你有沒有“自我感覺奶少”？
不bu少shao的de媽ma媽ma們men都dou有you過guo這zhe樣yang的de情qing況kuang，明ming明ming自zi己ji奶nai量liang很hen多duo，但dan是shi經jing過guo持chi續xu關guan注zhu奶nai量liang之zhi後hou，心xin裏li麵mian卻que感gan覺jiao奶nai量liang還hai是shi越yue來lai越yue少shao，感gan覺jiao自zi己ji的de營ying養yang不bu夠gou、心情不夠好、奶量達不到哺喂標準等等。這是怎麼回事呢？今天我們重點來說一下這個問題。
不知道大家有沒有嚐試過盯著一個字來看， 然後把這個字不斷的放大、縮小。不一會兒的時候，你就不認識這個字了。
還(hai)有(you)一(yi)種(zhong)情(qing)況(kuang)是(shi)，明(ming)明(ming)你(ni)非(fei)常(chang)清(qing)楚(chu)的(de)知(zhi)道(dao)某(mou)一(yi)個(ge)知(zhi)識(shi)點(dian)，可(ke)是(shi)當(dang)別(bie)人(ren)反(fan)複(fu)的(de)問(wen)你(ni)，並(bing)且(qie)帶(dai)有(you)質(zhi)疑(yi)情(qing)緒(xu)的(de)時(shi)候(hou)，你(ni)自(zi)己(ji)就(jiu)有(you)點(dian)慌(huang)了(le)，然(ran)後(hou)自(zi)己(ji)就(jiu)會(hui)想(xiang)辦(ban)法(fa)不(bu)斷(duan)的(de)確(que)認(ren)自(zi)己(ji)是(shi)否(fou)正(zheng)確(que)。
你的奶量，也是如此。
初(chu)為(wei)人(ren)母(mu)，或(huo)者(zhe)是(shi)當(dang)身(shen)體(ti)不(bu)算(suan)太(tai)好(hao)的(de)時(shi)候(hou)要(yao)了(le)寶(bao)寶(bao)，就(jiu)會(hui)非(fei)常(chang)自(zi)然(ran)的(de)聯(lian)想(xiang)到(dao)自(zi)己(ji)是(shi)不(bu)行(xing)的(de)，自(zi)己(ji)的(de)奶(nai)量(liang)是(shi)不(bu)夠(gou)的(de)，自(zi)己(ji)沒(mei)有(you)能(neng)力(li)去(qu)正(zheng)常(chang)哺(bu)喂(wei)寶(bao)寶(bao)。畢(bi)竟(jing)，生(sheng)產(chan)完(wan)畢(bi)之(zhi)後(hou)，手(shou)機(ji)不(bu)能(neng)用(yong)，電(dian)視(shi)不(bu)能(neng)看(kan)，說(shuo)話(hua)不(bu)能(neng)大(da)聲(sheng)。自(zi)己(ji)跟(gen)自(zi)己(ji)待(dai)的(de)時(shi)間(jian)是(shi)最(zui)長(chang)的(de)，連(lian)說(shuo)話(hua)都(dou)極(ji)少(shao)。瞎(xia)想(xiang)，是(shi)肯(ken)定(ding)的(de)。
當你每天胡思亂想的時候，奶量可能就是你最關心的問題了，你會不斷的去數著寶寶每天吃多少、睡多久、吃chi的de時shi候hou有you沒mei有you下xia咽yan的de聲sheng音yin，寶bao寶bao的de體ti重zhong是shi不bu是shi又you降jiang低di了le等deng等deng。於yu是shi，你ni就jiu會hui莫mo名ming的de感gan覺jiao到dao奶nai量liang減jian少shao了le。於yu是shi不bu斷duan的de尋xun找zhao答da案an，希xi望wang用yong各ge種zhong辦ban法fa把ba奶nai量liang提ti高gao上shang去qu，當dang嚐chang試shi了le很hen多duo方fang法fa之zhi後hou仍reng然ran如ru初chu的de時shi候hou，就jiu會hui給gei自zi己ji一yi個ge答da案an“我嚐試了各種方法、催乳師點穴催乳、手法、中藥，我都嚐試過了，我是不是就是那種天生乳少的人啊”。
於是，潛移默化的認同並且執行這一條自認為正確的“答案”。然後，你開始沮喪，開始真正的“奶少”了。並且，很長一段時間，奶量會持續下降，最後不得不加奶粉給寶寶。
這就是典型的“自我感覺奶少”到“真正奶少”的過程。這裏麵誰錯了？誰也沒錯，錯的是寂寞。
自(zi)己(ji)一(yi)個(ge)人(ren)待(dai)的(de)時(shi)間(jian)久(jiu)了(le)，尤(you)其(qi)是(shi)很(hen)少(shao)與(yu)外(wai)人(ren)溝(gou)通(tong)交(jiao)流(liu)的(de)時(shi)候(hou)，不(bu)免(mian)會(hui)有(you)一(yi)些(xie)胡(hu)思(si)亂(luan)想(xiang)，甚(shen)至(zhi)會(hui)因(yin)此(ci)得(de)抑(yi)鬱(yu)症(zheng)。這(zhe)個(ge)時(shi)候(hou)，家(jia)人(ren)們(men)更(geng)應(ying)該(gai)想(xiang)盡(jin)各(ge)種(zhong)辦(ban)法(fa)去(qu)跟(gen)媽(ma)媽(ma)溝(gou)通(tong)，媽(ma)媽(ma)們(men)也(ye)應(ying)該(gai)想(xiang)辦(ban)法(fa)讓(rang)自(zi)己(ji)“忙”起來。隻有忙起來了，你的注意力就不會總待在乳量上麵了，心理不那麼糾結了，自信心也就上來了，奶量自然會越來越多。
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