哺乳期，你有過生氣的時候嗎
？後台經常有媽媽們谘詢關於哺乳期生氣的問題:

情(qing)緒(xu)問(wen)題(ti)，不(bu)可(ke)避(bi)免(mian)。有(you)的(de)媽(ma)媽(ma)是(shi)點(dian)火(huo)就(jiu)著(zhe)的(de)火(huo)爆(bao)脾(pi)氣(qi)，有(you)的(de)媽(ma)媽(ma)是(shi)非(fei)常(chang)隱(yin)忍(ren)的(de)性(xing)子(zi)，有(you)事(shi)兒(er)就(jiu)自(zi)己(ji)忍(ren)著(zhe)。不(bu)管(guan)哪(na)種(zhong)性(xing)子(zi)
，哺(bu)乳(ru)期(qi)又(you)是(shi)敏(min)感(gan)的(de)時(shi)候(hou)，生(sheng)氣(qi)再(zai)所(suo)難(nan)免(mian)。

哺乳媽媽們知道自己肩負喂奶的重任

，聽說生氣以後不能給孩子喂奶，自己懊悔不已
，可是情緒來了控製不住，這可怎麼辦
？

生氣了還能喂奶嗎？生氣後奶水少了咋辦？生氣喂奶了還能補救嗎
？今天我們就好好聊聊關於生氣與奶水的那些事兒。

1、生氣了還能喂奶嗎？

生氣的時候，特別不建議媽媽們喂奶，下麵我們說說原因。

zhongyirenwei，ruzhishiyouburumamadeqixueyunhuaercheng，womendexinuailedegezhongqingxu，douyuqixueshenghuayouhendadeguanxi
，burumamashengqideshihou，yinyangpiansheng，huidaozhiqixueyunxingbuchang，ruzhigenyiwangxiangbi，bingbushizhengchangde，erbaobaochilezhezhongruzhirongyishoudaoshanghai，birurongyitunai、消化不良等等。

西醫認為
，我們人在生氣的時候，生理反應是很複雜的
，甚至會有一些“有毒”物質，寶寶經常吃這種乳汁的話，也就是我們常說的“氣奶”
，會對孩子的生長發育產生不良的影響。

所以哺乳媽媽大怒
、生氣後不建議喂奶。感到生氣後
，平複一陣再給寶寶喂奶
，千萬不要因為賭氣給寶寶喂奶。

2、生氣後喂奶了，要怎麼補救？

有媽媽說
，老師，我寶寶哭鬧的不行，我實在沒招了，就給寶寶喂奶了，我該怎麼辦才能避免對寶寶的傷害呢？

這(zhe)時(shi)候(hou)，建(jian)議(yi)媽(ma)媽(ma)們(men)先(xian)把(ba)情(qing)緒(xu)平(ping)複(fu)下(xia)來(lai)，安(an)撫(fu)寶(bao)寶(bao)。可(ke)能(neng)孩(hai)子(zi)看(kan)見(jian)媽(ma)媽(ma)，以(yi)前(qian)都(dou)是(shi)小(xiao)笑(xiao)眯(mi)眯(mi)的(de)，現(xian)在(zai)變(bian)得(de)嚴(yan)肅(su)又(you)緊(jin)張(zhang)，寶(bao)寶(bao)也(ye)是(shi)害(hai)怕(pa)的(de)。我(wo)們(men)把(ba)寶(bao)寶(bao)輕(qing)輕(qing)抱(bao)在(zai)懷(huai)裏(li)
，告(gao)訴(su)他(ta)媽(ma)媽(ma)的(de)情(qing)緒(xu)，雖(sui)然(ran)孩(hai)子(zi)不(bu)會(hui)說(shuo)話(hua)，但(dan)是(shi)他(ta)是(shi)懂(dong)得(de)的(de)，媽(ma)媽(ma)此(ci)時(shi)的(de)安(an)撫(fu)

，非(fei)常(chang)重(zhong)要(yao)。

如果寶寶有吐奶、消化不良等狀況出現，我們可以適當減少喂奶的次數
，給寶寶做撫觸，或者用小兒推拿的方法
，幫助孩子恢複。

下麵給大家介紹幾個推拿定驚的方法：

●點按小天心

小天心穴在手掌大小魚際交接處凹陷中。此法用手指掐
、揉、搗小天心。

次數：揉100～300次，掐3～5次，搗5～20次。

功效：鎮驚安神
、清熱明目、利尿。主治驚風抽搐
、神昏、寐差
、夜啼。

●摩腹

mofudefangfa，womenzhiqiangeidajiajieshaoguo，baobaopingtang
，mamahuobabashuangshoucuore，yongshouzhangxinqingqingmocabaobaodefubu，duibaobaodexiaohuaxishoudayoubiyi。dayijiasunsimiaozengjingshuoguo：“兒睡時
，以手按其小腹揉摩瘀積，則氣血通暢，髒腑調和，百病消散，去病如神。”

3、生氣後奶水減少，怎麼促進泌乳
？

很多媽媽生氣過後，奶水都減少了，原本不多的乳汁又不夠寶寶吃了，咋辦呢

？越著急奶越少

，惡性循環了都。

其實心情都可以理解，但是我們要想辦法解決問題，根據我的經驗，給大家介紹幾個按摩解決生氣奶少的小技巧
，哺乳媽媽不妨一試。

按揉膻中穴：按壓5秒再放開，重複30下，一天2次，作用寬胸理氣、通絡催乳

；

按壓乳根穴：按壓5秒再放開，重複30下，一天2次，作用疏通經氣助催乳
；

針刺少則穴：小指外側的少澤穴，為通乳要穴
，可以針刺放血，放3~5滴即可。

按壓太衝穴：按壓5秒再放開
，重複30下，一天2次，作用疏肝理氣，開胸解鬱。

這幾個穴位，都有解鬱的作用
，感覺鬱悶、憋氣的時候
，自己按揉一下
，可能會有意想不到的效果。

在(zai)飲(yin)食(shi)上(shang)，吃(chi)一(yi)些(xie)喜(xi)歡(huan)的(de)，但(dan)是(shi)忌(ji)辛(xin)辣(la)和(he)油(you)膩(ni)，清(qing)淡(dan)營(ying)養(yang)就(jiu)好(hao)。其(qi)他(ta)方(fang)麵(mian)，跟(gen)好(hao)朋(peng)友(you)出(chu)去(qu)看(kan)看(kan)電(dian)影(ying)散(san)散(san)心(xin)
，或(huo)者(zhe)去(qu)娘(niang)家(jia)住(zhu)幾(ji)天(tian)
，改(gai)變(bian)一(yi)下(xia)生(sheng)活(huo)的(de)環(huan)境(jing)對(dui)調(tiao)節(jie)心(xin)情(qing)大(da)有(you)裨(bi)益(yi)。

哺乳期的媽媽

，本來情緒就比較敏感
，加上有時候老公

、婆婆、孩子...難免會有“火藥桶”被點燃的時候，生氣了就生氣了
，沒什麼大不了的。

讓你難過的事情過去就讓它過去好了
，折磨自己也是得不償失不是
？

所以，遇到一些小事兒
，就不要生氣了，一笑而過，也沒什麼大不了的。“別人生氣我不氣
，氣出病來無人替”
，豁達一些
，心情明朗。