想讓奶陣快來，你需要做對這些......

奶陣
，就是乳汁快速而大量地從乳房湧出。

很多媽媽都希望自己乳汁多多、奶陣多多
，好讓寶寶吃個飽、吃個夠。可是“理想很豐滿
、現實很骨感”，奶陣少或者幾乎沒有
，聽不見寶寶吃奶時候大口的吞咽聲，讓媽媽們很苦惱。所以我們今天就教教大家如何有效的刺激奶陣。

什麼時候需要刺激奶陣？

刺激奶陣，通俗的說就是通過刺激乳頭乳暈
，讓我們的乳汁迅速的出來。如果媽媽乳汁充足或者寶寶吸吮力比較強

，對乳頭的刺激已經足夠的情況下
，不需要媽媽來刺激奶陣，正常的喂養就好。

可是如果媽媽乳汁比較少
，寶寶吸吮能力差、乳頭混淆
、吃奶著急（吸吮幾口吃不到就急得哭）或者媽媽需要背奶，學會刺激奶陣，讓我們的乳汁能大量而迅速的流出，能讓寶寶迅速的吃到奶水
，就顯得比較重要了。

刺激奶陣的有效方法

刺激奶陣前的準備

如果時間、場地等各種條件都允許我們先做一下熱敷和乳房按摩，具體方法如下：

1
、 用四十攝氏度左右的溫水熱敷乳房五分鍾
，避開乳頭和乳暈；

2

、洗幹淨雙手
，一手托起乳房，一手從乳根到乳頭輕輕梳理

，然後用彈鋼琴的方法從乳根到乳暈
，輕彈乳房
；

3、按揉膻中穴。

然後我們開始刺激奶陣

1、洗幹淨雙手，找個讓自己舒服的地方和姿勢坐著
，深深吸氣

，慢慢呼氣

，讓自己平靜下來；

2、yishoutuozhurufang，lingyishouyongdamuzhiheshizhiqingqingnianrouruyunherutou
，bushidiyongshizhiqingqingchupengrutouqianduanzuiminganchu，huozheyongshizhiqingqingwangxiaanyarutou，xiangxiangzhebaobaochinaishikeaideyangzi
；

3
、按摩了一會兒，乳頭變硬，乳房有輕微的脹感和酥麻感，這就表示奶陣來了
，馬上抱起寶寶或者拿起吸奶器吧！

如果媽媽們場地不允許，直接刺激奶陣，不用按摩乳房也可以
，大家按自己的情況靈活掌握即可。

沒有奶陣就是奶少嗎
？

當然不是！

有時候寶寶吸吮時刺激不夠或者寶寶沒有掌握到正確的吸吮方法，奶陣都不會來的，並不能說明媽媽們乳汁不足。

奶nai陣zhen一yi般ban都dou在zai寶bao寶bao吃chi奶nai的de前qian幾ji分fen鍾zhong後hou出chu現xian一yi次ci比bi較jiao大da的de奶nai陣zhen
，寶bao寶bao會hui大da口kou吸xi吮shun十shi幾ji口kou的de樣yang子zi。而er且qie奶nai陣zhen是shi間jian斷duan出chu現xian的de，並bing不bu是shi一yi直zhi都dou有you
，吃chi母mu乳ru比bi吃chi奶nai瓶ping費fei勁jin的de原yuan因yin也ye在zai於yu此ci。所suo以yi“好的東西要靠自己努力去爭取”的道理，從小嬰兒階段就感受到啦！

判斷乳汁充足與否的依據是寶寶的大小便情況和體重增長，不要輕易地就懷疑自己哦！

你肯定有感受到過，心裏越輕鬆，越放得開，奶陣來的越快、乳汁分泌就越多
；越著急焦慮
，奶陣卻不來了。。。

著急有用嗎
？沒有，還適得其反。所以凡事別那麼急，放開自己，一切都會好的！