乳汁變少了，你需要常按這個穴位！

關於乳汁變少

，在前麵我們講過兩個穴位的應用，就是乳根穴+shanzhongxue，suiranyijinghenxiangxidejiangjielelianggexueweidezhongyaoxingjishiyongfangfa，keshirengranyoubushaodemamabutaihuiyongshanzhongxue，pazijiandebudui
，jintianwomenzaizhongxinjiangyixiazhegexuewei，xiwangnengjiekainideyihuo！

關於乳根穴，在前麵已經詳細的講解了
，這裏就講一下膻中穴的主要作用和使用方法。

膻中穴（tanzhongxue），又稱為(danzhongxue),nanbeijiaofabutong，yeyougemengepaidejiaofa，danshidoushizhegeweizhi。shanzhongxueweiyuliangrutouzhongjianlianxiandezhongdian。yejiushiwomenrenpingtangdeshihou
，lianggerufangrutouzhongjianyurentiqianzhengzhongxianjiaochakoudezhongdian。

膻中穴為八會穴裏麵的“氣會”穴，稱為“氣會膻中”
，位於胸部正中，深部為肺髒所在

，肺主氣，司管呼吸及宣發肅降，所以膻中穴又被稱為“上氣海”。具有調理氣機之功，可以治療各種因為氣機不暢、氣滯
、氣逆等引發的問題。

膻中穴又是心包的募穴
，所以該穴又可以治療因為氣血運行不暢而導致的痹症
、神誌疾病等，比如我們平時的胃氣上逆，肝氣不舒，心氣鬱滯等
，都可以按揉膻中穴來緩解。

這個穴位一般是采用平針刺或者是艾灸或者是直接點按、搓揉等手法。

假如說媽媽們在哺乳期有積乳了，如果脹硬難開，間接還有發熱的症候，這個時候就可以直接拿艾條在膻中穴上直接灸，或者是隔薑灸。一般灸30分鍾左右，乳房硬塊也會變軟一些，再配合上梳乳的手法，硬塊就能排開。

而對於缺乳，我們一般采用針灸的方式，可以從膻中穴進針
，向乳房部位沿皮下針刺3-5分
，有針感後留針15分鍾，就可以讓乳汁如泉湧一般。（雖然有點誇大，但是實際應用中，針刺膻中穴的效果確實非常好）假如說我們不會針灸，也沒有相關方麵的經驗，那我們怎麼辦呢？我們就采用按摩、揉壓的方式
，效果也是可以的。下麵我們來講一下常用的三種方法：

1

、魚際推膻中法

雙手合十

，用雙手的大魚際對準膻中穴，進行上下推揉，一次30-100下。

2
、一指禪按揉膻中法

一指禪就是用我們的大拇指或中指的指腹對準膻中穴
，快速的上下推動。稱為一指禪推揉法
，一般一次做30-100下。

3、二指捏擠法

用我們的食指和中指指腹
，上下或左右捏住膻中穴區域皮膚，提拉向上
、向中間擠壓

，一般做20-40次左右即可。

以yi上shang三san種zhong方fang法fa是shi我wo們men生sheng活huo中zhong最zui常chang用yong的de三san種zhong方fang法fa，配pei合he乳ru根gen穴xue的de左zuo旋xuan右you轉zhuan方fang法fa，效xiao果guo非fei常chang好hao，大da家jia可ke以yi嚐chang試shi一yi下xia。通tong乳ru大da師shi出chu的de這zhe些xie方fang法fa均jun為wei可ke靠kao驗yan方fang，請qing放fang心xin使shi用yong。

膻中穴位於胸中兩乳中間
，有振奮胸中大氣、溫通心陽
、調理衝任的作用。乳汁雖然是由精血所轉化
，但是必須依賴胸中陽氣的溫煦和振奮才能運行
，所以對於乳汁缺乏，乳汁遲遲不下等有顯著的治療作用。