缺鋅影響寶寶身體發育，這些征兆告訴你該補鋅了！

同事家的小寶現在2歲多了，一直長得胖胖的。但是前幾天小寶的媽咪說，“最近發現孩子不愛吃飯，一吃飯的時候就哭鬧不停
，而且體重也減了，這是怎麼了呢？”小寶的奶奶是一名退休的兒科醫生，對孩子的健康狀況十分了解，便說：“可能是孩子有些缺鋅了吧！”鋅
，對於寶寶來說是很重要的一種微量元素，有著“生命之花”稱謂。它能維持小兒中樞神經係統代謝、骨骼代謝
，保障、促進孩子體格生長、大腦發育的正常進行。孩子有這7個征兆的時候，注意可能是缺鋅了1. 吃飯沒食欲，消化功能降低如果缺鋅的話，會造成味覺功能下降，不愛吃飯
，食欲不佳，出現喂食難
、挑食、拒食等現象。要是有這些現象產生的時候要注意了
，可能是孩子缺鋅的一種信號。2. 免疫力降低，疾病頻發有you的de家jia長chang發fa現xian了le
，自zi己ji的de孩hai子zi一yi年nian到dao頭tou經jing常chang生sheng病bing
，不bu是shi感gan冒mao就jiu是shi拉la肚du子zi
，這zhe可ke能neng是shi因yin為wei缺que鋅xin導dao致zhi孩hai子zi免mian疫yi力li下xia降jiang，身shen體ti容rong易yi被bei病bing菌jun感gan染ran。孩hai子zi缺que鋅xin後hou

，換huan季ji時shi容rong易yi出chu現xian呼hu吸xi道dao感gan染ran疾ji病bing。3. 身體高和體重長得慢為什麼缺鋅的孩子長得比較慢呢？這是因為鋅和體內80duozhongmeidehuoxingyouguan，ermeidehuoxingyoushihaizitineixibaoxinchendaixiedeguanjian。suoyizaimeigeyuegeihaiziceliangshengaotizhongdeshihou，ruguofaxiantadetizhongshengaozengchangbijiaomandehua，jiuyaoliuyiyixiashibushiquexin。4.指甲和舌頭的變化指甲和舌頭的一些細節變化也會反應缺鋅的狀況。如果孩子的指甲出現白斑
，手指長倒刺，出現地圖舌（舌頭表麵有不規則的紅白相間圖形），表明可能是缺鋅。5.注意力不集中有的孩子多動、反應慢
、注意力不集中
、學習能力差
，如果是這樣的情況，也可能是缺鋅所造成的。6.皮膚傷口不容易愈合缺鋅的孩子比較容易患上口腔潰瘍，而且如果受傷的話他們的傷口愈合能力比較差，往往需要比較長的時間才能好。7.智力和視力降低鋅能促進孩子腦細胞中的蛋白質和DHA合成
，當孩子體內缺鋅時，智力會表現得比一般孩子低。寶寶缺鋅了？3個方法科學幫助補鋅！如果通過以上症狀識別出寶寶確實缺鋅的話，應該如何是好呢
？想必這是很多爸媽們所關心的問題。1. 從每日的膳食中補鋅補鋅主要通過食補來獲取。含鋅元素的食物主要存在於海產品、動物內髒中。各種植物性食物中含鋅量比較高的有豆類、花生
、小米、蘿卜、大白菜等。2.補鈣與補鐵同時進行最新研究表明
，補鋅的同時補充鈣與鐵兩種礦物元素，可促進鋅的吸收與利用，以加快機體恢複
，因為三種元素有協同作用。3.補鋅要適量，不宜過多上麵講了這麼多
，並不是說補鋅就是要猛補，其實不是的。補鋅如果過多的話
，對身體健康並不利
，它會妨礙鐵
、銅等二價離子的吸收，不僅引起貧血
，還會使體內膽固醇、尿酸等增高。

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