如何給寶寶添加輔食
？這些你該了解

北京正規月嫂培訓機構告訴你：

kanzhebaobaozaihuailiyitiantianchangda，kouliangyeshiyuelaiyueda
，muruyijingbunengmanzubaobaochengchangsuoxuyaodeyingyangle。yushinianqingdemamamenkaishizheshouweibaobaotianjiafushi
，namewomenyinggaizenyangkexuedetianjiafushine？

為什麼要給寶寶添加輔食？1.可以補充母乳中營養素的不足。2.可以增強寶寶的消化功能，增加寶寶唾液及消化液分泌
，促進寶寶的牙齒發育、訓練咀嚼吞咽能力。3.有助於寶寶的精神發育，可以刺激味覺、嗅覺、觸覺、視覺。4.可以學會用湯匙、碗等逐漸適應普通混合食物。

應該從什麼時候給寶寶添加輔食建議寶寶4--6個月就可以添加，不宜遲於6個月，但是母乳喂養時間至少持續6個月。如果寶寶的體重增長已經達到出生2倍，或者寶寶吃完約250ml奶之後不到4個小時又餓了，或者寶寶在24小時內能吃完1000ml或以上的奶也應該開始添加輔食。

添加輔食的原則有哪些？1.應逐步適應：一種輔食應該有5-7天的適應期
，再添加另一種食物，兩種食物不要同時添加。

添加輔食應遵循的順序是什麼？首先是糧穀類（嬰兒營養米粉） → 蔬菜汁（泥）和水果汁（泥） → 動物性食物（蛋羹、魚肉、禽肉泥
、肉鬆等）youyubaobaodeweichanggongnengfayuhaibuwanquan，suoyinianqingdemamamenyidingyaoxunxujianjinbunengcaozhiguoji。shenghuozhongzuogeyouxindemama，weibaobaojiankangchengchangbaojiahuhang！

1歲內寶寶這些東西不宜吃

一、醬油醬油也含有大量的鹽分，攝入過多醬油與攝入過多鹽分同理。6個月後的嬰兒才可以攝入醬油，不過最好不要放。至於市麵上的“兒童醬油”
，有專家稱隻是一種噱頭

，與成人醬油沒有什麼區別。平日奶粉

、輔食所提供的營養已經足夠！

二、蜂蜜蜂蜜很容易感染上一種會產生毒素的“肉毒杆菌”。寶寶的腸胃功能還不夠強大，容易使寶寶中毒

，所以給寶寶吃蜂蜜
，蜂蜜水也不行，否則會導致寶寶惡心嘔吐
，嚴重者可能會死亡。

三、巧克力不止1歲，8歲sui以yi下xia兒er童tong都dou不bu建jian議yi吃chi巧qiao克ke力li。目mu前qian市shi麵mian上shang的de很hen多duo巧qiao克ke力li含han有you反fan式shi脂zhi肪fang酸suan，長chang期qi攝she入ru不bu利li於yu兒er童tong健jian康kang。若ruo在zai睡shui前qian吃chi巧qiao克ke力li，巧qiao克ke力li中zhong可ke可ke堿jian會hui使shi兒er童tong神shen經jing係xi統tong興xing奮fen，造zao成cheng不bu易yi入ru睡shui和he哭ku鬧nao不bu安an。

四、鹽muruhuozhenaifenzhonghanyoudezugoudenayuansu，yijingmanzuyingermeirixuyao，guoliangdenahuizengjiabaobaoshenzangdefudan，ruguoxueyezhongnadehanliangyuandayubaobaodechengshounengli
，jiukenengdaozhibaobaoxueyeshentouyajiada，zaochengtuoshuidezhengzhuang，yanzhongdekenengdaozhisiwang。所以千萬不要給1歲內的寶寶額外加鹽，1歲後的寶寶也要少吃鹽！

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