怎樣預防哺乳期乳頭疼痛？

乳頭疼痛、皸裂，相信每個哺乳媽媽都不陌生—那種鑽心的疼
，真的能讓人記一輩子。

但是媽媽們為了寶寶，即使痛的眼淚打轉，也不得不咬牙堅持。

今天我們就說說關於乳頭疼痛的預防及治療方法，讓大家更舒適地哺乳。

1、產後早開奶

，勤吸吮

早開奶，讓孩子盡早吸吮，是預防乳頭破裂的重要措施。

如果等產後3天左右乳房脹了再給寶寶喂奶，這時候產婦乳房腫脹
，乳頭變得扁平，乳暈的延展性也很差，寶寶會因為吸吮困難而非常用力的吸吮，容易導致乳頭疼痛
、皸裂、水泡等。

順產的寶寶，在產後半個小時內就應該讓孩子吸吮媽媽的乳房；剖宮產的寶寶
，媽媽回到病房就應該開始哺乳，如果媽媽坐姿不方便
，家裏人可讓寶寶趴在媽媽的身上吸吮。

總體來說
，開奶越早越好，並且兩側的乳房都要讓寶寶吸吮到。在後續的喂奶過程中，做到勤吸吮、按需喂養。寶寶的吸吮不僅能夠促進泌乳，而且能讓乳腺管更通暢
、避免乳頭疼痛。

2
、新生兒避免奶瓶喂奶，防止乳頭混淆

有you的de產chan婦fu覺jiao得de自zi己ji沒mei奶nai
，早zao早zao地di給gei寶bao寶bao用yong了le奶nai瓶ping，殊shu不bu知zhi
，寶bao寶bao習xi慣guan了le奶nai瓶ping的de吸xi吮shun方fang式shi，就jiu會hui用yong吃chi奶nai瓶ping的de方fang法fa來lai吸xi吮shun乳ru頭tou甚shen至zhi拒ju絕jue乳ru頭tou。如ru果guo用yong吃chi奶nai瓶ping的de方fang法fa，寶寶不僅吃不到奶
，還會讓媽媽的乳頭非常的疼。

如果新生兒和產婦一切正常，盡早讓孩子吃奶就可以了，沒必要添加奶粉，更沒有“讓寶寶撐胃”這一說。孩子是很聰明的，他如果吃了奶瓶，就會習慣於奶瓶簡單的吸吮方式，對媽媽的乳房提不起興趣
，從而奶粉越添越多、乳汁越來越少。

如果寶寶大些了，他就會在奶瓶和媽媽的乳房之間自由切換
，也不會混淆了。

3
、用正確的銜乳姿勢

銜乳
，我們已經說過很多次了
，嬰兒的小嘴完全包裹媽媽乳房的乳頭和大部分乳暈

，是正確的銜乳姿勢。

如果寶寶銜乳不正確怎麼辦
？我們重點說說解決方法—壓舌訓練。

洗xi幹gan淨jing手shou
，用yong跟gen乳ru頭tou差cha不bu多duo粗cu細xi的de手shou指zhi，逗dou寶bao寶bao張zhang大da嘴zui
，指zhi甲jia朝chao下xia伸shen到dao寶bao寶bao嘴zui裏li
，給gei寶bao寶bao吸xi吮shun，感gan覺jiao一yi下xia寶bao寶bao的de舌she頭tou是shi在zai舔tian指zhi甲jia尖jian還hai是shi指zhi甲jia麵mian
，如ru果guo寶bao寶bao舌she頭tou是shi在zai舔tian指zhi尖jian就jiu是shi錯cuo的de，不bu要yao把ba手shou指zhi拿na出chu來lai，繼ji續xu給gei寶bao寶bao舔tian，寶bao寶bao舔tian到dao指zhi甲jia尖jian會hui感gan覺jiao到dao不bu舒shu服fu
，舌she頭tou自zi動dong就jiu會hui往wang外wai伸shen含han住zhu指zhi甲jia表biao麵mian，這zhe時shi候hou把ba手shou指zhi轉zhuan過guo來lai，指zhi肚du對dui著zhe舌she頭tou
，輕qing輕qing往wang下xia壓ya幾ji下xia，手shou指zhi拿na出chu。

值得強調的是，壓舌訓練要在寶寶高興的時候進行，並且訓練之前要跟寶寶說好：我們要進行壓舌訓練了
，這樣寶寶就能吃到更多的母乳啦！讓孩子有心理準備，別看孩子小，其實都能懂呢！

這樣持續進行壓舌訓練，不斷的強化，寶寶很快就能適應乳頭的吸吮方式，也就能很好的避免疼痛了。

4
、乳頭破裂了怎麼辦
？

建議媽媽們喂奶之後
，乳頭塗上一些乳汁來進行保護。

如果皸裂的比較嚴重
，可以塗抹一些香油、蛋黃油、白芨膏
、紫草膏、乳頭保護膏、紅黴素眼膏等緩解疼痛。

如果有乳頭膿腫出現，建議谘詢醫生。盡早治療不要延誤，時間久了造成乳頭潰爛甚至波及到乳腺，更受罪也更不容易好。

讓自己哺乳的時候，更輕鬆舒適，其實也是愛寶寶的一種哦，這樣才能讓我們的哺乳期能持續的更久一些！

更重要的是
，愛寶寶的同時更要好好的愛自己！