夏季開空調
，溫度多少才適合
？寶寶該怎麼穿

寶寶天性活潑好動，新陳代謝又快，常常是稍微活動一下，就滿頭大汗。近期氣溫動不動就升到37、38℃，如果不開空調，室內恐怕悶熱難耐，所以必須使用空調來調節室溫，讓寶寶保持涼爽舒適
，避免暑熱病的發生。控製好室內的溫度及濕度寶寶在生長發育中，自身冷熱調節能力都較差，無論寶寶多大，空調的溫度都不宜過低，室內溫度保持在26℃左右為宜。這樣無論寶寶在玩耍或者是睡覺，體感都會比較舒服。有些父母開空調怕凍著寶寶，就把空調溫度調到29~30℃，愛動的寶寶稍動一下就出汗，結果是空調是開了，卻起不到調節室溫的作用

，寶寶照樣長痱子。在空調房間裏
，還需要提醒家長注意空氣濕度研究表明
，人體在室內感覺舒適的相對濕度一般為45%-65%，以50%左右為宜。保持在這個濕度水平
，不僅讓人感覺舒適，同時也有益健康。因此
，當室內濕度較低時，可以使用加濕器增加濕度；而當濕度過高時，也可以利用空調的除濕功能降低濕度，避免環境過度潮濕
，滋生黴菌和細菌
，引起寶寶體感不適和呼吸道不適。寶寶空調房裏怎麼穿？①薄外套：youyukongtiaodepuji
，wulunshizaijialihaishigonggongchanghe，douhuishiyongkongtiao，youxiechangsuodewenduhaifeichangdi。jiachangwubizhunbeiyijianbowaitao，tixingbaobaocongyanredehuwaijinrulengqikaifangdehuanjingzhongyaochuanshangwaitao
，yimianyinwendubianhuashiyingbuliangerhuanshangganmao。②腹圍：嬰幼兒因消化係統發育不成熟，特別是腹壁及腸道缺乏脂肪“保護層”
，yinerrongyishoudaojiaoliangkongqidecijieryinqichangrudongdezengjia，daozhibiancizengjiahechangdaoshuifenxishoujianshao，dabianxi，zhejiushiwaiganxingfuxie。baobaomianduikongtiaofangjiaodideqiwen，fubudebaonuanhenzhongyao。mamakeyigeibaobaochuanshangfuwei。fuweizaigeifubujububaonuandetongshi，hainenggudingyifu
，bimianbaobaowanshuashiyifuxianqidaozhishouliang。mamaxuyaozhuyibieweidetaijinyingxiangbaobaohuxi。③長褲或護膝襪套：空調房的低溫環境會刺激血管急劇收縮，血液流通不暢，導致關節受冷、shousun
，yinci，guanjieyeshibaobaozaikongtiaofangxuyaojububaonuanbuwei。guanjiedebaonuanzhuyaoxiguanjie，mamakeyigeibaobaochuanshaoweihoudiandechangku，yekeyigeibaobaomaishuangkeaidehuxiwatao，jikeyibaonuan，yekeyibaohubaobaonaduodongdeshuangjiaonimianshoucashang。夏天寶寶睡覺蓋什麼?寶寶空調房睡覺，蓋得薄易著涼

