隨sui著zhe生sheng活huo水shui平ping的de提ti高gao，現xian在zai父fu母mu都dou會hui給gei寶bao寶bao提ti供gong充chong足zu的de食shi物wu以yi保bao證zheng營ying養yang的de攝she入ru，但dan是shi由you於yu一yi些xie先xian天tian因yin素su與yu後hou天tian喂wei養yang的de問wen題ti，也ye很hen容rong易yi讓rang寶bao寶bao發fa生sheng營ying養yang不bu良liang的de狀zhuang況kuang
，而er且qie這zhe種zhong情qing況kuang多duo出chu現xian於yu1歲以下，通常也是由於輔食添加得不合理所導致的。

輔食的添加並不隻是我們通常想像得母乳吃不夠了，加些食物那樣簡單，寶寶輔食添加的時間早晚
、飲食的禁忌、食物的種類與形狀，都會對寶寶健康起著至關重要的作用！

寶寶添加輔食四忌：

1、忌過早

  剛(gang)離(li)開(kai)母(mu)體(ti)的(de)嬰(ying)兒(er)，消(xiao)化(hua)器(qi)官(guan)很(hen)嬌(jiao)嫩(nen)，消(xiao)化(hua)腺(xian)不(bu)發(fa)達(da)，分(fen)泌(mi)功(gong)能(neng)差(cha)，許(xu)多(duo)消(xiao)化(hua)酶(mei)尚(shang)未(wei)形(xing)成(cheng)此(ci)時(shi)還(hai)不(bu)具(ju)備(bei)消(xiao)化(hua)輔(fu)食(shi)的(de)功(gong)能(neng)。如(ru)果(guo)過(guo)早(zao)添(tian)加(jia)輔(fu)食(shi)
，會(hui)增(zeng)加(jia)嬰(ying)兒(er)消(xiao)化(hua)功(gong)能(neng)的(de)負(fu)擔(dan)，消(xiao)化(hua)不(bu)了(le)的(de)輔(fu)食(shi)不(bu)是(shi)滯(zhi)留(liu)在(zai)腹(fu)中(zhong)“發酵”
，造成腹脹
、便秘、厭食，就是增加腸蠕動，使大使量和次數增加，最後導致腹瀉。因此
，出生四個月以內的嬰兒忌過早添加輔食。

2
、忌過晚

  有些父母怕孩子消化不了，對添加輔食過於謹慎。孩子早已過了四個月.還隻是吃母乳或牛奶、奶粉。殊不知孩子已長大

，對營養
、能(neng)量(liang)的(de)需(xu)要(yao)增(zeng)加(jia)了(le)，光(guang)吃(chi)母(mu)乳(ru)或(huo)奶(nai)粉(fen)已(yi)不(bu)能(neng)滿(man)足(zu)其(qi)生(sheng)長(chang)發(fa)育(yu)的(de)需(xu)要(yao)，應(ying)合(he)理(li)添(tian)加(jia)輔(fu)食(shi)了(le)。同(tong)時(shi)，孩(hai)子(zi)的(de)消(xiao)化(hua)器(qi)官(guan)功(gong)能(neng)已(yi)逐(zhu)漸(jian)健(jian)全(quan)，味(wei)覺(jiao)器(qi)官(guan)也(ye)發(fa)育(yu)了(le)，已(yi)具(ju)備(bei)添(tian)加(jia)輔(fu)食(shi)的(de)條(tiao)件(jian)。另(ling)外(wai)，此(ci)時(shi)孩(hai)子(zi)從(cong)母(mu)體(ti)中(zhong)獲(huo)得(de)的(de)免(mian)疫(yi)力(li)已(yi)基(ji)本(ben)消(xiao)耗(hao)殆(dai)盡(jin)，而(er)自(zi)身(shen)的(de)抵(di)抗(kang)力(li)正(zheng)需(xu)要(yao)通(tong)過(guo)增(zeng)加(jia)營(ying)養(yang)來(lai)產(chan)生(sheng)
，此(ci)時(shi)若(ruo)不(bu)及(ji)時(shi)添(tian)加(jia)輔(fu)食(shi)
，孩(hai)子(zi)不(bu)僅(jin)生(sheng)長(chang)發(fa)育(yu)會(hui)受(shou)到(dao)影(ying)響(xiang)
，還(hai)會(hui)因(yin)缺(que)乏(fa)抵(di)抗(kang)力(li)而(er)導(dao)致(zhi)疾(ji)病(bing)。因(yin)此(ci)
，對(dui)出(chu)生(sheng)四(si)個(ge)月(yue)以(yi)後(hou)的(de)孩(hai)子(zi)要(yao)開(kai)始(shi)適(shi)當(dang)添(tian)加(jia)輔(fu)食(shi)。

