又到斷奶季！那些神奇的回奶方法你必須知道！

現在這種天氣
，最適合斷奶了。很多宅在家辦公的媽媽準備著手給寶寶斷奶了
，都在谘詢我們關於回奶的注意事項。

其實，我們經常建議媽媽們如果能自然離乳最好，如果實在條件不允許也要科學回奶。今天我們就好好說說給寶寶斷奶的“巧方法”，希望大家斷奶的過程也能夠輕鬆愉快。

關於回奶的這些方法確實非常有效而且迅速，各位準備斷奶的媽媽們不妨一試。

方法一、穴位回奶法

1
、足臨泣穴

足臨泣穴位於足背外側
，第四趾、小趾蹠骨夾縫中

2、光明穴

光明穴 位於人體的小腿外側，外踝尖上5寸

對以上兩個穴位，使用針灸方法，用瀉法
，留針20分鍾
，針後每個穴位艾灸10分鍾
，每天一次。連續針灸3-5次
，基本就回乳了。

這兩個穴位對於回奶來說是非常有效的，在這裏推薦給大家，希望媽媽們在回奶過程中少些痛苦。

方法二、湯劑回奶法

第二個組方，我們介紹幾個回奶的湯劑給大家。

1、花椒紅糖水

取花椒20克，紅糖80克
；

花椒加水400毫升，浸泡4小時後水煎至250毫升，撈去花椒，加入紅糖
，於斷奶當天服下，連服三天。

2、炒麥芽

炒麥芽120 克


，加紅糖適量
，放鍋內加水煮開，去渣飲用，每日1 劑
，連服3 天。

需要提醒大家的是
，我們所用的是炒麥芽
，而不是焦麥芽或者生麥芽，我們在此也說說區別：

生麥芽健脾和胃通乳，用於脾虛食少，乳汁鬱積。

炒麥芽行氣消食回奶
，用於食積不消，婦女斷乳。

焦麥芽消食化滯，用於食積不消，脘腹脹痛。

所以

，媽媽們在回奶時，應選擇炒麥芽。如果用了三天沒感覺
，可以加入60克生麥芽。

對dui於yu乳ru汁zhi不bu是shi很hen多duo的de媽ma媽ma
，可ke以yi逐zhu步bu減jian少shao哺bu乳ru的de次ci數shu，乳ru汁zhi也ye會hui逐zhu步bu減jian少shao
，從cong而er達da到dao停ting止zhi分fen泌mi的de效xiao果guo。如ru果guo回hui乳ru期qi間jian乳ru房fang脹zhang痛tong
，可ke以yi用yong手shou擠ji出chu來lai一yi些xie
，不bu那na麼me脹zhang痛tong即ji可ke。在zai此ci期qi間jian，不bu要yao讓rang寶bao寶bao再zai吃chi奶nai，過guo多duo的de刺ci激ji更geng不bu容rong易yi回hui奶nai，而er且qie會hui造zao成cheng斷duan奶nai的de困kun難nan。

準備斷奶前，給自己和孩子一些緩衝的時間。

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