寶寶老是沒事哼唧哼唧，肚子脹脹的
，還老愛哭...希望寶貝可以乖乖睡覺，做媽咪的乖寶寶？

媽媽們別擔心，下麵99菌就跟大家分享一個讓寶貝變小乖乖
，茁壯成長的秘訣！趕緊來學習下吧~

（點擊下方視頻學習↓↓↓）

（視頻來源：網絡）

秘訣就是——給寶寶做撫觸！眾所周知
，撫觸益處多多
，具體有以下好處：

➤嬰兒撫觸可以促進嬰兒的生長發育，減輕機體對刺激的應激反應
；

➤增強機體免疫應答，對嬰兒疾病時撫觸能產生良好治療作用。

➤緩解結腸脹氣
，減輕緊張和焦慮
，減輕疼痛
，促進行為發育和協調能力；

➤促進安靜睡眠
，增強自我認知能力，促進親子關係。

那麼既然撫觸的好處這麼多，寶媽們在家怎麼給寶貝進行撫觸呢

？

➤用兩手拇指指腹從眉間向兩側滑動。

➤兩手拇指從下頜上、下部中央向外側、上方滑動，讓上下唇形成微笑狀。

➤一手托頭
，用另一隻手的指腹從前額發際向上、後滑動，至後下發際，並停止於兩耳後乳突處，輕輕按壓。

2
、胸部

兩手分別從胸部的外下方（兩側肋下緣）向對側上方交叉推進
，至兩側肩部
，在胸部劃一個大的交叉，避開新生兒的乳頭。

食、中指依次從新生兒的右下腹至上腹向左下腹移動
，呈順時針方向畫半圓，避開新生兒的臍部。

兩手交替抓住嬰兒的一側上肢從腋窩至手腕輕輕滑行，然後在滑行的過程中從近端向遠端分段擠捏。對側及雙下肢的做法相同。

用拇指指腹從嬰兒手掌麵或腳跟向手指或腳趾方向推進
，撫觸每個手指或腳趾。

➤以脊椎為中分線
，雙手分別放在脊椎兩側，從背部上端開始逐步向下漸至臀部。

➤嬰兒呈俯臥位，兩手掌分別於脊柱兩側由中央向兩側滑動。

➤以脊柱為中線，雙手食指與中指並攏由上至下滑動四次。

➤在兩次喂奶之間，寶寶的情緒穩定
，沒有哭鬧和身體不適的時候。

➤撫觸最佳時間長度：因為小寶寶的注意力不能長時間集中
，所以每個撫摸動作不能重複太多，先從5分鍾開始，然後延長到15-20分鍾。

➤讓室溫保持25度左右，選擇比較安靜、光線不太刺眼的地方
，同時選一首柔和的音樂
，幫助放鬆。

➤撫(fu)觸(chu)可(ke)以(yi)根(gen)據(ju)寶(bao)寶(bao)情(qing)況(kuang)來(lai)進(jin)行(xing)，不(bu)必(bi)循(xun)規(gui)蹈(dao)矩(ju)，讓(rang)寶(bao)寶(bao)身(shen)體(ti)放(fang)鬆(song)外(wai)，更(geng)重(zhong)要(yao)的(de)是(shi)讓(rang)寶(bao)寶(bao)心(xin)情(qing)上(shang)得(de)到(dao)放(fang)鬆(song)，所(suo)以(yi)撫(fu)觸(chu)的(de)時(shi)候(hou)應(ying)該(gai)對(dui)他(ta)更(geng)溫(wen)柔(rou)！