要想避免新生兒臍炎，一定要做好日常消毒，並保持臍部幹燥
、清潔。具體來說
，要注意以下方麵。1
、寶寶出生24小時內密切關注寶寶出生24小xiao時shi內nei
，要yao觀guan察cha醫yi生sheng貼tie在zai寶bao寶bao肚du臍qi眼yan上shang紗sha布bu的de變bian化hua，如ru果guo隻zhi是shi一yi小xiao點dian血xue漬zi
，屬shu於yu正zheng常chang現xian象xiang，不bu必bi驚jing慌huang。如ru果guo有you大da量liang血xue漬zi，請qing及ji時shi找zhao醫yi生sheng。之zhi後hou那na幾ji天tian，也ye要yao密mi切qie關guan注zhu寶bao寶bao肚du臍qi的de變bian化hua，有you什shen麼me問wen題ti隨sui時shi找zhao醫yi生sheng問wen清qing楚chu
，打da消xiao自zi己ji的de疑yi慮lv。

2、擦(ca)拭(shi)有(you)技(ji)巧(qiao)，由(you)內(nei)而(er)外(wai)臍(qi)部(bu)擦(ca)拭(shi)或(huo)消(xiao)毒(du)時(shi)，應(ying)該(gai)是(shi)從(cong)肚(du)臍(qi)根(gen)部(bu)往(wang)臍(qi)輪(lun)擦(ca)，簡(jian)單(dan)的(de)理(li)解(jie)就(jiu)是(shi)由(you)內(nei)到(dao)外(wai)，順(shun)時(shi)針(zhen)方(fang)向(xiang)。每(mei)根(gen)棉(mian)簽(qian)隻(zhi)能(neng)使(shi)用(yong)一(yi)次(ci)，不(bu)能(neng)重(zhong)複(fu)擦(ca)拭(shi)。臍(qi)窩(wo)部(bu)有(you)分(fen)泌(mi)物(wu)時(shi)，可(ke)用(yong)多(duo)根(gen)棉(mian)簽(qian)消(xiao)毒(du)臍(qi)根(gen)部(bu)
，直(zhi)至(zhi)臍(qi)根(gen)部(bu)分(fen)泌(mi)物(wu)完(wan)全(quan)擦(ca)淨(jing)。動(dong)作(zuo)要(yao)慢(man)且(qie)輕(qing)柔(rou)，不(bu)要(yao)太(tai)用(yong)力(li)，也(ye)不(bu)要(yao)因(yin)為(wei)寶(bao)寶(bao)大(da)哭(ku)而(er)手(shou)抖(dou)害(hai)怕(pa)，相(xiang)信(xin)自(zi)己(ji)一(yi)定(ding)行(xing)。3
、碘伏
、棉簽
，醫院開的更放心臍部消毒所用的碘伏
、棉簽等物品
，雖然大小藥店都能買到

