哪些食物會導致回奶?
北京正規月嫂培訓機構告訴你：
秋天到了，而傳統的“回奶季”也到了。很多媽媽在後台谘詢回奶相關的問題，想問哪些能回奶、會導致回奶。
有的媽媽是害怕自己會吃到不該吃的東西導致奶少，於是每天把平時吃的黃瓜、茄子、土豆、西紅柿、韭菜等都問了個遍，總擔心自己一個不小心吃了回奶的食物，導致乳汁分泌減少，想追都追不回來；而準備給寶寶斷奶的媽媽，卻是想多吃一些回奶食物，讓自己的斷奶過程不那麼受罪，讓乳汁快點回去。
不管是哪類媽媽，今天我們就從中醫角度來解釋一下回奶食物，為什麼這些東西會回奶。
首先，我們說什麼東西會回奶。
坊間盛傳的回奶食物如果真的細算起來，那就真的太多了，比如：麥芽糖、山楂、韭菜、薏米、茴香、香椿、花椒、大料、豆角、人參、菌菇類、茄子,木耳、麥片、炒麥芽、加了砂糖的豆漿等。產婦就像是個驚弓之鳥一樣，吃每個食物的時候都要查一查這個到底是不是回奶的。
可是這些真的是回奶食物麼？這個真心難說，不同的人有不同的體質。有的人天天吃韭菜也沒看奶水減少，有的人隻吃了一口就說自己奶少了。
第二、回奶的食物如何分辨？
《沈氏女科輯要》裏麵丹溪先生有一句話是這樣說的：“無子吃乳、乳不消，令人發熱惡寒，用大麥芽二兩，炒為末，每服五錢，白湯下”。
意思就是，如果乳汁過多，產生了集聚，會造成一定的炎性發作，如果想回乳，可以用大麥芽100克，炒成微黃之後，打成粉末，每次吃15克，用白麵湯服下。
在這裏我們就要問了，為什麼要這樣去做呢？炒麥芽為什麼會回奶呢？
在這裏，我們要普及一下：但凡消食之物，都有回奶的作用！
比如：山楂、神曲、炒麥芽、健胃消食片也是回奶之物。量小了有助消化，量大了就會回奶。對於哺乳期的媽媽們，隻要把這些東西吃進去，敏感的媽媽們乳汁就會減少。
而那些坊間盛傳的所謂的回奶食物，不建議特別緊張的對待它們，想吃的時候，少吃一些，沒事的。
我們聊天的時候，很多媽媽會說：
婆婆才是真正的"回奶神器”！
我吃傳說中的回奶食物都沒事，但是隻要一生氣就會奶少，所以我就看開了，寶寶好比啥都強！
我家老公是“詐屍型”，明明我帶孩子好好的他總在一邊指手畫腳，不幫忙反而添亂，妥妥的讓我生氣回奶的節奏！
親愛的媽媽們，不管什麼時候，讓自己開心才是最重要的。
媽媽好了，寶寶才會更好。
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