有關“母乳儲存”“解凍”“加熱”的事項，你知多少？

許(xu)多(duo)媽(ma)咪(mi)們(men)都(dou)知(zhi)道(dao)母(mu)乳(ru)喂(wei)養(yang)好(hao)處(chu)多(duo)多(duo)，但(dan)是(shi)因(yin)為(wei)各(ge)種(zhong)原(yuan)因(yin)
，沒(mei)辦(ban)法(fa)及(ji)時(shi)喂(wei)養(yang)寶(bao)寶(bao)。出(chu)於(yu)無(wu)奈(nai)，媽(ma)媽(ma)們(men)隻(zhi)能(neng)提(ti)前(qian)準(zhun)備(bei)好(hao)母(mu)乳(ru)，但(dan)是(shi)儲(chu)存(cun)母(mu)乳(ru)可(ke)是(shi)大(da)有(you)學(xue)問(wen)。今(jin)天(tian)我(wo)們(men)就(jiu)來(lai)聊(liao)聊(liao)母(mu)乳(ru)儲(chu)存(cun)，各(ge)位(wei)爸(ba)爸(ba)媽(ma)媽(ma)都(dou)快(kuai)看(kan)過(guo)來(lai)了(le)解(jie)一(yi)下(xia)!母乳分冷藏和冷凍兩種保存方式的保質期如下：1.冰箱保藏擠出來的母乳在0-4℃的條件下可保存8天。需要特別注意的是：如果冰箱的冷藏溫度不能保證穩定在這一範圍，則最好控製在24小時之內，在炎熱的夏天更應如此。2.冰箱冷凍母乳的冷凍保藏時間與冷凍箱的狀況密切相關

，對於單獨隔離開來的溫度在0℃以下的冷凍室

，如果經常需要開關門拿取物品，保質期不可超過3—4個月;如果是深度冷凍室

，即溫度長期保持在-15℃~-18℃以下
，且不經常開關門的情況下，保質期可達六個月甚至更長。如何儲存1、在正常情況下
，把多餘的奶水放入消過毒的塑料奶瓶中，蓋住密封瓶蓋
，能保鮮6-8小時，在媽媽上班的情況下
，這種方法方便實用。2、把已經消毒並蓋住密封瓶蓋的塑料奶瓶放入冰箱中冷藏

，能保鮮3-5天時間，寶寶食用時，用熱開水溫熱
，就可以給寶寶喝了。但是寶寶喝剩的奶水不宜在冷藏食用。3、現在市場上常見的就有保鮮袋，打開保鮮袋，把奶水裝入袋中，但是不要裝的太滿
，然後封上保鮮袋，就放入冷凍箱
，這樣能保鮮3-5個月。4、加入奶水並密封的塑料奶瓶，也可以放入專門的保鮮包中，在帶著寶寶外出時
，背上保鮮包，就可以輕鬆外出
，不必準備。5、每一瓶的乳汁上都要注明當天的日期
，日期最早的放在最前麵，並寫上當天是否有吃過什麼不同尋常的東西，如藥物等。6、冷leng凍dong的de母mu乳ru在zai解jie凍dong時shi
，應ying該gai先xian用yong冷leng水shui衝chong洗xi密mi封feng袋dai
，逐zhu漸jian加jia入ru熱re水shui，直zhi至zhi母mu乳ru完wan全quan解jie凍dong並bing升sheng至zhi適shi宜yi哺bu喂wei的de溫wen度du，或huo放fang置zhi在zai冷leng藏zang室shi慢man慢man解jie凍dong退tui冰bing，解jie凍dong後hou倒dao入ru奶nai瓶ping就jiu可ke以yi喂wei寶bao寶bao了le，如ru果guo一yi次ci寶bao寶bao未wei能neng吃chi完wan，可ke以yi放fang在zai冰bing箱xiang裏li冷leng藏zang但dan不bu要yao冷leng凍dong，當dang天tian吃chi完wan。儲存注意事項：1
、母親在擠奶前必須洗手;2、乳汁可以在冰箱中冷藏儲存或者冷凍儲存。請將吸出的乳汁放在奶瓶中密封蓋好，或者放在母乳存儲杯中並蓋好;3
、如果乳汁吸出後是要喂給BB吃的，那麼必須使用消毒過的吸奶器吸奶;4
、乳汁吸出後必須馬上冷藏;5、乳汁在冰箱中最多隻能冷藏儲存48小時(不要放置在冰箱門上)
，冷凍儲存3個月;6

、如果你白天要往在冰箱中冷藏保存的乳汁中添加新吸出的乳汁，那麼必須使用消毒過的容器，而且最早吸出的乳汁的保存時間不能超過48小時;7、不要將解凍後的母乳再次冷凍;8、不要在冷凍保存的乳汁中加入新鮮乳汁。冷凍保存母乳時，下列行為不可取1.裝母乳的容器要留點空隙，不要裝得太滿或把蓋子蓋得很緊
，以防容器冷凍結冰而脹破。2.保存過期或解凍後未喂完的乳汁

