為什麼每次寶寶在懷裏，都能睡得香噴噴的，一放床上就醒呢？

相信很多姐妹們都有同感
，寶寶當真就這麼敏感？懷抱和床能認得這麼清楚嗎
？還是背後另有玄機呢？

兩大因素的影響

1、主觀因素：寶寶的本能需求

新生兒初到人間
，肌膚渴望我們的愛撫。躺在我們的懷中會讓寶寶感到溫暖、安定，這是寶寶的正常心理需求

，而我們也應盡量滿足。

這也是培養我們和寶寶親近的好方式。但是，如果總是“愛不釋手”，隻要寶寶一哭，就抱在懷裏哄


，尤其在晚上，常常抱到孩子睡熟後才把他放在床上。

時間長了
，寶寶就有了過分依賴的心理，最後變成了隻有抱著才肯睡覺的壞習慣。

2
、客觀因素：錯誤做法導致壞習慣

很多時候
，寶寶的壞習慣都是大人幫他養成的，要改正寶寶的壞習慣，我們首先要避免以下錯誤的發生。

錯誤1.沒做好睡前準備

大人喜歡在安靜舒適的環境裏睡覺，寶寶也是這樣。睡前一定要做好準備工作，給寶寶創造一個良好的睡眠環境。

錯誤2.未給予充分的安全感

寶(bao)寶(bao)要(yao)人(ren)抱(bao)睡(shui)正(zheng)是(shi)他(ta)渴(ke)望(wang)我(wo)們(men)關(guan)愛(ai)的(de)表(biao)現(xian)
，寶(bao)寶(bao)缺(que)乏(fa)安(an)全(quan)感(gan)，或(huo)者(zhe)不(bu)能(neng)感(gan)受(shou)到(dao)我(wo)們(men)充(chong)分(fen)的(de)愛(ai)
，就(jiu)會(hui)怕(pa)一(yi)個(ge)人(ren)睡(shui)。平(ping)時(shi)要(yao)經(jing)常(chang)撫(fu)摸(mo)寶(bao)寶(bao)
，不(bu)要(yao)讓(rang)他(ta)感(gan)到(dao)孤(gu)單(dan)。

錯誤3.過於寵溺

有些大人特別疼愛寶寶
，寶寶剛出生的時候就整天抱著，漸漸地寶寶就養成了在手上抱著睡的習慣。

錯誤4.生病時過於遷就

寶寶生病的時候特別會粘人
，抱睡的壞習慣很多都是這個時候養成的。

特別是感冒鼻塞的寶寶，大人抱著時呼吸會通暢一些。等病好了，他就再也不願睡到小床上去了。

如何解決這難題？

睡前撫觸

每次寶寶喝完奶之後，都要給他拍拍後背，幫助打嗝，避免回奶
，然後把寶寶放到嬰兒床上，從頭到腳撫觸一下，幫助放鬆。

環境營造

安(an)靜(jing)舒(shu)適(shi)的(de)環(huan)境(jing)，是(shi)寶(bao)寶(bao)睡(shui)眠(mian)的(de)先(xian)決(jue)條(tiao)件(jian)，把(ba)一(yi)件(jian)有(you)寶(bao)媽(ma)氣(qi)味(wei)的(de)衣(yi)服(fu)放(fang)在(zai)寶(bao)寶(bao)身(shen)邊(bian)，讓(rang)小(xiao)家(jia)夥(huo)的(de)內(nei)心(xin)充(chong)滿(man)安(an)全(quan)感(gan)，有(you)利(li)於(yu)進(jin)入(ru)睡(shui)眠(mian)狀(zhuang)態(tai)。

少抱多哄

不bu要yao過guo於yu敏min感gan，當dang寶bao寶bao驚jing醒xing或huo哭ku鬧nao時shi，不bu要yao急ji於yu去qu抱bao起qi他ta，可ke以yi坐zuo在zai床chuang邊bian
，溫wen柔rou地di拍pai拍pai他ta，撫fu摸mo一yi下xia四si肢zhi，輕qing聲sheng地di哄hong哄hong
，就jiu會hui趕gan走zou寶bao寶bao的de恐kong懼ju，讓rang他ta重zhong新xin進jin入ru甜tian蜜mi的de夢meng鄉xiang。