3、忌過濫

  孩(hai)子(zi)雖(sui)能(neng)添(tian)加(jia)輔(fu)食(shi)了(le)
，但(dan)消(xiao)化(hua)器(qi)官(guan)畢(bi)竟(jing)還(hai)很(hen)柔(rou)嫩(nen)不(bu)能(neng)操(cao)之(zhi)過(guo)急(ji)，應(ying)視(shi)其(qi)消(xiao)化(hua)功(gong)能(neng)的(de)情(qing)況(kuang)逐(zhu)漸(jian)添(tian)加(jia)。如(ru)果(guo)任(ren)意(yi)添(tian)加(jia)，同(tong)樣(yang)會(hui)造(zao)成(cheng)孩(hai)子(zi)消(xiao)化(hua)不(bu)良(liang)或(huo)肥(fei)胖(pang)。讓(rang)孩(hai)子(zi)隨(sui)心(xin)所(suo)欲(yu)

，要(yao)吃(chi)什(shen)麼(me)給(gei)什(shen)麼(me)，想(xiang)多(duo)少(shao)給(gei)多(duo)少(shao)又(you)會(hui)造(zao)成(cheng)營(ying)養(yang)不(bu)平(ping)衡(heng)，並(bing)養(yang)成(cheng)偏(pian)食(shi)、挑食等不良飲食習慣
，可見添加輔食過濫同樣也是不合適的。

4
、忌過細

  有(you)些(xie)父(fu)母(mu)過(guo)於(yu)謹(jin)慎(shen)，給(gei)孩(hai)子(zi)吃(chi)的(de)自(zi)製(zhi)輔(fu)食(shi)或(huo)市(shi)售(shou)的(de)嬰(ying)兒(er)營(ying)養(yang)食(shi)品(pin)都(dou)很(hen)精(jing)細(xi)，使(shi)孩(hai)子(zi)的(de)咀(ju)嚼(jiao)功(gong)能(neng)得(de)不(bu)到(dao)應(ying)有(you)的(de)訓(xun)練(lian)，不(bu)利(li)於(yu)其(qi)牙(ya)齒(chi)的(de)萌(meng)出(chu)和(he)萌(meng)出(chu)後(hou)牙(ya)齒(chi)的(de)排(pai)列(lie)食(shi)物(wu)未(wei)經(jing)咀(ju)嚼(jiao)也(ye)不(bu)會(hui)產(chan)生(sheng)味(wei)覺(jiao)既(ji)勾(gou)不(bu)起(qi)孩(hai)子(zi)的(de)食(shi)欲(yu).yebuliyuweijiaodefayu
，mianjiafayutongyangshouyingxiang。zheyang，haizizhinengchizhouhemiantiao
，buhuichifancai
，zhizuoshaoyoushuhu，jiuhuiexinoutu，yushigancuibuchihuozhechileyeyaotuzha。changqixiaqu，haizideshengchangdangranbuhuilixiang，haihuiyingxiangdanaozhilidefayu。 

嬰幼兒營養充足的三項特征

  當然，一個健康而充滿活力的孩子，必然表現出營養充足的特征。這些特征可表現為三方麵：

  1、身高和體重：

人(ren)體(ti)的(de)正(zheng)常(chang)生(sheng)長(chang)發(fa)育(yu)，尤(you)其(qi)是(shi)身(shen)高(gao)和(he)體(ti)重(zhong)，肯(ken)定(ding)受(shou)飲(yin)食(shi)的(de)影(ying)響(xiang)，這(zhe)已(yi)是(shi)眾(zhong)所(suo)周(zhou)知(zhi)的(de)事(shi)實(shi)。幼(you)兒(er)如(ru)果(guo)營(ying)養(yang)充(chong)足(zu)，身(shen)體(ti)的(de)發(fa)育(yu)肯(ken)定(ding)會(hui)合(he)乎(hu)一(yi)般(ban)規(gui)律(lv)的(de)。例(li)如(ru)，幼(you)兒(er)體(ti)重(zhong)，大(da)體(ti)符(fu)合(he)以(yi)下(xia)公(gong)式(shi)：體重(千克)＝年齡×2＋8
；幼兒身高，大體符合以下公式：身高(厘米)＝年齡×5＋75。從營養與健康的關係看，符合標準的身高和體重
，至少是健康的某種標誌。