，不要再喂食寶寶了，而且奶水不要重複冷凍或冷藏保存。3.母(mu)乳(ru)保(bao)鮮(xian)袋(dai)拆(chai)封(feng)後(hou)，不(bu)要(yao)將(jiang)手(shou)伸(shen)入(ru)袋(dai)中(zhong)或(huo)向(xiang)袋(dai)內(nei)吹(chui)氣(qi)，因(yin)為(wei)在(zai)滅(mie)菌(jun)後(hou)的(de)幹(gan)燥(zao)環(huan)境(jing)下(xia)很(hen)難(nan)再(zai)生(sheng)細(xi)菌(jun)，若(ruo)經(jing)觸(chu)摸(mo)或(huo)吹(chui)入(ru)水(shui)氣(qi)
，反(fan)而(er)破(po)壞(huai)袋(dai)內(nei)無(wu)菌(jun)狀(zhuang)態(tai)提(ti)供(gong)了(le)“菌源”或是讓它滋生的環境。4.別把你計劃 3～5 天內就要給寶寶喝的奶冷凍，因為冷凍會破壞母乳中的一些抗體。5.ruguoyibingkuaifangzaibingtonglilengzangshi，yaozhuyibingkuaironghuahou，rongyishenrunaipingwurannaishui，suoyi，bingkuaidegaodubunenggaoyunaiping
，qienaipingbunengqingdaoyubingkuaizhizhong。用來保存母乳的容器大家也應該重視適宜用來儲存母乳的容器排名依次為適宜冷凍的
、密封良好的塑料製品>玻璃製品>金屬容器
，但最好不要用玻璃製品和金屬容器
，因為母乳中的活性因子會附著在玻璃或者金屬容器上
，從而降低母乳的營養價值。

注：母乳儲存一段時間後會出現正常的分解現象，顏色可能會有輕微的發藍、發黃或者發棕色
，媽媽們不必太過擔心。如何解凍母乳冷(leng)凍(dong)的(de)母(mu)乳(ru)在(zai)解(jie)凍(dong)時(shi)
，最(zui)好(hao)的(de)辦(ban)法(fa)，是(shi)提(ti)早(zao)將(jiang)母(mu)乳(ru)保(bao)鮮(xian)袋(dai)自(zi)冰(bing)箱(xiang)的(de)冷(leng)凍(dong)櫃(gui)中(zhong)取(qu)出(chu)
，然(ran)後(hou)放(fang)入(ru)冷(leng)藏(zang)櫃(gui)，所(suo)以(yi)解(jie)凍(dong)時(shi)


，都(dou)要(yao)在(zai)前(qian)一(yi)天(tian)晚(wan)上(shang)就(jiu)把(ba)奶(nai)水(shui)作(zuo)移(yi)動(dong)
，切(qie)記(ji)冷(leng)凍(dong)的(de)母(mu)奶(nai)不(bu)能(neng)放(fang)在(zai)室(shi)溫(wen)下(xia)解(jie)凍(dong)，要(yao)在(zai)冷(leng)藏(zang)室(shi)解(jie)凍(dong)!(大概需要12小時左右的時間)。解凍後的母乳一定要在24小xiao時shi內nei吃chi掉diao，並bing且qie不bu能neng再zai次ci冷leng凍dong
，最zui好hao不bu要yao給gei寶bao寶bao喂wei剩sheng奶nai。如ru果guo要yao當dang場chang將jiang冷leng凍dong的de母mu乳ru解jie凍dong，應ying該gai先xian用yong冷leng水shui衝chong洗xi密mi封feng袋dai，逐zhu漸jian加jia入ru熱re水shui
，直zhi至zhi母mu乳ru完wan全quan解jie凍dong並bing升sheng至zhi適shi宜yi哺bu喂wei的de溫wen度du。如何給母乳加熱冷藏或冷凍的母乳自然解凍後
，可以用嬰兒食品加熱器
、溫奶器或用溫水加熱
，水溫不宜超過50℃，直至母乳完全解凍
，回溫到接近體溫

、不冰冷、適宜哺喂的溫度就可以了。千萬不要將母乳直接用爐火或者微波爐加熱!第一受熱點不均勻，寶寶容易吃到半溫不熱的“陰陽奶”，第二是目前各方專家，對微波是不是會破壞維生素的說法不一;另外，不正確的加熱方法會破壞母乳裏的營養成分!爐火不適合加熱母乳的原因是因為溫度太高，會破壞母奶內的活細胞和抗體。注：在zai確que定ding母mu乳ru溫wen度du是shi否fou適shi宜yi時shi，為wei了le防fang止zhi母mu乳ru受shou到dao汙wu染ran，請qing媽ma媽ma們men不bu要yao用yong直zhi接jie自zi己ji的de嘴zui來lai嚐chang試shi溫wen度du，最zui好hao的de辦ban法fa是shi滴di一yi些xie母mu乳ru至zhi手shou腕wan內nei側ce
，如ru果guo感gan覺jiao溫wen度du不bu燙tang也ye不bu涼liang，則ze是shi適shi合he寶bao寶bao喝he的de溫wen度du啦la!在zai保bao存cun或huo者zhe為wei寶bao寶bao母mu乳ru的de時shi候hou一yi定ding要yao注zhu意yi以yi上shang事shi項xiang哦o，為wei了le不bu破po壞huai母mu乳ru中zhong的de的de營ying養yang成cheng分fen，最zui好hao還hai是shi不bu要yao用yong微wei波bo爐lu加jia熱re。最zui好hao的de辦ban法fa是shi不bu超chao過guo50攝氏度的熱水隔水溫熱。

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