很多上班的媽媽會選擇給寶寶背奶，

卻不知道母乳可以存放多久，

雖然在母乳上都標注日期，

還是擔心母乳會變質，危害寶寶的健康。

那麼，母乳究竟可以存放多久呢？

室溫保存

初乳（產後 6 天之內擠出的奶）

7 – 32℃室溫內可保存 12 個小時

成熟母乳（產後 6 天以後擠出的奶）

15 ℃室溫內可保存 24 小時

19 – 22 ℃室溫內可保存 10 小時

25℃室溫內可保存 6 小時

冷藏保存

放在冰箱冷藏室一般可以儲存5-8天
，

但是一定要注意避免與其他食材混合儲存，

容易出現串味的問題，

影響母乳的保質期。

冷凍保存

冰箱冷凍室：兩周左右。

獨立冷凍層
，溫度保持在0℃以下：

3-4 個月。

-20 ℃冷凍庫：

可放到6-12個月。

媽媽們在儲備母乳的時候

一定要注意標注母乳儲存的時間，

在給寶寶食用的時候

遵循“先進先出”的原則
，

先給寶寶食用冷櫃下層的母乳
，

保證其他母乳的新鮮安全。