01

寶寶最佳入睡時間

嬰兒平均每天的睡眠時間約為12-15個小時，平均夜間9-10個小時，日間3-4個小時
，有個體差異性。

最佳時間是9點入睡
，太晚睡影響寶寶長個，一天中生長激素分泌最旺盛的時間段為夜間10點至淩晨1點，睡得太晚就會直接影響寶寶長個子。生長激素在深睡狀態一小時後進入分泌高峰，在夜間10點至淩晨1點分泌最旺盛，如果錯過這段時間，寶寶的發育將受到影響。

02

嬰兒吸吮手指

嬰兒期吸吮手指不僅無害，還是他們智力發育的信號，也是心理和生理的雙重需求，吮手指是一種學習和玩耍，也是穩定自身的情緒，家長需要做的是保持嬰兒小手幹淨，保持嬰兒口唇周圍清潔幹燥以免發生濕疹。

03

新生兒階段：視覺發展的敏感期

新生兒階段是寶寶視覺發展的敏感期。就顏色而言
，眼睛最先敏感的是黑白相間

、fanchamingxiandedifang。duichushengyingerlaishuo
，heibaitupianhuowanjubirenmenxiangdangranrenweidecaiqiugengjuyouxiyinli，yinci，richangshenghuozhongfumukeyiyouyishididuibaobaojinxingzhezhongshijiaociji。

04

疲勞入睡有助寶寶睡得香

在(zai)幫(bang)助(zhu)孩(hai)子(zi)改(gai)變(bian)各(ge)種(zhong)不(bu)良(liang)習(xi)慣(guan)時(shi)可(ke)采(cai)取(qu)這(zhe)一(yi)方(fang)式(shi)作(zuo)為(wei)輔(fu)助(zhu)。平(ping)日(ri)裏(li)家(jia)長(chang)可(ke)增(zeng)加(jia)與(yu)孩(hai)子(zi)玩(wan)耍(shua)的(de)時(shi)間(jian)
，除(chu)了(le)促(cu)進(jin)交(jiao)流(liu)外(wai)
，還(hai)可(ke)增(zeng)加(jia)孩(hai)子(zi)的(de)疲(pi)勞(lao)感(gan)
，便(bian)於(yu)入(ru)睡(shui)，進(jin)而(er)改(gai)變(bian)依(yi)賴(lai)某(mou)種(zhong)方(fang)式(shi)才(cai)能(neng)入(ru)睡(shui)的(de)不(bu)良(liang)習(xi)慣(guan)。

05

有助寶寶入睡的基本原則

1
、把寶寶放到床上睡覺時他應該是醒著的。

2、把寶寶放到床上睡覺時你應該對寶寶重複同一句話。

3、總是以同一方式安撫寶寶入睡。

4、寶寶在夜間驚醒後你去安撫他們重新入睡的時候
，盡量不要把他們抱起來。

5、寶寶睡著以後不要把他們挪換到其他房間！

06

育兒必知

1、夜晚開燈睡覺降低孩子免疫力。

2、10月內寶寶禁止搖晃，傷害大腦，嚴重可致腦出血和輕微腦震蕩。

3、太陽直曬腳心、媽媽的微笑提高孩子免疫力。

4
、孩子六歲前常用很熱的水燙腳
，易成扁平足。

5、孩子內八字
，反穿左右鞋幾個月後能扳過來。

6、看電視多的孩子易暴躁。

07

乳牙萌出時間與順序

1
、中切牙：下頜6個月;上頜 7個半月；

2、側切牙：下頜 7個月，上頜 9個月；

3、第一乳磨牙：下頜12個月，上頜 14個月；

4、犬牙：下頜 16個月

，上頜 18個月；

5、第二乳磨牙：下頜20個月
，上頜2歲；

6
、個別牙齒的萌出順序顛倒時無需處理。

08

嬰兒遊泳的好處

1、刺激並促進腦神經發育
，提高智力水平；

2、建立嬰兒對新環境的安全感和信賴能力，培養自信心和適應能力；

3、提高嬰兒感覺細胞的敏感性和身體的協調性
；

4、提高空間想象力和推理能力
；

5、促進食物消化吸收，減少不良睡眠習慣
；

6、促進身高和體重增長。

09

斷乳並不是停止一切代乳品

斷奶後至3歲前的孩子
，每日應該保持飲用400ml左右的奶粉，此時應盡量不喝鮮奶，皆因鮮奶中的酪蛋白與蛋白的比例是7：3，酪蛋白不易消化，不適合3歲前孩子飲用，否則也會造成營養差、身體消瘦。

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？4個月？6個月？1歲？大部分媽媽都過早斷奶了！>>>

10

3大育兒誤區

1、哭得凶就斷奶（最好不要在炎熱的季節給寶寶斷奶

，應適量的給寶寶增加蔬菜榨汁）。

2、喜冷飲放開吃（媽媽不妨做一些綠豆湯
，綠豆粥，並采取少量多次飲用方法）。

3、水泡飯吃的快（最好在飯前給寶寶喝一點味道鮮美的湯，這樣可以刺激寶寶胃消化液分泌）。

11

小兒腹瀉防治：1多4不

1、多補充水分，補液量為每公斤體重約100毫升，其中糖2克、鹽0.5克，可讓寶寶隨意口服
；

2
、不要禁食
，以母乳喂養者應繼承喂母乳

，沒有母乳者可以用牛奶代替；

3、不要止吐，而是補充由嘔吐引起的體液損失；

4、不要急於止瀉


，應補充機體脫水和營養不足；

5、不濫用抗生素。

12

孩子上火
，對症調理

1、心火：心胸煩熱
，麵赤口渴
，尿黃便幹，舌尖紅，或生口瘡
，可服蓮子湯。

2、肺火：咳嗽痰黃
，或痰中帶血、口幹咽痛，舌紅苔黃，可吃點豬肝。

3
、胃火：反酸，或食入即吐，或渴喜冷飲
，或牙齦腫痛，大便秘結，可服綠豆粥。

4、肝火：麵紅目赤

，口苦口幹，急躁易怒
，不眠，可喝梨水。

13

哄寶寶睡覺的“神曲”

一位爸爸偶然發現
，哄寶寶睡時，播放林誌炫的《離人》，一般3遍以後，寶寶就安靜睡去。這條經驗被很多父母效仿

，大部分父母宣稱有效，但也有部分失敗。經測試該曲對0-2歲寶寶最有效。《水邊的阿狄麗娜》、《羅密歐與朱麗葉》、《秋日私語》、《搖籃曲》等也適合孩子睡前聆聽。

14

寶寶發燒時不該做的三件事

1、不能蓋厚被。一味捂著會使寶寶體溫升得更高
，嚴重時可能出現高熱驚厥；

2、退燒藥不能加量吃。切勿“降溫心切”過量用藥，否則可引起過於劇烈的藥效反應
；

3、不要勸寶寶吃東西。發燒時胃腸消化能力減弱

，導致不愛吃東西，家長應本著尊重寶寶
，想吃就吃的原則。

15

發燒寶寶食譜

1、米湯：將大米煮爛去渣，加入少許白糖；

2、綠豆湯：將綠豆煮爛，取其綠豆湯，加入適量冰糖
；

3
、雞蛋羹：取1-2個雞蛋打勻

，加適量溫水蒸熟；

4、西瓜汁：可促進毒素的排泄；

5、鮮梨汁：適於發熱伴有咳嗽；

6
、鮮蘋果汁：含有維生素C，可中和體內毒素。