斷奶的時候必須憋奶嗎
？

夏天過去一半了，斷奶，又成了很多媽媽們共同關心的話題。尤其是孩子已經到了適當的年齡，寶媽就開始焦慮了。可是，到底是該怎麼斷才能讓寶寶和媽媽都能順利平穩度過呢
？今天我們就來講講這個問題。

家裏的老人都喜歡一刀切的模式，就是讓奶憋回去，幾天就搞定。感覺這樣是短平快的方法，又省事、簡單還不影響工作。可是這樣真的好嗎？

跟gen一yi些xie媽ma媽ma聊liao過guo之zhi後hou才cai發fa現xian，原yuan來lai給gei孩hai子zi斷duan奶nai的de方fang式shi真zhen是shi五wu花hua八ba門men。有you的de塗tu辣la椒jiao，有you的de放fang芥jie末mo
，還hai有you的de貼tie創chuang可ke貼tie等deng等deng，對dui於yu自zi己ji基ji本ben就jiu是shi硬ying憋bie，奶nai脹zhang了le就jiu脹zhang著zhe

，硬ying挺ting著zhe，過guo三san四si天tian之zhi後hou就jiu感gan覺jiao不bu脹zhang了le，乳ru汁zhi不bu分fen泌mi了le，就jiu覺jiao得de這zhe樣yang就jiu是shi成cheng功gong的de。

可是大家知道嗎，這樣的回奶，不僅容易得乳腺炎，更容易導致後期的乳房嚴重下垂。我們來說一些我們的建議：

1、斷奶不要一刀切，慢慢來
，會快的多

從時間上要給自己一個周期，三五天就戒奶的那種我們不推薦。如果可以的話，最好自然離乳；如果不行

，媽媽可以給自己和孩子一個月的時間，逐步過渡。

zaizhegeguochengzhong，qianwanbuyaoyingbienai，baobaochibuwan，naizhangle，jiushidangdejichulaiyixie，yebuyaojichutaiduo，daojiaodezijishufudechengdujiukeyi
，zheyangduirufangbuhuizaochengshanghai，tongshiyehuigeidanaoyigexinhao
，baobaochibuwannameduo
，buyaofenminameduole，jitianzhihou，ruzhifenmihuizhubuxiajiangde。

2
、替代品要找寶寶能接受的

斷奶之前
，要讓寶寶接受各種食物，比如配方奶
、各種輔食等等。這樣的話，媽媽去工作了
，寶寶的營養也能跟上。

henduomuruweiyangdebaobaoshigangkaishipeifangnaiweiyangshijujuede
，buguomamamenxiadingjuexinduannaile，zaiduannaizhiqianranghaizishiying，ruguoduanlemeiyouchenggonghaiziyouzhongxinchinai，yihouduannaihuigengkunnan。

3
、采用方法減少泌乳

在這個過程中
，我們可以采取穴位按摩、食療等方法

，讓乳汁逐步下降，寶寶逐步的接受了其他食物的過程中，同時也可以接受乳汁的減少。

4、跟寶寶的心理溝通

寶(bao)寶(bao)喜(xi)歡(huan)母(mu)乳(ru)並(bing)不(bu)完(wan)全(quan)是(shi)因(yin)為(wei)乳(ru)汁(zhi)是(shi)寶(bao)寶(bao)最(zui)好(hao)的(de)食(shi)物(wu)
，更(geng)多(duo)的(de)在(zai)於(yu)乳(ru)房(fang)對(dui)於(yu)寶(bao)寶(bao)的(de)感(gan)覺(jiao)，更(geng)像(xiang)是(shi)一(yi)種(zhong)保(bao)護(hu)層(ceng)，媽(ma)媽(ma)的(de)懷(huai)抱(bao)是(shi)寶(bao)寶(bao)的(de)安(an)全(quan)港(gang)灣(wan)，所(suo)以(yi)寶(bao)寶(bao)不(bu)可(ke)能(neng)輕(qing)易(yi)放(fang)棄(qi)。從(cong)這(zhe)一(yi)層(ceng)麵(mian)來(lai)說(shuo)
，寶(bao)寶(bao)安(an)全(quan)感(gan)的(de)建(jian)立(li)才(cai)是(shi)戒(jie)奶(nai)的(de)基(ji)礎(chu)。

打算斷奶之前，一定要和寶寶說好，我們長大了，從某天開始不吃neinei了，寶寶雖然小，但是他/她是能聽懂的，也可以講講奶精靈的故事和斷奶的繪本《再見，媽媽的奶》

，讓孩子接受起來更快。

有了以上四點
，相信媽媽和寶寶不管從心理上還是生理上
，都能很快適應斷奶並且做出相應的調整和改變。