1-15個月嬰兒輔食添加時間表

，寶爸寶媽請收好

隨(sui)著(zhe)寶(bao)寶(bao)慢(man)慢(man)長(chang)大(da)，隻(zhi)靠(kao)母(mu)乳(ru)是(shi)不(bu)夠(gou)的(de)了(le)，這(zhe)時(shi)
，爸(ba)媽(ma)們(men)要(yao)給(gei)他(ta)添(tian)加(jia)輔(fu)食(shi)了(le)。輔(fu)食(shi)是(shi)直(zhi)接(jie)影(ying)響(xiang)到(dao)寶(bao)寶(bao)營(ying)養(yang)補(bu)給(gei)和(he)寶(bao)寶(bao)的(de)生(sheng)長(chang)發(fa)育(yu)，所(suo)以(yi)

，添(tian)加(jia)輔(fu)食(shi)也(ye)要(yao)有(you)科(ke)學(xue)規(gui)劃(hua)!輔食添加具有兩方麵的作用：一是添加的營養素彌補單純奶製品的不足，促進孩子健康生長；二是訓練孩子胃腸道功能、咀嚼等生理功能。其中，第一條非常重要。一
、嬰兒輔食添加時間世界衛生組織的最新的規定要求純母乳或配方奶喂養到寶寶6個月再添加輔食（舊規定是4個月），但dan因yin嬰ying兒er個ge體ti差cha異yi
，開kai始shi添tian加jia輔fu食shi並bing沒mei有you一yi個ge嚴yan格ge時shi間jian規gui定ding。媽ma媽ma們men注zhu意yi觀guan察cha寶bao寶bao，當dang達da到dao下xia麵mian一yi種zhong情qing況kuang時shi，可ke以yi考kao慮lv開kai始shi添tian加jia輔fu食shi了le：1、體重已達到出生時的2倍
；2
、吃完約250mL奶後不到4小時又餓了；3、寶寶可以坐起來了
；寶寶在24小時內能吃完1000mL或以上的奶；4、會用手往嘴裏抓東西吃了
，證明他有吃的欲望了。注意：輔食，就是說是寶寶的輔助食品，所以6個月到一歲之間，寶寶還是要以母乳為主，這是輔食添加最基本的原則！（6個月到一歲之間，寶寶還要保證每天500毫升到800毫升量的奶。）二、嬰兒輔食添加時間表1

、4～6個月嬰兒輔食這個時期要讓寶寶逐漸熟悉各種食物的多種味道和感覺，適應從流質食物向半流質食物的過渡。米粉、蛋黃：喂蛋白至少要等到寶寶1歲以後，有過敏家族史的寶寶喂蛋黃的時間可以推遲到6個月以後。蔬菜泥：比如胡蘿卜
、大白菜
、油菜
、白蘿卜和各種時令綠色蔬菜。水果泥：比如蘋果、梨或香蕉。2、7～9個月嬰兒輔食這zhe個ge時shi期qi除chu繼ji續xu熟shu悉xi各ge種zhong食shi物wu的de新xin味wei道dao和he感gan覺jiao外wai，還hai應ying該gai逐zhu漸jian改gai變bian食shi物wu的de質zhi感gan和he顆ke粒li大da小xiao，逐zhu漸jian從cong泥ni糊hu狀zhuang食shi物wu向xiang幼you兒er固gu體ti食shi物wu過guo渡du，以yi配pei合he寶bao寶bao的de進jin食shi技ji巧qiao和he胃wei腸chang功gong能neng的de發fa育yu，使shi輔fu食shi取qu代dai一yi頓dun奶nai而er成cheng為wei獨du立li的de一yi餐can;同時鍛煉寶寶的咀嚼能力。瘦肉泥：例如豬肉、牛肉、羊肉和雞肉等。豆泥：如豌豆泥。拌有土豆泥或米糊的蔬菜泥。綠色蔬菜：如豆類、卷心菜
、菠菜或西蘭花的蔬菜泥。3、10～12個月嬰兒輔食這個時期不僅要滿足寶寶的營養需求，還要繼續鍛煉寶寶的咀嚼能力，以促進咀嚼肌的發育、yachidemengchuhehegudezhengchangfayuyusuxing，yijichangweidaogongnengjixiaohuameihuoxingdetigao。zheshi
，danchunchinihuzhuangshiwusuirannenggoumanzuyingyangjunhengdeyaoqiu
，danshiqiyuderenwuquehennanshixian。keyishidangzengjiashiwudeyingdu。更多的澱粉類食物：除了玉米粉
、土豆、大米和小米外
，還有麵包、意大利麵
、麵條、嬰兒麵包棍、穀物早餐
、燕麥等等。每天要給寶寶喂食2～3份澱粉類食物。一份相當於1/4成人份或1～2大湯勺。

蛋白質食物：爭取每天吃1份富含蛋白質的食物，除了煮熟的雞蛋、魚蝦、貝類之外，寶寶的膳食中還可以加入瘦肉（豬、牛
、羊肉）、家禽肉和豆製品（如豆腐
、腐竹）等其他富含蛋白質的食物。4
、12～15個月嬰兒輔食寶寶牙齒也已經基本發育完全，口腔內的“消化程序”yixiangdangwanshan。zhegeshiqisuiranzaifushishicaidexuanzefangmianyimeiyoutaidadejielv

，danzaipengtiaofangmianhaishiyaozhuyikouweibichengrendekouweishaodanyixie
，zhongyouhuohentian、很鹹的食物對於這個時期的寶寶來說，還是太早了。最(zui)後(hou)，如(ru)果(guo)家(jia)裏(li)的(de)大(da)人(ren)平(ping)時(shi)吃(chi)飯(fan)口(kou)味(wei)比(bi)較(jiao)重(zhong)，千(qian)萬(wan)別(bie)嚐(chang)試(shi)把(ba)自(zi)己(ji)的(de)菜(cai)喂(wei)給(gei)寶(bao)寶(bao)吃(chi)，雖(sui)然(ran)一(yi)歲(sui)以(yi)後(hou)的(de)寶(bao)寶(bao)可(ke)以(yi)接(jie)受(shou)鹽(yan)和(he)糖(tang)之(zhi)類(lei)的(de)調(tiao)味(wei)品(pin)了(le)，但(dan)過(guo)多(duo)的(de)鹽(yan)和(he)糖(tang)還(hai)是(shi)會(hui)給(gei)寶(bao)寶(bao)的(de)身(shen)體(ti)造(zao)成(cheng)負(fu)擔(dan)。更(geng)重(zhong)要(yao)的(de)是(shi)，寶(bao)寶(bao)一(yi)旦(dan)嚐(chang)試(shi)過(guo)重(zhong)口(kou)味(wei)的(de)食(shi)物(wu)，就(jiu)會(hui)開(kai)始(shi)拒(ju)絕(jue)自(zi)己(ji)口(kou)味(wei)清(qing)淡(dan)的(de)營(ying)養(yang)輔(fu)食(shi)。

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