寶寶添加輔食切記隨意!正確添加分這四個階段!

北京婦貴寶正規月嫂培訓機構與您分享：

      一yi般ban情qing況kuang而er言yan
，寶bao寶bao六liu個ge月yue大da之zhi後hou，除chu了le母mu乳ru之zhi外wai可ke以yi適shi當dang喂wei一yi些xie輔fu食shi，以yi便bian更geng好hao地di均jun衡heng營ying養yang，可ke是shi寶bao寶bao脆cui弱ruo的de消xiao化hua係xi統tong在zai不bu同tong的de時shi間jian階jie段duan有you不bu同tong的de特te點dian，對dui食shi物wu的de挑tiao剔ti程cheng度du也ye非fei常chang的de高gao，所suo以yi寶bao寶bao添tian加jia輔fu食shi切qie記ji隨sui意yi。

       一
、第一階段：5~6個月這是讓嬰兒逐漸適應輔食的階段，寶寶的舌頭隻能前後動，隻能吞食黏稠狀的食物。這(zhe)一(yi)階(jie)段(duan)，寶(bao)寶(bao)豎(shu)頭(tou)已(yi)經(jing)完(wan)成(cheng)，基(ji)本(ben)會(hui)坐(zuo)，喂(wei)食(shi)時(shi)不(bu)再(zai)用(yong)舌(she)頭(tou)將(jiang)勺(shao)子(zi)頂(ding)出(chu)


，對(dui)食(shi)物(wu)開(kai)始(shi)表(biao)現(xian)出(chu)興(xing)趣(qu)，說(shuo)明(ming)可(ke)以(yi)開(kai)始(shi)添(tian)加(jia)輔(fu)食(shi)了(le)。添(tian)加(jia)初(chu)期(qi)最(zui)好(hao)選(xuan)擇(ze)寶(bao)寶(bao)心(xin)情(qing)好(hao)的(de)日(ri)子(zi)，挑(tiao)上(shang)午(wu)或(huo)下(xia)午(wu)的(de)一(yi)次(ci)喂(wei)奶(nai)時(shi)間(jian)
，將(jiang)其(qi)改(gai)為(wei)輔(fu)食(shi)時(shi)間(jian)。一(yi)旦(dan)確(que)定(ding)好(hao)，每(mei)天(tian)在(zai)相(xiang)同(tong)的(de)時(shi)間(jian)喂(wei)，不(bu)要(yao)隨(sui)便(bian)改(gai)變(bian)。喂(wei)輔(fu)食(shi)後(hou)，如(ru)果(guo)寶(bao)寶(bao)還(hai)有(you)喝(he)奶(nai)的(de)欲(yu)望(wang)，再(zai)喂(wei)給(gei)他(ta)。

 ★關鍵解說這一時期輔食主要以黏稠狀為主，一定要軟爛。開始時每天1次
，大概1個月之後改為每天2次。吞嚼狀態：這時寶寶的舌頭隻能前後移動。嘴裏放入軟爛的輔食後
，寶寶隨即閉上嘴唇，在嘴裏咕噥幾下然後吞下。喂奶次數：隻在寶寶吃過輔食後餓了時喂奶。開始時每天喂4次，逐漸減少至3次。

二：第二階段：7~8個月
這一階段，寶寶的舌頭在前後移動的基礎上，可以上下移動，能夠將稍呈固狀的食物壓爛然後咽下。寶寶上一階段的輔食進度應達到以下3個目標：第一，寶寶開始享受吃輔食的過程;第二，寶寶的食量達到1/2碗;第三，食物進入嘴裏後，寶寶會嚐試用舌頭研磨一會再咽下。如果這3點寶寶都做到了

，他可以開始這一階段的輔食計劃了!這(zhe)一(yi)時(shi)期(qi)寶(bao)寶(bao)的(de)舌(she)頭(tou)越(yue)發(fa)靈(ling)活(huo)
，可(ke)以(yi)將(jiang)稍(shao)呈(cheng)固(gu)體(ti)的(de)食(shi)物(wu)壓(ya)碎(sui)。菜(cai)粥(zhou)是(shi)寶(bao)寶(bao)現(xian)階(jie)段(duan)很(hen)喜(xi)歡(huan)的(de)食(shi)物(wu)
，可(ke)以(yi)在(zai)上(shang)一(yi)階(jie)段(duan)的(de)基(ji)礎(chu)上(shang)進(jin)一(yi)步(bu)豐(feng)富(fu)食(shi)材(cai)種(zhong)類(lei)。寶(bao)寶(bao)可(ke)以(yi)吃(chi)肉(rou)了(le)，最(zui)好(hao)從(cong)脂(zhi)肪(fang)含(han)量(liang)少(shao)的(de)雞(ji)胸(xiong)肉(rou)開(kai)始(shi)添(tian)加(jia)，魚(yu)肉(rou)除(chu)了(le)白(bai)肉(rou)魚(yu)，還(hai)可(ke)以(yi)選(xuan)擇(ze)鮭(gui)魚(yu)等(deng)紅(hong)肉(rou)類(lei)

