寶寶夜奶難斷？別擔心，這7個技巧幫你輕鬆斷夜奶
對yubaobaochangqiheyenaideweihai，xuduoxinshoumamadouyousuoerwen，rubaobaoyidanyangchengchiyenaidexiguan，wanshangziranhuixinglai，rongyiyinqishuimianzhangai，hairongyidaozhiquchideng。但是，許多寶媽心酸地說，這些我知道，我試過斷夜奶了，就是斷不了啊。經營“深夜食堂”，其實是個“技術活”。
什麼時候該斷夜奶?
一般來說， 6個(ge)月(yue)是(shi)多(duo)數(shu)寶(bao)寶(bao)可(ke)以(yi)斷(duan)夜(ye)奶(nai)的(de)時(shi)間(jian)。此(ci)時(shi)，寶(bao)寶(bao)的(de)消(xiao)化(hua)係(xi)統(tong)基(ji)本(ben)發(fa)育(yu)成(cheng)熟(shu)，除(chu)了(le)母(mu)乳(ru)或(huo)奶(nai)粉(fen)，還(hai)在(zai)添(tian)加(jia)米(mi)粉(fen)等(deng)輔(fu)食(shi)。而(er)這(zhe)之(zhi)前(qian)的(de)寶(bao)寶(bao)胃(wei)容(rong)量(liang)還(hai)比(bi)較(jiao)小(xiao)，尤(you)其(qi)是(shi)母(mu)乳(ru)喂(wei)養(yang)的(de)寶(bao)寶(bao)，因(yin)為(wei)母(mu)乳(ru)比(bi)較(jiao)容(rong)易(yi)消(xiao)化(hua)，寶(bao)寶(bao)當(dang)然(ran)需(xu)要(yao)吃(chi)夜(ye)奶(nai)。3個月以後的寶寶一般隻需要一次夜奶，9個月後，寶寶夜裏其實已經不需要食物了。“深夜食堂”何時歇業，媽媽要心裏有數。
寶寶斷夜奶的7大妙招
1、不要奶到睡著
duiyumuruweiyangdebaobao，ruguobunaishui，bingjianshaoshuiqianyuyingerdehudong，nenghenhaodejiejuepinfanyexingdewenti，nengzijirushuidebaobaoyouzhegenghaogengwendingdeshuimian。bachinaiheshuimianzheliangjianshijinliangfenkai，bimianchinai——睡覺的單純聯想，能有效減少寶寶在夜裏接覺時對吃奶的需求。
2、調整睡眠時間
小寶寶的睡眠是有周期的，一個周期在60分鍾左右，周期結束後會自動醒來，如沒有饑餓感或尿意，便會自動轉入下一個睡眠周期。寶寶若正在睡眠周期中，請不要去打攪他。
若寶寶夜間要醒3～4次，醒來要抱或要吃奶，達不到目的，就會哭鬧，這便是不良習慣。利於這樣的情況，應減少白天睡眠時間，夜間睡覺前2-3小時不睡，並適當推遲入睡時間。
寶寶白天睡得不要太久，媽媽要盡量多帶寶寶去戶外活動，適當的運動能提高寶寶晚上的睡眠質量，這樣容易斷夜奶。
3、拉長喂奶的間隔時間
逐步推遲第一頓奶的時間是最常用的方法。第一步是12點前堅決不給奶。寶寶會哭鬧，但是鬧幾次也就放棄了。幾天後能穩定在12點之後才醒了，就把喂奶時間拖到2點。
4、逐漸減少喂奶量
縮短喂奶的時長，比如開始時喂10分鍾，先減到8分鍾，過幾天再減到6分鍾、4分鍾、2分鍾，最後不給奶，通過其他安撫方式入睡。
瓶喂的就逐漸減少奶量，或者在奶中摻水，逐漸減少奶的含量。
此外，用溫水過渡也是一個辦法，寶寶有時候哭了一會兒也會覺得口渴，喝點水既是安慰，也會讓寶寶舒服一些。
5、換爸爸來看護吧
這(zhe)是(shi)一(yi)個(ge)古(gu)老(lao)的(de)斷(duan)夜(ye)奶(nai)方(fang)法(fa)。媽(ma)媽(ma)在(zai)白(bai)天(tian)照(zhao)常(chang)陪(pei)伴(ban)寶(bao)寶(bao)，但(dan)夜(ye)間(jian)睡(shui)眠(mian)由(you)爸(ba)爸(ba)或(huo)者(zhe)奶(nai)奶(nai)來(lai)看(kan)護(hu)。娃(wa)醒(xing)來(lai)發(fa)現(xian)人(ren)不(bu)對(dui)是(shi)肯(ken)定(ding)會(hui)哭(ku)的(de)，但(dan)斷(duan)了(le)念(nian)想(xiang)，哭(ku)幾(ji)次(ci)也(ye)就(jiu)好(hao)了(le)。
無論使用上述何種方法，都要確定寶寶真的已經不需要夜奶了。具體方法，要根據自己寶寶的特點來。
通常一周左右能看到明顯的成效，不一定全斷了，但頻率應當有所降低。如果堅持1周仍無任何進展，可能寶寶真的還沒有準備好，要再等待一段時間。
6、不要放棄，要有計劃
從第4geyueqianlishengaotizhongfayudabiaodebaobaojiukeyijianquyelideyidunnaile，yaoyoujihuayouanpaidirangbaobaoyangchengyelibuhenaidexiguan。mamakeyimanmanjianshaogeibaobaoyejianweinaidecishu，congsancidaoliangcizaidaoyici，rangbaobaomanmanxiguan。
7、及時添加輔食
4～6個(ge)月(yue)後(hou)，母(mu)乳(ru)已(yi)經(jing)不(bu)能(neng)完(wan)全(quan)滿(man)足(zu)嬰(ying)兒(er)生(sheng)長(chang)發(fa)育(yu)的(de)需(xu)要(yao)。適(shi)時(shi)添(tian)加(jia)輔(fu)食(shi)對(dui)嬰(ying)兒(er)生(sheng)長(chang)發(fa)育(yu)非(fei)常(chang)重(zhong)要(yao)。輔(fu)食(shi)的(de)種(zhong)類(lei)和(he)數(shu)量(liang)也(ye)應(ying)隨(sui)著(zhe)嬰(ying)兒(er)月(yue)齡(ling)的(de)增(zeng)長(chang)而(er)增(zeng)加(jia)。
在添加輔食的初期，輔食提供的熱量約占全部食物提供熱量的10%左右;在添加輔食的中期，嬰兒8～9個月時，輔食提供的熱量約占全部食物熱量的一半，這時給寶寶夜間斷乳已具備了合適的條件。
寶寶到了該添加輔食的年齡，就給他喂足輔食，在白天媽媽盡量讓寶寶多吃。在寶寶睡前一兩小時，可以喂點米粉、粥或者奶糕，以免夜裏餓，夜間就不必喂奶了。
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