最近，江蘇省淮安市婦幼保健院眼科接診了一名特殊的患兒，醫生檢查完發現這名1歲的寶寶竟然有 100 度近視。但小朋友的家族成員都沒有視力問題，後來醫生與家長交流得知，寶寶的爸爸媽媽過早地讓孩子接觸了電子產品。

北京同仁醫院眼科專家建議6歲以下的孩子盡量減少電子產品使用
，看動畫片時間每次不宜超過 15 分鍾，每天累計不超過 1 小時。

美國兒科學會也建議
，18 個月以下的寶寶需要絕對避免看電視。2～5 歲的寶寶每天對著屏幕的時間也不應超過 1 小時。

人類的睫狀肌就跟橡筋一樣有彈性。人在使用iPad
、手機等時，瞳孔會不斷進行收縮來適應光源的變化

，調節瞳孔的睫狀肌會一直保持緊張狀態。

長chang時shi間jian使shi用yong電dian子zi產chan品pin讓rang睫jie狀zhuang肌ji頻pin繁fan運yun動dong，長chang時shi間jian得de不bu到dao鬆song弛chi，使shi晶jing狀zhuang體ti過guo度du屈qu曲qu，時shi間jian一yi長chang可ke導dao致zhi睫jie狀zhuang肌ji痙jing攣luan
，造zao成cheng調tiao節jie性xing近jin視shi。若ruo不bu及ji時shi防fang治zhi，很hen快kuai就jiu會hui演yan變bian成cheng真zhen性xing近jin視shi。

1. 用眼時間過長

不良的用眼衛生習慣對眼睛的殺傷力是很深遠的。孩子的自控能力差，不注意正確的看書
、寫字姿勢，課桌椅搭配不正確，對預防近視的重要性認識不夠，沒有對自己眼睛負責的意識。