。★關鍵解說
寶寶的舌頭比之前靈活多了
，平時可以將胡蘿卜煮至豆腐般軟爛
，切成小薄片
，讓寶寶練習用舌頭壓碎食物。吞嚼狀態：之前隻能前後動的舌頭
，現在可以上下移動了。吃稍微帶固狀的食物時
，寶寶可以將食物頂在上顎用舌頭碾壓到能咽下的狀態。喂奶次數：這一時期1天喂3次奶為宜
，在2頓輔食後寶寶需要的時候再喂。

三：第三階段：9~11個月
這時寶寶的舌頭不僅能夠前後上下移動
，還可以左右移動，可以配合牙齦一起將食物壓碎。寶寶的輔食改為每天3頓後，從輔食中獲取的能量已經達到日常所需的一半以上了。輔食的營養均衡很重要
，蔬菜中的1/3最好是胡蘿卜、南瓜等黃綠色蔬菜。這一時期寶寶很容易缺鐵，平時應有意識地多添加含鐵豐富的食物
，如牡蠣、紅肉、菠菜等。另外，貝類可以給寶寶吃了
，注意烹飪時用澱粉勾芡，可以使口感順滑，便於吞咽。★關鍵解說
輔食改為每日3頓後
，到了後期，可以和大人一樣按照早、中
、晚三餐的時間進食。輔食的種類可以進一步增加
，可以在做完寶寶輔食後留出一半加工成大人餐。吞嚼狀態：舌頭在嘴裏可以靈活自如地前後
、上下
、左右移動了
，舌頭會將碾不碎的食物送到兩側
，用牙床研磨至可以下咽的程度。喂奶次數：喂奶次數改為1天2次，每天400~700ml為佳。

★飲食時間安排
6：00 200ml奶10：00 輔食+50~100ml奶12：0014：00 輔食+50~100ml奶18：00 輔食+50~100ml奶22：00 200ml奶

四、第四階段：1歲~1歲6個月
這一時期寶寶的咀嚼能力已和大人接近，可以通過咀嚼的方式將食物嚼碎
，然後咽下。zheyishiqibaobaokeyijieshouhexiangjiaoleisiruanyingdudeshiwu，zaizuilikeyiyoujiezoudijujiao。kouweiqingdanshicongkaishidaoxianzaiyizhidouyaojianchide。yidanduofangyicitiaoliao，baobaohuijizhunongzhongdekouwei，jiuwufazaijieshouqingdankouweideshiwule。sancanshijiangudingbuyaosuiyigaibian
，congxianzaiqijiuyaoyangchenglianghaodeyinshiguilv。

★關鍵解說
寶寶的咀嚼能力日漸增強，可以順應食物的紋理特點調整咀嚼方式。這一時期多給寶寶嚐試不同的食材、形狀，變換烹飪方法
，給他日後的咀嚼能力奠定良好基礎。吞嚼狀態：寶寶的舌頭可以自如地配合牙齒和牙床將食物磨碎
，咀嚼能力快接近大人。牙齒更加堅固
，咀嚼力度更強。喂奶次數：天喂300~400ml奶，用杯子喂。

★零食的吃法
輔食改為一日三餐後，中間不加餐寶寶容易餓，現在開始可以給寶寶吃零食啦!早飯如果吃得早，在上午10點和下午3點可以加2次零食。對於起床較晚的寶寶，可以在午後1點加1次零食。零食的量以不影響寶寶正餐為準。fumuzaigeizijiabaobaoweifushideshihou，keyianzhaoyishangdesigejieduanxunxujianjin，bujinkeyigenghaodeshiyingbaobaobutongjieduanxiaohuaxitongdetedian，haikeyibangzhujishixiquyingyangwuzhi
，bangzhubaobaojianjiankangkangdechengchang。