有(you)著(zhe)更(geng)好(hao)更(geng)穩(wen)定(ding)的(de)睡(shui)眠(mian)。把吃奶和睡眠這兩件事盡量分開，避免吃奶——睡覺的單純聯想，能有效減少寶寶在夜裏接覺時對吃奶的需求。
2.提前喚醒法破習慣性夜醒在寶寶通常要醒的點，提前1個小時輕輕喚醒重睡（不是全醒），可以破除習慣性夜醒。對於定點醒的小朋友，後半夜也可以采取這個方法。
3.拉長間隔法逐步推遲第一頓奶的時間是最常用的方法，也是寶媽們采用的方法之一。第一步是12點前堅決不給奶。小朋友會哭鬧，但是鬧幾次也就放棄了。幾天後能穩定在12點之後才醒了，就把喂奶時間拖到2點。午(wu)夜(ye)時(shi)分(fen)陪(pei)孩(hai)子(zi)耗(hao)著(zhe)是(shi)十(shi)分(fen)磨(mo)人(ren)的(de)事(shi)情(qing)，他(ta)可(ke)能(neng)會(hui)有(you)一(yi)個(ge)小(xiao)時(shi)一(yi)直(zhi)睡(shui)不(bu)踏(ta)實(shi)，哼(heng)哼(heng)唧(ji)唧(ji)，不(bu)時(shi)的(de)嚎(hao)兩(liang)嗓(sang)子(zi)。若(ruo)不(bu)是(shi)念(nian)著(zhe)長(chang)痛(tong)不(bu)如(ru)短(duan)痛(tong)，真(zhen)不(bu)如(ru)喂(wei)點(dian)奶(nai)，大(da)家(jia)都(dou)好(hao)好(hao)睡(shui)覺(jiao)來(lai)得(de)爽(shuang)快(kuai)。每一個點都不好熬，但是熬過去了，就是春天。慢慢的，就能拖到4點以後。
4.逐漸減量法通過逐漸減少喂養量來讓寶寶習慣“不再吃宵夜”。母乳媽媽要看表，縮短喂奶的時長，比如開始時喂10分鍾，先減到8分鍾，過幾天再減到6分鍾、4分鍾、2分鍾，最後不給奶，通過其他安撫方式入睡。瓶喂的就逐漸減少奶量，或者在奶中摻水，逐漸減少奶的含量。此ci外wai，用yong溫wen水shui過guo渡du也ye是shi一yi個ge辦ban法fa，寶bao寶bao有you時shi候hou哭ku了le一yi會hui兒er也ye會hui覺jiao得de口kou渴ke，喝he點dian水shui既ji是shi安an慰wei，也ye會hui讓rang寶bao寶bao舒shu服fu一yi些xie。小xiao朋peng友you開kai始shi一yi見jian杯bei子zi就jiu繼ji續xu哭ku，哭ku了le一yi會hui兒er就jiu肯ken喝he了le。
5.更換看護人這zhe是shi一yi個ge古gu老lao的de斷duan夜ye奶nai方fang法fa。媽ma媽ma在zai白bai天tian照zhao常chang陪pei伴ban寶bao寶bao，但dan夜ye間jian睡shui眠mian由you爸ba爸ba或huo者zhe奶nai奶nai來lai看kan護hu。娃wa醒xing來lai發fa現xian人ren不bu對dui是shi肯ken定ding會hui哭ku的de，但dan斷duan了le念nian想xiang，哭ku幾ji次ci也ye就jiu好hao了le。無論使用上述何種方法，都要確定寶寶真的已經不需要夜奶了。具體方法，要根據自己寶寶的特點來。
