寶寶睡覺日夜顛倒怎麼辦？幾個小妙招讓你省心
北京正規月嫂培訓機構告訴你：
1、影響身體發育新生兒時期寶寶的任務除了吃就是睡，這樣才能迅速補充身體所需的營養，讓寶寶快高長大。生長素一般在22點至淩晨1點分泌，如果這個時候寶寶沒有處於睡眠狀態，就容易分泌不足，影響寶寶的身高。
2、影響作息規律新(xin)生(sheng)兒(er)時(shi)期(qi)是(shi)一(yi)個(ge)非(fei)常(chang)重(zhong)要(yao)的(de)過(guo)渡(du)階(jie)段(duan)，寶(bao)寶(bao)開(kai)始(shi)認(ren)識(shi)這(zhe)個(ge)有(you)光(guang)有(you)聲(sheng)的(de)新(xin)鮮(xian)世(shi)界(jie)。寶(bao)寶(bao)黑(hei)白(bai)顛(dian)倒(dao)不(bu)但(dan)不(bu)能(neng)保(bao)證(zheng)睡(shui)眠(mian)質(zhi)量(liang)，還(hai)會(hui)使(shi)這(zhe)種(zhong)不(bu)好(hao)的(de)行(xing)為(wei)成(cheng)為(wei)習(xi)慣(guan)，影(ying)響(xiang)以(yi)後(hou)的(de)作(zuo)息(xi)。
3、愛哭鬧處於新生兒時期的寶寶還不會說話，不能跟爸媽進行溝通，隻有通過哭鬧來表達。寶寶長期睡眠不足，就容易出現愛哭鬧、脾氣差的情況，長此以往就會造成性格上的偏差或者缺陷。
4、精神狀態差wanshangdeshuimianhenzhongyao，bushibaitianduoshuijigexiaoshikeyibuhuilaide。baobaozaiwanshangbunengdedaohenhaodexiuxi，zaibaitianjiurongyimeiyouhuoli，jingshenzhuangtaibuhao，xiandemunedaizhi。
5、影響家人作息寶寶晚上不肯睡覺，最累的還是大人。睡得正香的時候被哭鬧聲吵醒，就得起床喂奶、逗玩，嚴重影響了正常的睡眠和作息，還會造成白天工作效率低下的問題。當然了，要解決這個問題，首先要我們弄清楚小夜貓子晚上不肯睡覺的原因，隻有清楚原因我們才能對症下藥，保證藥到病除：
1、應該讓寶寶將日夜區別清楚具ju體ti方fang法fa是shi，白bai天tian把ba寶bao寶bao放fang在zai嬰ying兒er車che裏li睡shui，帶dai寶bao寶bao出chu門men走zou走zou。如ru果guo在zai房fang裏li睡shui的de話hua，不bu必bi刻ke意yi弄nong暗an室shi內nei光guang線xian，或huo降jiang低di音yin量liang。當dang寶bao寶bao醒xing來lai時shi，逗dou一yi逗dou寶bao寶bao，讓rang寶bao寶bao興xing奮fen起qi來lai，到dao了le夜ye晚wan，寶bao寶bao累lei了le自zi然ran就jiu睡shui了le。
2、限製寶寶白天睡覺時間可以嚐試限製寶寶白天的睡覺時間，一次不要超過3~4小(xiao)時(shi)。如(ru)果(guo)不(bu)容(rong)易(yi)弄(nong)醒(xing)寶(bao)寶(bao)，可(ke)以(yi)幫(bang)寶(bao)寶(bao)脫(tuo)掉(diao)衣(yi)服(fu)，撫(fu)弄(nong)寶(bao)寶(bao)的(de)臉(lian)，或(huo)是(shi)搔(sao)寶(bao)寶(bao)的(de)腳(jiao)心(xin)。等(deng)寶(bao)寶(bao)稍(shao)微(wei)清(qing)醒(xing)時(shi)，可(ke)用(yong)說(shuo)話(hua)或(huo)把(ba)玩(wan)具(ju)拿(na)到(dao)他(ta)的(de)視(shi)野(ye)範(fan)圍(wei)內(nei)的(de)方(fang)法(fa)，進(jin)一(yi)步(bu)刺(ci)激(ji)寶(bao)寶(bao)的(de)反(fan)應(ying)。
3、下午五六點鍾後不要讓寶寶睡覺當dang寶bao寶bao午wu覺jiao醒xing來lai時shi，一yi定ding逗dou引yin他ta多duo玩wan一yi會hui兒er。白bai天tian的de時shi候hou，房fang間jian裏li的de光guang線xian要yao盡jin量liang明ming亮liang一yi些xie。保bao持chi房fang間jian裏li麵mian一yi直zhi有you聲sheng音yin，可ke以yi播bo放fang一yi些xie輕qing柔rou的de音yin樂le。給gei寶bao寶bao固gu定ding的de睡shui眠mian暗an示shi，每mei次ci睡shui眠mian前qian都dou做zuo相xiang同tong的de事shi情qing，做zuo完wan就jiu讓rang寶bao寶bao睡shui在zai床chuang上shang。
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