  2、抵抗疾病的能力

嬰幼兒出生後，從母體帶來的抵抗疾病的抗體大約在出生後6個(ge)月(yue)就(jiu)消(xiao)耗(hao)完(wan)了(le)，所(suo)以(yi)出(chu)生(sheng)半(ban)年(nian)後(hou)各(ge)種(zhong)傳(chuan)染(ran)病(bing)很(hen)容(rong)易(yi)發(fa)生(sheng)。為(wei)了(le)預(yu)防(fang)傳(chuan)染(ran)病(bing)，嬰(ying)幼(you)兒(er)要(yao)進(jin)行(xing)各(ge)種(zhong)預(yu)防(fang)注(zhu)射(she)
，這(zhe)就(jiu)是(shi)人(ren)們(men)俗(su)稱(cheng)的(de)打(da)防(fang)疫(yi)針(zhen)。這(zhe)對(dui)於(yu)一(yi)個(ge)營(ying)養(yang)充(chong)足(zu)的(de)孩(hai)子(zi)來(lai)說(shuo)
，將(jiang)會(hui)對(dui)抵(di)抗(kang)傳(chuan)染(ran)病(bing)的(de)發(fa)生(sheng)起(qi)重(zhong)要(yao)作(zuo)用(yong)。可(ke)是(shi)對(dui)一(yi)個(ge)瘦(shou)小(xiao)虛(xu)弱(ruo)的(de)孩(hai)子(zi)來(lai)說(shuo)，所(suo)起(qi)的(de)預(yu)防(fang)作(zuo)用(yong)將(jiang)是(shi)有(you)限(xian)的(de)。

  3
、智力

營養狀況對早期兒童的智力影響極大。喂養不當的孩子智力都很低。有一些學者觀察了營養不良和營養正常嬰幼兒的行為特征，兩者在“遠距離交往”上明顯存在差異。營養正常者，能離開母親獨自玩耍，而且會用眼神、聲音、微笑
、手勢與小朋友交往。營養不良者的遠距離交往的能力差，膽小、不活潑，離不開母親

，語言
、符號的使用少等。  

給寶寶添加輔食要注意什麼
？

1
、要根據寶寶的月齡按期添加。

2、添加的量要由少到多，由一種到多種。

3、tianjiafushihouyaozhuyiguanchabaobaodepifu，kankanyouwuguominfanying，rupifuhongzhong
，youshizhen，yingtingzhitianjiazhezhongfushi。ciwai
，haiyaozhuyiguanchabaobaodedabian
，rudabianbuzhengchangyeyingzantingtianjiazhezhongfushi
，daiqidabianzhengchang，wuxiaohuabuliangzhengzhuanghou，zaizhujiantianjia
，danliangyaoxiao。

4
、zhuyiweisheng。geibaobaotianjiadefushizuihaoxianchixianzuo，rubunengxianchixianzuo，yeyingjiangshiwuzhongxinzhengzhu。tianjiafushideyongjuyaojingchangxiaodu

，yifangbingduqinrubaobaotineiyinqijibing。

5、乳ru類lei食shi品pin是shi嬰ying兒er的de主zhu要yao食shi品pin

，但dan隨sui著zhe嬰ying兒er機ji體ti逐zhu漸jian長chang大da的de需xu要yao，應ying及ji時shi添tian加jia輔fu食shi。嬰ying兒er消xiao化hua道dao嫩nen弱ruo
，若ruo不bu根gen據ju孩hai子zi的de月yue齡ling大da小xiao以yi及ji實shi際ji需xu要yao
，添tian加jia過guo量liang的de輔fu食shi，或huo在zai嬰ying兒er患huan病bing時shi仍reng照zhao常chang飲yin食shi
，都dou會hui造zao成cheng嬰ying兒er消xiao化hua不bu良liang和he吐tu瀉xie等deng現xian象xiang。因yin此ci，在zai添tian加jia輔fu食shi時shi要yao十shi分fen小xiao心xin，不bu宜yi任ren意yi從cong事shi。

6、根據嬰兒消化力及營養需要，添加輔食應逐漸增加品種。先試一種，待3-4rihuoyixingqiyingershiyinghou，zaitianjialingyizhong。liangyoushaodaoduo
，youdandaonong。yutianqitaire，yingeryihuanxiaohuabuliang
，kezanhuantianjiaxinshipin，daitianqishaoliangzaizhujiantianjia。meicitianjiaxinshipinhou，yingmiqiezhuyiqixiaohuaqingkuang
，rufaxianweidai
、嘔吐、大da便bian反fan常chang或huo其qi他ta情qing況kuang
，應ying暫zan停ting喂wei此ci種zhong輔fu食shi。當dang腸chang胃wei功gong能neng恢hui複fu正zheng常chang後hou，再zai從cong開kai始shi量liang或huo更geng小xiao量liang喂wei起qi。如ru遇yu小xiao兒er患huan病bing，應ying停ting止zhi各ge種zhong輔fu食shi，等deng到dao病bing愈yu後hou再zai恢hui複fu。