北京正規月嫂培訓機構告訴你：抱小孩抱得胳膊酸？5分鍾教你快速緩解！
發布時間：2022-06-02
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抱小孩抱得胳膊酸？5分鍾教你快速緩解！
帶孩子久了，你有沒有遇到如下困擾：
孩子太小經常哭鬧，
必須要人哄才能安靜、入睡；
孩子抱著就乖巧聽話，一放下就變身“小惡魔”；
而且不光是在家，
就算外出，也不能“脫手”；
……
長時間抱孩子，容易導致胳膊酸痛、麻木、無力。那麼，有沒有好的方法，能緩解這些不適症狀，讓胳膊快速恢複活力呢？
下麵就給大家推薦幾個推拿方法，沒事揉一揉、按一按，非常有效。
① 勞宮穴
位置：中指彎曲所對應的掌心位置。
推拿方法：用另一隻手的拇指，按住勞宮穴輕輕按揉。
② 郤（xì）門穴
位置：位於前臂掌側，腕橫紋上5寸。
推拿方法：用另一隻手的拇指輕輕按揉。
③ 合穀穴
位置：位於手背，第1、2掌骨之間，當第二掌骨橈側的中點處（也就是虎口）。
推拿方法：用拇指側邊按壓。
④ 肘髎（liáo)穴
推拿方法：用拇指向內用力。
每一位女性都是一位偉大的媽媽，希望姐妹們在愛護照顧小嬰兒的同時，也要照顧好自己。平時多給自己做做推拿緩解身體的不適。
當然也可以借助嬰兒車、搖籃等不同方法哄寶寶，從而讓自己少一些勞累。
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