寶寶一晚上夜醒很多次？

北京正規月嫂培訓機構告訴你：

1、區別白天與夜晚很hen多duo新xin生sheng兒er都dou會hui出chu現xian白bai天tian和he夜ye晚wan混hun淆xiao的de情qing況kuang，為wei了le幫bang助zhu寶bao寶bao學xue習xi晚wan上shang睡shui得de久jiu一yi點dian
，區qu分fen白bai天tian的de小xiao睡shui和he夜ye晚wan的de睡shui眠mian不bu同tong，建jian議yi不bu要yao在zai白bai天tian把ba房fang間jian弄nong的de很hen暗an，也ye不bu要yao在zai晚wan上shang一yi直zhi開kai著zhe很hen亮liang的de燈deng光guang。到晚上，需要幫助寶寶建立睡前程序——安靜的遊戲
、讀書、洗個溫水澡、換上睡衣、唱催眠曲
、輕搖寶寶
、包繈褓等
，並關上臥室的燈
，如果怕晚上黑看不到照顧寶寶，那可以開一盞微弱的小夜燈。

2、區別對待白天的小睡白天的小睡就不需要有太多“規矩”le
，nishenzhikeyishiyongzailingyigefangjianlideyaolan，laiqubieyubaobaopingshishuijiaodeyingerchuang，rangtazhidaobaitianshuijiaoyuwanshangshibuyiyangde，erqiehuibiwanshangyaoduandeduo。

3、區分夜間和白天的吃奶由於新出生的寶寶白天、晚wan上shang隨sui時shi都dou要yao吃chi奶nai
，所suo以yi，在zai你ni睡shui覺jiao時shi
，他ta也ye會hui醒xing幾ji次ci。為wei了le使shi夜ye間jian的de喂wei奶nai有you實shi效xiao，並bing減jian少shao對dui睡shui眠mian的de打da擾rao，建jian議yi夜ye間jian喂wei奶nai應ying該gai保bao持chi安an靜jing，而er白bai天tian喂wei奶nai則ze可ke多duo跟gen寶bao寶bao交jiao流liu。

4、給你的寶寶一個“過渡物品”這個“安撫物”，比如，一條毯子
、一(yi)個(ge)絨(rong)毛(mao)玩(wan)具(ju)

，都(dou)很(hen)可(ke)能(neng)成(cheng)為(wei)安(an)撫(fu)寶(bao)寶(bao)入(ru)睡(shui)的(de)至(zhi)愛(ai)寶(bao)貝(bei)。讓(rang)一(yi)條(tiao)毯(tan)子(zi)或(huo)一(yi)個(ge)玩(wan)具(ju)熊(xiong)成(cheng)為(wei)寶(bao)寶(bao)至(zhi)愛(ai)的(de)方(fang)法(fa)
，就(jiu)是(shi)把(ba)它(ta)放(fang)在(zai)你(ni)身(shen)邊(bian)待(dai)會(hui)兒(er)，使(shi)它(ta)沾(zhan)上(shang)“媽媽的氣味”。寶寶的嗅覺非常敏感，當他們夜裏驚醒時（寶寶們經常會在夜裏驚醒），周圍有媽媽的氣味
，會讓他們感到安心，並有助於他重新入睡。

5、區分睡覺和有睡意在嬰兒時期，你的寶寶可能會在睡眠和清醒狀態之間很快地轉換。要注意寶寶的表現，並且利用這些信號：如果吃著奶或抱著他時寶寶睡著了，就把他放在一個固定的睡覺地方，像搖籃、嬰兒床或嬰兒推車裏。如果寶寶醒著，就盡量讓他保持清醒
，跟他玩耍交流。通過區別寶寶睡覺和清醒狀態，幫助他把睡覺與固定的睡覺場所聯係起來。

6

、 寶寶大一點時，鼓勵他自己入睡

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