，但為了寶寶安全，還是建議選用醫院開的
，不要擅做主張。

小寶寶一旦飽受便秘的折磨，吃不好
、睡不好
、玩不好。該怎樣才能幫幫他呢？

其實便秘的問題，幾乎都是是膳食纖維豐富的蔬菜、水果和粗糧等攝入的不夠造成。

在遇到便秘的問題
，很多媽媽會有以下疑問：

• 我家寶寶總是3-4天拉一次便便，這樣正常嗎？
  

• 我家寶寶最近2天都沒有拉便便，是不是便秘了？

• 便秘是不是吃多點香蕉就好了？

不能單純的以排便規律來衡量，實際上每個寶寶的排便規律都有所不同。

有的寶寶幾天排一次便，而有的寶寶每天都拉很少一點大便，這是因為大便其實都積聚在孩子的腸道裏沒完全排出來。

便秘一般是指大腸末端肌肉緊張阻礙了糞便在腸道裏的正常通行與排除。

所以，孩子排便不規律、時間間隔長、排便較費勁
、大便成形等都不屬於便秘。隻有大便幹結同時伴有排便困難才是便秘。

1、這些治療孩子便秘的方法不靠譜

在便秘這件事情上
，我們聽過很多經驗之談
，最出名的莫過於，便秘吃根香蕉就好了。但真相並不是這樣：

誤區1：便秘吃香蕉

大家都知道
，補充膳食纖維可以軟化大便
、促進排便。但是，香蕉的膳食纖維含量僅1.2g/100g，反而100g火龍果的可溶性纖維為2g，梨為3.0g/100g。

事實上，未成熟或捂熟的香蕉

，含有有比較多的——鞣酸。這種物質能夠減少胃腸蠕動，反而可能加重便秘。

美國兒科學會指出，寶寶或更大的孩子，如果出現了便秘，應盡量少吃米飯、香蕉，以及非高纖維的小麥和麵包。

誤區2：開塞露

臨時用一下開塞露幫助孩子通便解決排便困難還是可以，但一定要注意！開塞露隻適用於短期內緩解
，長期依靠開塞露通便
，是萬萬不可的！

誤區3：七星茶

大部分家長認為大便幹就是所謂的“上火了”，因此給孩子喝一些七星茶等涼茶
，其實這些都是不可取。嬰幼兒髒腑發育尚未成熟
，濫用過於苦寒的藥物，很容易傷及脾胃。

2、靠譜的緩解辦法學起來

改善便秘，家長可以嚐試以下方法，從根本上改善孩子的腸胃功能：

按摩腹部：順時針按摩
，手部稍稍用力，下壓 0.5 厘米，緩緩揉動腹部幫助排便；

適量運動：被動操、被動翻身等運動
，促進胃腸胃蠕動；

3

、調整飲食結構格外重要

1、正確喂養方式

還沒有添加輔食的孩子，如果真的發生便秘
，通常與家長的喂養或者奶粉過敏等有一定關係。

如果是母乳喂養
，媽媽自己要進行飲食調整。奶粉喂養的孩子，嚴格按照奶粉衝調說明

，避免奶液過濃。

2、增加膳食纖維的攝入

對於高齡階段的孩子，便秘的一個非常重要的因素就是膳食纖維攝入不足，所以改善便秘，就得達到一定量的膳食纖維攝入。

◆ 孩子每天需要吃多少膳食纖維

• 6個月~2歲：3-5g

• 2歲以上兒童：年齡+5-10g

• 成人：25-30g

◆ 哪些食物含膳食纖維豐富：

一般膳食纖維分可溶性膳食纖維與不溶性膳食纖維。

可溶性膳食纖維主要來源於果膠、菌藻類
、魔芋等。最常見的食物有：口蘑、香菇、木耳

、紫菜、魔芋。

不溶性膳食纖維主要來源於全穀物、豆類、蔬果等。穀物中含量比較多的有燕麥
、蕎麥、玉米等。各種新鮮豆類也能提供豐富的膳食纖維，比如黃豆
、豌豆
、刀豆等。

綠葉菜中膳食纖維含量都比較豐富，比如菠菜、油菜等。水果中含膳食纖維最多的是山楂，其次有櫻桃、棗
、石榴、蘋果、梨等。

因此
，想要預防和調理便秘，一定要盡量讓孩子進食一定量的膳食纖維。

3、 適當增加植物油

孩hai子zi便bian秘mi的de另ling一yi個ge原yuan因yin是shi脂zhi肪fang攝she入ru太tai少shao
，因yin此ci可ke以yi在zai孩hai子zi飯fan菜cai裏li增zeng加jia一yi些xie植zhi物wu油you，比bi如ru麻ma油you拌ban菠bo菜cai等deng，不bu僅jin可ke以yi潤run腸chang通tong便bian，還hai可ke提ti供gong豐feng富fu的de（omega）Ω-3脂肪酸。

◆ 孩子每天需要的食用油量表

• 6-12個月：5-10g

• 2-3歲：15-20g

• 4歲以上：20-25g

4
、足量飲水

多喝水對於便秘的寶寶來說，雖然不是治標治本的方法，但可以預防便秘。

5、適量吃含益生菌的食物

益生菌具有幫助消化、促進腸胃蠕動的作用
，平時可以適當的補充
，另外還可以選擇一些含有益生菌的食物。

6、養成定時排便習慣

3-7歲兒童腹部及骨盆腔肌肉正在發育，排便反射機能不成熟，不知道有便意就該上廁所，需要經常提醒，養成每天固定排便習慣。

有you些xie寶bao寶bao因yin便bian秘mi後hou排pai便bian困kun難nan而er產chan生sheng恐kong懼ju心xin理li，不bu願yuan意yi排pai便bian。因yin此ci要yao對dui孩hai子zi循xun序xu誘you導dao
，幫bang助zhu寶bao寶bao克ke服fu排pai便bian恐kong懼ju，可ke以yi選xuan擇ze一yi個ge的de固gu定ding排pai便bian時shi間jian。

4
、預防寶寶便秘大於治療

麵對便秘這個問題，預防大於治療。

主要是3點：保證高纖維的飲食、提供足夠水
、培養排便習慣。

對於還沒有學習如廁的小孩子：

預防便秘最佳的方法是提供高纖維的飲食。隨著年齡的增大，飲食中的高纖維含量也要增加。

寶寶18個月或更大以後
，可以開始如廁鍛煉：

可以每天飯後要求孩子在馬桶上坐一會，可提供玩具、或者書本讓他放鬆下來。鼓勵孩子坐在馬桶上，直到現排便。