訓xun練lian寶bao寶bao趴pa這zhe個ge技ji能neng是shi非fei常chang重zhong要yao的de，白bai天tian可ke以yi多duo讓rang寶bao寶bao趴pa著zhe玩wan，玩wan累lei了le可ke以yi直zhi接jie趴pa著zhe睡shui。寶bao寶bao連lian怎zen麼me趴pa都dou掌zhang握wo的de不bu好hao，翻fan身shen，行xing走zou等deng都dou會hui往wang後hou順shun延yan，不bu利li於yu發fa育yu。

但是很多寶寶是標準的小懶蟲
，稍微趴一會就開始偷懶，或者大哭耍賴，到底怎麼高效的訓練趴這個技能，是很多媽媽的困擾！那3個月左右的寶寶怎麼運動呢？”3個月左右寶寶最家常的運動，就是趴趴。我們知道很多媽媽的困擾是寶寶不肯趴著，一趴就哭了
，怎樣引導寶寶趴？

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，三月抬頭，四月翻身……掌握寶寶發育指南，新手爸媽不慌！！！

勾引寶寶多趴一會兒的三大原則

✽給他有趣的事情趴著做

✽趴累了給他按摩幾下後背

✽一次趴不久，多趴幾組也很好

用哺乳枕和玩具的組合，讓寶寶趴著玩更方便。此處為什麼要有哺乳枕？去掉試試，就知道為什麼了。

其實寶寶趴著的時候，家長也可以休息。sangeyuezuoyoudexiaobaobao，pazhehaishiyigetingxiaohaotilideyundongne。napazhishipazhedongqiaoxikan，yehaoguozongshitangzainali。hekuangshipazaiyigenameyouaidedifang。

寶寶趴著的時候可以給TA按摩後背

寶(bao)寶(bao)趴(pa)著(zhe)的(de)時(shi)候(hou)，家(jia)長(chang)並(bing)不(bu)需(xu)要(yao)給(gei)寶(bao)寶(bao)做(zuo)一(yi)場(chang)正(zheng)兒(er)八(ba)經(jing)的(de)按(an)摩(mo)
，揉(rou)幾(ji)下(xia)，按(an)幾(ji)下(xia)，摩(mo)挲(suo)摩(mo)挲(suo)，讓(rang)寶(bao)寶(bao)舒(shu)服(fu)舒(shu)服(fu)就(jiu)好(hao)。主(zhu)要(yao)是(shi)不(bu)經(jing)常(chang)趴(pa)著(zhe)，稍(shao)微(wei)趴(pa)幾(ji)十(shi)秒(miao)就(jiu)開(kai)嚎(hao)的(de)寶(bao)寶(bao)需(xu)要(yao)這(zhe)樣(yang)的(de)輔(fu)助(zhu)來(lai)趴(pa)得(de)久(jiu)一(yi)點(dian)。平(ping)時(shi)哪(na)裏(li)疼(teng)了(le)揉(rou)一(yi)揉(rou)的(de)方(fang)式(shi)
，這(zhe)種(zhong)情(qing)境(jing)下(xia)用(yong)在(zai)寶(bao)寶(bao)背(bei)上(shang)就(jiu)蠻(man)不(bu)錯(cuo)的(de)。

厭奶和睡不實
，為何要多運動？

多趴趴，相當於做了運動，寶寶腸道得到蠕動，那寶寶脹氣的情況也會有所好轉，就能減少寶寶脹氣的可能。lingwai
，baobaoduoyundong，changdaofazhanhaole，weikouziranyehaole，baobaodangranhuidakoudakoudechinaila。erqiebaobaoduopapa，daolegaishuijiaodeshihou，yehuiguaiguaideshuizhe，buyongbaomaguoduodehong。

寶寶不願意趴怎麼辦
？

有些寶寶不喜歡趴，一趴就哭，看起來很吃力的樣子。家長就會很心疼
，是不是趴著很疼痛？或者壓迫到內髒了？

其實爸媽們完全不用擔心，趴著是不會壓迫到心肺的，更不會對寶寶有其他不利的影響。那麼寶寶為什麼哭
？一般說來有幾個原因。

gangchushengdexiaobaobao，zuixihuandekendingshidarendehuaibao，zherangtamenyouanquangan。erpazhedeshihou
，haibuhuitaitoukanbudaodaren
，huirangbaobaojiaodehaipa。zhegeshihouruguodarenyepaxialai，rangbaobaonengkandaoni，ranhouzaipeibaobaoshuohuachangge，jiuhuihaohenduo。

對於大一些的寶寶，如果之前一直被抱著或是躺著，突然換了一個姿勢
，會讓他們覺得陌生並不習慣
，當然就會用哭來抗議。這個“不習慣”並不是孩子天生的

，而是我們大人缺乏引導。

我們可以在寶寶麵前放上他感興趣的玩具，或者大人陪寶寶玩遊戲
，等到寶寶發現趴著有很多的樂趣時，就會慢慢喜歡上這個姿勢了。

趴著有些什麼玩法？

1、趴在大人身上。新生寶寶特別適合這樣的姿勢，這讓他們非常有安全感。

2、趴在大人手臂上。這種姿勢叫飛機抱，很適合腸脹氣或者腸絞痛的寶寶。大人可以來回走動，讓寶寶看到更多東西。

3、邊趴邊撫觸。洗完澡，在寶寶趴著的時候順便做個背部按摩
，可謂一舉兩得。

4、墊高寶寶胸部。用小枕頭墊在寶寶的胸部
，這樣可以讓寶寶有更寬闊的視野，並且更舒適。

趴(pa)著(zhe)還(hai)有(you)很(hen)多(duo)種(zhong)玩(wan)法(fa)
，相(xiang)信(xin)爸(ba)媽(ma)們(men)一(yi)定(ding)能(neng)想(xiang)出(chu)更(geng)多(duo)有(you)趣(qu)的(de)花(hua)樣(yang)。總(zong)之(zhi)，不(bu)要(yao)把(ba)趴(pa)著(zhe)當(dang)成(cheng)是(shi)一(yi)種(zhong)訓(xun)練(lian)

，而(er)要(yao)當(dang)成(cheng)和(he)孩(hai)子(zi)的(de)互(hu)動(dong)遊(you)戲(xi)，這(zhe)樣(yang)寶(bao)寶(bao)就(jiu)會(hui)覺(jiao)得(de)有(you)趣(qu)了(le)。

還有一些細節需要注意

● 趴的地方最好硬一點，這樣有助於寶寶用力。最好是在地墊上
，或者硬板床上。
● 不要在寶寶很餓很困的時候讓她趴
，就和我之前寫如何陪寶寶玩遊戲的時機一樣，要挑選寶寶精神狀態好的時候
；

● 也不要剛吃完奶就讓寶寶趴，先讓腸胃消化一下，一般半小時後比較好；

● 還不會抬頭的寶寶不要讓TA獨自趴著，身邊一定要有大人看護；

● 最後還有一點，趴著雖然很好，但不要強迫。如果寶寶不喜歡，我們可以通過引導讓孩子慢慢喜歡
，一定要尊重孩子自己的意願。