同時也能幫助寶寶慢慢習慣這種方式，對以後獨自入睡有好處。

模擬抱睡

對於養成抱睡習慣的寶寶來說

，可以采取循序漸進的方式，幫助他改正習慣。

先把寶寶放在床上
，側臥在他身旁，用手環繞著他的體側，讓寶寶感覺到仍然在懷抱中，比較容易入睡。

實戰經驗

1、呼吸引導法

放到床上時，褥子和被子肯定比我們的懷抱涼
，而一離我們遠一點兒，孩子的安全感就不足。

因此
，我們在把孩子放下前
，先用熱寶把孩子的被窩弄熱乎了。

放下後，我們不要馬上離開，輕輕攏住他的手腳
，不讓他動得太歡。

把頭湊近孩子的耳邊，舒緩地呼吸


，讓孩子感受到我們依然在身邊，他就會覺得踏實，再拍拍他
，孩子很快就會入睡。

2
、逐步放下法

不要一下子就把孩子整個放到床上。摟著孩子的頭和肩膀，先把腰和屁股
、腿放下。

這時孩子總會有感覺，要醒
，不要急，輕輕把他手腳攏住
，拍一拍。

等他穩定下來
，再把另一支手抽出來
，再拍一拍，再配合第一招“呼吸引導法”，一般情況下都能搞定，孩子都能進入夢鄉。

3、快速抱起立馬再放下法

感覺寶寶基本睡熟了，剛一放下他就開哭。這時，不讓他繼續哭，馬上抱了起來，而寶寶一抱起來就不哭了

， 再立馬把他放到床上。

寶寶會因為放下得太快了，都還沒反應過來已經又是躺下了，這時
，可能還以為自己在懷裏
，叭嗒叭嗒小嘴兒舒舒服服地睡著了。

一放就醒的解決方法

01、放下就醒

曾經有新手月嫂這樣形容：“哄睡以後放到嬰兒床上那一刻太刺激了，跟拆彈似的！”小心翼翼地放下，還立馬就醒，簡直就是在考驗新手月嫂的忍耐力和體力極限。

拆招：如果我們發現寶寶有睡意了，建議先把寶寶抱到半睡狀態，然後輕輕放在床上，這個時候父母最好也能躺在旁邊。 

如果寶寶醒來就輕拍哄睡，不行就再抱再放，反複幾次，堅持一段時間後適應了就可以直接放床上拍睡啦!

02、睡半小時就醒

寶寶好不容易睡著了
，以為終於可以鬆口氣，結果剛睡半個小時就醒了，每次都比上鬧鍾還準時。

拆招：新生寶寶的睡眠周期是30—45分鍾，其實寶寶醒來之後還需要接著睡，隻是大多數姐妹們不知道，就開始逗寶寶。

我們應該是在寶寶醒來之後，要嚐試讓寶寶接覺
，或者撫摸寶寶
，輕拍等降低再次入睡的難度。

03、有點聲音就醒

哄睡之後一點聲音都不能有，即使是放個杯子，關一下門都有可能驚醒，簡直就跟做賊一樣。

拆招：可能是由於寶寶自身所帶的驚跳反射，屬於生理原因，會隨著成長慢慢好轉。我們可以通過繈褓、摟抱等方法幫助寶寶增加安全感。

04、睡得晚，入睡困難

有些寶寶晚上要到11點以後才入睡，或者白天就是不睡，明明很困了就是不睡。

拆招：這可能是因為身體不舒服或者受到了過度刺激

，而導致入睡困難。

我們可以帶寶寶出門看看風景，聽聽聲音
，適度的刺激反而能夠讓寶寶更容易入睡。

05、醒得早

淩晨4
、5點就醒了
，哼哼唧唧的就是不睡

，搞的我們也無法休息。

拆招：有些寶寶天生就醒得早
，睡眠時間已經滿足了他的需求
，姐妹們不要立即給寶寶喂奶，避免寶寶形成習慣性饑餓。

臥室最好暗淡、安靜，給寶寶提供良好的睡眠環境。