突發大脹奶？在催乳師來之前，你還可以做這些來緩解疼痛！
很多剛分娩完的媽媽都經曆過生理性脹奶，可能是一覺醒來、也可能是一兩個小時的時間，柔軟的乳房變得脹硬、疼痛、發紅，碰都不能碰，又疼又脹又難受。真是做媽媽的一道坎兒。
麵對大脹奶，有的媽媽能通過寶寶吸吮疏通開；有的需要催乳師幫忙疏通乳房、按摩穴位，來解決大脹奶的問題。在催乳師來之前，我們自己可以采取一些辦法，來緩解脹奶的痛苦，下麵我們就詳細說說。
1、寶寶吸吮
我們經常把乳房比作泌乳工廠（當然不單單是工廠），寶bao寶bao的de吸xi吮shun就jiu是shi給gei工gong廠chang下xia訂ding單dan。大da家jia都dou知zhi道dao，一yi定ding數shu量liang的de訂ding單dan是shi維wei持chi工gong廠chang持chi續xu運yun轉zhuan的de必bi要yao條tiao件jian。所suo以yi要yao讓rang乳ru汁zhi持chi續xu分fen泌mi也ye好hao，維wei持chi乳ru房fang正zheng常chang的de泌mi乳ru功gong能neng也ye好hao，寶bao寶bao的de吸xi吮shun一yi定ding是shi最zui重zhong要yao的de。
媽媽在生理性脹奶的時候，更要博得寶寶的“青睞”，隻要寶寶吸吮透了，脹奶自然會減輕以至於逐漸好轉。所以生理性脹奶來的時候，讓寶寶多吸就對了！
有you的de媽ma媽ma說shuo，我wo乳ru房fang脹zhang硬ying，乳ru頭tou變bian得de扁bian平ping，寶bao寶bao根gen本ben不bu吃chi怎zen麼me辦ban？這zhe時shi可ke以yi采cai用yong手shou擠ji奶nai的de方fang法fa，讓rang過guo度du充chong盈ying的de乳ru房fang慢man慢man變bian為wei正zheng常chang狀zhuang態tai。如ru果guo不bu會hui手shou擠ji奶nai，可ke以yi等deng待dai專zhuan業ye的de催cui乳ru師shi幫bang忙mang排pai奶nai、疏通乳腺。但是媽媽們千萬不要自己胡亂按揉乳房，手法力度不對都會造成對乳房的二次傷害，得不償失。
2、冷敷
大家都知道，生理性脹奶，脹的不僅是乳汁，還有一些血液、組織液、淋巴在乳房內堆積，我們需要讓這些“回到原位”，讓乳房正常泌乳。
所以我們可以采取一些冷敷的方法，比如卷心菜、土豆片、新鮮蒲公英、搗碎的仙人掌，都是不錯的選擇。
由於一般生理性脹奶的媽媽都是剛分娩完不久，不能用特別涼的，所以我們說的冷敷，是常溫的，不是剛從冰箱裏拿出來的“冷敷”。
生理性脹奶，不建議熱敷，這樣會使乳腺管擴張加劇，甚至會導致乳房局部感染發炎，所以，要冷敷。
3、穴位按摩
乳房特別脹的時候，寶寶吸不出來，我們可以通過穴位按摩來減輕脹奶。
具體的穴位如下：
膻中穴、乳根穴 、期門穴 、鷹窗穴、內關穴、神門穴。
分開按，每個穴位2～3分鍾即可。
對於乳汁不下、生理性大脹奶有很好的作用。
生理性大脹奶的注意事項：
·不建議用吸奶器長時間、大力吸奶
·注意糾正寶寶銜乳姿勢
·反對暴力催乳
·不要讓老公幫忙吸奶
·除特殊情況，一般不要引入奶瓶，防止寶寶乳頭混淆
生(sheng)理(li)性(xing)脹(zhang)奶(nai)，發(fa)生(sheng)的(de)相(xiang)當(dang)普(pu)遍(bian)，建(jian)議(yi)媽(ma)媽(ma)們(men)分(fen)娩(mian)完(wan)後(hou)，及(ji)時(shi)讓(rang)寶(bao)寶(bao)吸(xi)吮(shun)，既(ji)能(neng)吃(chi)到(dao)寶(bao)貴(gui)的(de)初(chu)乳(ru)，又(you)能(neng)有(you)效(xiao)防(fang)止(zhi)媽(ma)媽(ma)們(men)嚴(yan)重(zhong)的(de)脹(zhang)奶(nai)，而(er)且(qie)寶(bao)寶(bao)第(di)一(yi)次(ci)吸(xi)奶(nai)獲(huo)得(de)溫(wen)柔(rou)的(de)體(ti)驗(yan)之(zhi)後(hou)，會(hui)獲(huo)得(de)更(geng)多(duo)的(de)安(an)全(quan)感(gan)，給(gei)以(yi)後(hou)的(de)哺(bu)乳(ru)開(kai)個(ge)好(hao)頭(tou)，讓(rang)哺(bu)乳(ru)之(zhi)路(lu)更(geng)加(jia)順(shun)暢(chang)。
keyiduoxuexiyixiemuruweiyangdezhishi，rangzijizaimuruguochengzhongbuzhiyushoumangjiaoluan。womensuonengzuode，shixiwangmeigemurumamazaimuruweiyangyudaowentideshihounenggoudedaobangzhu；在你不想繼續母乳的時候能夠得到支持；在你是否堅持母乳喂養而猶豫不決的時候能夠得到鼓勵。關注自己的內心，不管有沒有哺乳，都不妨礙你做一個愛孩子的媽媽——