，但是蓋得厚又出汗，更嚴重還可能熱出病來。那麼，應該蓋什麼呢?其實毛巾被應為首選。毛巾被相對於大被子來說，沒有那麼厚且容易吸汗、透氣
，而相對於“裸睡”的寶寶來說，毛巾被又有一定的保暖作用。夏天寶寶睡覺鋪什麼？不(bu)要(yao)讓(rang)寶(bao)寶(bao)直(zhi)接(jie)睡(shui)在(zai)涼(liang)席(xi)上(shang)。涼(liang)席(xi)有(you)很(hen)好(hao)的(de)散(san)熱(re)作(zuo)用(yong)，人(ren)體(ti)睡(shui)在(zai)上(shang)麵(mian)會(hui)感(gan)覺(jiao)比(bi)較(jiao)涼(liang)快(kuai)。如(ru)果(guo)寶(bao)寶(bao)直(zhi)接(jie)睡(shui)在(zai)涼(liang)席(xi)上(shang)
，很(hen)可(ke)能(neng)使(shi)寶(bao)寶(bao)過(guo)敏(min)和(he)受(shou)涼(liang)。因(yin)此(ci)
，最(zui)好(hao)是(shi)在(zai)涼(liang)席(xi)上(shang)鋪(pu)床(chuang)毛(mao)巾(jin)或(huo)床(chuang)單(dan)。另(ling)外(wai)
，寶(bao)寶(bao)的(de)涼(liang)席(xi)一(yi)定(ding)要(yao)挑(tiao)選(xuan)質(zhi)地(di)好(hao)、正麵光滑無刺的涼席，這樣才不會被席子擦傷。lingwai，zaishiyongliangxiqianyingxianxijing，zaiyongkaishuitangjibian，ranhoushaigan。liangxiyingmeitiandouyaocaxi，jingchangzaitaiyangxiabaoshaikeyishasiyiyinqibaobaoguomindemanchong。寶寶夏天晚上睡覺時，能開空調嗎?天(tian)氣(qi)炎(yan)熱(re)時(shi)，如(ru)果(guo)屋(wu)裏(li)氣(qi)溫(wen)過(guo)高(gao)
，孩(hai)子(zi)睡(shui)得(de)不(bu)踏(ta)實(shi)
，會(hui)影(ying)響(xiang)他(ta)的(de)情(qing)緒(xu)和(he)生(sheng)長(chang)發(fa)育(yu)。為(wei)讓(rang)孩(hai)子(zi)能(neng)睡(shui)得(de)好(hao)，晚(wan)上(shang)可(ke)以(yi)使(shi)用(yong)空(kong)調(tiao)。但(dan)是(shi)，要(yao)注(zhu)意(yi)調(tiao)整(zheng)空(kong)調(tiao)出(chu)風(feng)的(de)方(fang)向(xiang)，不(bu)能(neng)直(zhi)接(jie)吹(chui)著(zhe)孩(hai)子(zi)。因(yin)為(wei)晚(wan)上(shang)睡(shui)覺(jiao)時(shi)，人(ren)的(de)汗(han)毛(mao)孔(kong)是(shi)張(zhang)開(kai)的(de)
，這(zhe)時(shi)如(ru)果(guo)被(bei)涼(liang)風(feng)吹(chui)，很(hen)容(rong)易(yi)感(gan)冒(mao)。而(er)且(qie)，空(kong)調(tiao)的(de)風(feng)畢(bi)竟(jing)不(bu)是(shi)自(zi)然(ran)風(feng)
，更(geng)容(rong)易(yi)受(shou)涼(liang)。寶(bao)寶(bao)睡(shui)覺(jiao)時(shi)空(kong)調(tiao)的(de)溫(wen)度(du)最(zui)好(hao)設(she)定(ding)在(zai)26℃~28℃之間為宜，這時給寶寶蓋上一層薄薄的毛巾，以防著涼。夏天寶寶睡覺時穿什麼?zaichuanyifufangmian
，mamakeyiduoliuyidianxin。shuijiaodeshihouzuihaobuyaojiangbaobaodeyifutuoguang，zheyangzuorongyirangbaobaoduzishouliangnaoduziteng。yinggaigeitachuanyijianbeixin
、短袖套裝或無袖睡袋，用來保護胸、fu
，erliangzhishoukeyibaoluzaiwai。zhiyuxiashen，jiusuantianqihenre，yeyinggaichuanyitiaoduanku，zheyangjiusuanbaobaobugaibeizihuotilebeizi，shentiyebuhuiwanquanbaoluzaiwai
，zheyangjiunengjianshaoshouliangdejihui。ruguojiaoshangchuanyishuangwazinajiugenghaole。小貼士： 早、晚溫度不高時，開窗通風，保證室內空氣流通
；空調濾網及散熱片都需要進行清潔，避免細菌黴菌刺激呼吸道，引起過敏等問題。

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