為什麼哺乳期乳房會感覺很癢？
哺乳期，你的乳房有過癢癢的感覺嗎？雖然沒什麼大事兒，就是覺得很難受。
其實乳房癢，是很多哺乳媽媽常見的問題，而且很多人對此有不同的解釋：有的說是是乳房分泌乳汁，有的說是風邪湧入，還有的說是內火，那麼究竟為什麼乳房會癢，遇到這種情況我們該怎麼解決呢？
為什麼乳房會癢呢？我們總結了以下原因：
1、乳房脹奶
很多媽媽脹奶的時候，乳房會有癢癢的感覺，偶爾會伴隨乳房刺痛。這些都是正常的，尤其是還沒有出月子的媽媽，乳房脹奶時，癢或者刺痛的情況更為明顯。
我們人體是在激素的作用下分泌乳汁的，由於新媽媽乳腺管還不是很通暢，漲奶時導致乳腺和導管的局部牽拉和毛細血管等擴張，讓乳房產生癢或者刺痛等不適感，一般寶寶吃完奶以後這種感覺就會消失。
2、飲食中的肥甘厚膩過多，媽媽情緒波動大
哺乳期，很多家庭飲食方麵會增加很多肥甘厚味，而且哺乳期間運動的會比較少，沒有人陪著說話，也沒有其他的事情要做，媽媽的情緒變化也比較大，尤其是容易生氣發火、抑鬱等，肺火、肝火旺盛，而在這個時期，乳房就是一個最直接的發泄通道，所以乳房非常容易“受傷”。
如果表現在乳頭上，一般是乳頭皸裂、乳頭小白點。如果問題還不是很嚴重的時候，有的媽媽會表現在乳房外皮上麵，會很癢，如果用力去抓，會有明顯的痧斑出現。
3、肝火旺盛
根據我們的觀察，每年的春天是乳房開始發癢的高峰期。因為春天是萬物生長的季節，俗話說：春生、夏長、秋收、冬藏。春chun天tian，是shi肝gan髒zang的de主zhu值zhi季ji，所suo以yi中zhong醫yi養yang生sheng裏li麵mian認ren為wei這zhe個ge季ji節jie應ying該gai是shi養yang肝gan的de最zui佳jia季ji節jie，多duo吃chi一yi些xie綠lv色se的de蔬shu菜cai，盡jin量liang不bu要yao發fa脾pi氣qi等deng。我wo們men的de觀guan點dian又you認ren為wei，春天就是疏通的季節，自己心裏有鬱悶的東西，千萬別憋著，該發泄就發泄。
媽媽們經曆過一個冬天的蟄伏，體內積攢的一些火氣也會在這個季節開始往外發泄，所以，吵架、拌嘴的事情在這個季節更為常見。而er有you一yi些xie媽ma媽ma比bi較jiao內nei斂lian，為wei了le家jia裏li的de和he睦mu很hen多duo事shi情qing都dou忍ren耐nai了le下xia來lai，等deng忍ren耐nai的de次ci數shu多duo了le，這zhe些xie火huo積ji攢zan的de多duo了le而er又you無wu處chu發fa泄xie時shi，就jiu會hui從cong乳ru房fang部bu位wei表biao現xian出chu來lai。
乳房的表皮尤其是乳房下緣內側或外側，會感覺特別的癢，用手一抓，全是痧斑。其實這樣去撓也是對的，隻要痧斑出來了，火氣就將一大半了，剩下的，該發泄發泄，一定不能憋著（如果撓出來痧斑了，24小時之內建議不要洗澡，在有痧斑的地方晾一會兒以後，塗抹點蘆薈膠更好）。
雖然春天剛過，但是媽媽們一定不能讓自己做“忍者神龜”，不舒服了就得發泄出來，否則傷害的不僅是別人，更多的還是自己。隻是建議注意一下方式方法。
4、乳房濕疹
這點相信大家比較好理解一些，哺乳的時候經常會有很多乳汁粘在胸罩上麵，哺喂結束之後又要去抱孩子睡覺，不能及時的清洗、更換，時間久了，捂在乳房上麵就容易形成濕疹，所以會非常癢。
知道了這些原因，我們解決起來也就有了方向：
1、飲食盡量均衡
哺乳期的飲食有一個黃金法則：食物種類盡量豐富，進食時間盡量同步。也就是說每天的食材盡量到30種zhong以yi上shang，各ge類lei的de食shi物wu盡jin量liang一yi起qi吃chi。這zhe樣yang對dui媽ma媽ma的de身shen體ti來lai說shuo是shi最zui好hao的de。哺bu乳ru期qi所suo需xu要yao的de蛋dan白bai質zhi和he鈣gai更geng多duo一yi些xie，所suo以yi肉rou類lei相xiang對dui平ping時shi要yao盡jin量liang多duo一yi些xie，但dan是shi也ye不bu要yao過guo於yu肥fei膩ni。
2、經常更換清洗衣物
哺乳期裏麵尤其是月子裏，衣物的更換雖然比較頻繁比較麻煩，尤其是內衣褲，但是仍然要及時的更換，一旦捂的時間過久，就會導致各類問題出現，那樣就得不償失了。
對於一些濕疹、癢癢的地方，我們可以根據情況塗抹蛋黃油或者是紫草膏或者是“膚得安”軟膏，都能有效的止癢。
如果濕疹嚴重的媽媽，建議去醫院皮膚科，對症解決。
3、保持情緒穩定
人(ren)們(men)都(dou)說(shuo)哺(bu)乳(ru)期(qi)是(shi)女(nv)人(ren)一(yi)輩(bei)子(zi)最(zui)難(nan)熬(ao)的(de)時(shi)間(jian)，之(zhi)前(qian)一(yi)直(zhi)不(bu)明(ming)白(bai)到(dao)底(di)為(wei)啥(sha)，一(yi)直(zhi)等(deng)到(dao)生(sheng)了(le)娃(wa)才(cai)知(zhi)道(dao)這(zhe)句(ju)話(hua)真(zhen)的(de)很(hen)對(dui)，尤(you)其(qi)是(shi)寂(ji)靜(jing)的(de)晚(wan)上(shang)，一(yi)個(ge)人(ren)陪(pei)娃(wa)的(de)時(shi)候(hou)，沒(mei)有(you)人(ren)聊(liao)天(tian)，沒(mei)有(you)人(ren)說(shuo)話(hua)，就(jiu)那(na)麼(me)待(dai)著(zhe)，胡思亂想，這也許就是經常生氣的原因之一吧。
再加上平時家人的不理解，家人的任意支配等等，都會讓人心煩。但是buguanzenmezhe，shentihaishizijide，wahaishizijide，duizijihaodian，bierenshengqiwobuqi，youqishizaizhegeshashidoudexuyaorenbangmangdeshihou，xiaoyixiao，meishade，guoqujiuhaole。
親qin愛ai的de，不bu管guan什shen麼me時shi間jian，什shen麼me地di點dian，自zi己ji身shen上shang不bu舒shu服fu了le，一yi定ding要yao及ji時shi地di解jie決jue。尤you其qi是shi這zhe兩liang座zuo最zui貴gui的de房fang子zi，極ji度du敏min感gan。但dan是shi這zhe也ye同tong時shi是shi我wo們men自zi身shen健jian康kang情qing況kuang的de晴qing雨yu表biao，一yi旦dan有you了le問wen題ti，及ji早zao解jie決jue比bi善shan後hou要yao好hao得de多duo！
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