光說寶寶消化吸收差易脹氣，這3點你都做對了嗎
？

自從踏入養娃這條路後
，媽媽們就有操不完的心。寶寶的每一個小問題，都深深牽動媽媽的心，尤其營養的“消化吸收”話題，永遠都是媽媽們心中的 C 位。

這不，媽媽們又開始操心了：

• 我家寶寶總是會出現脹氣的情況，是不是食物不好消化啊？

• 我家寶寶最近不愛吃飯
  
  ，好不容易吃了又因為消化吸收不好而脹氣，該怎麼辦啊？

• 寶寶喝完奶粉容易消化不良，總是因為小肚肚不舒服哭鬧
  ，奶粉該怎麼選啊？

為什麼寶寶腸胃消化吸收

總是容易出現問題？

這是因為寶寶的胃多呈水平位，且賁門鬆弛，這樣一來食物就容易從胃部反流出來。

此外，寶寶的消化係統還沒有發育完善，如果媽媽在哺乳期吃多了產氣的食物或者在喂奶時寶寶吸入了空氣，會導致寶寶脹氣。

另外如果寶寶喝了不好吸收的配方奶粉或者吃了不易吸收的食物，也會導致消化不良
、脹氣。

如果寶寶長期消化吸收不好、脹zhang氣qi
，會hui導dao致zhi營ying養yang不bu良liang，從cong而er影ying響xiang寶bao寶bao身shen體ti發fa育yu，身shen高gao體ti重zhong都dou不bu達da標biao。此ci外wai，如ru果guo缺que少shao了le營ying養yang素su
，寶bao寶bao的de抵di抗kang力li也ye會hui下xia降jiang，很hen容rong易yi生sheng病bing。

養護人類幼崽

，想要強壯的體魄，一定少不了過硬的知識武裝。媽媽們，幫助寶寶消化吸收不脹氣的技能速來mark起來！

正確喂養姿勢要get

母(mu)乳(ru)是(shi)寶(bao)寶(bao)最(zui)理(li)想(xiang)的(de)天(tian)然(ran)食(shi)物(wu)，更(geng)容(rong)易(yi)消(xiao)化(hua)和(he)吸(xi)收(shou)
，利(li)於(yu)寶(bao)寶(bao)的(de)生(sheng)長(chang)發(fa)育(yu)。而(er)對(dui)於(yu)奶(nai)粉(fen)喂(wei)養(yang)的(de)寶(bao)寶(bao)
，建(jian)議(yi)選(xuan)擇(ze)一(yi)款(kuan)專(zhuan)注(zhu)寶(bao)寶(bao)吸(xi)收(shou)力(li)的(de)口(kou)糧(liang)，幫(bang)助(zhu)寶(bao)寶(bao)更(geng)好(hao)地(di)消(xiao)化(hua)吸(xi)收(shou)
，緩(huan)解(jie)脹(zhang)氣(qi)問(wen)題(ti)。

另外，科學添加輔食也很重要。

寶寶4個月前，不要添加輔食，否則會給寶寶消化係統帶來負擔，易導致消化不良
、脹氣。而對於吃輔食的寶寶來說
，記得吃飯時不要急促，以免腹中吸入空氣。

02

日常腸道按摩不可少

寶bao寶bao消xiao化hua能neng力li差cha，小xiao肚du肚du不bu舒shu適shi時shi，寶bao爸ba寶bao媽ma們men可ke以yi幫bang助zhu寶bao寶bao做zuo些xie按an摩mo，先xian將jiang手shou心xin搓cuo到dao發fa熱re，然ran後hou貼tie在zai寶bao寶bao的de小xiao腹fu上shang
，接jie著zhe順shun時shi針zhen輕qing輕qing打da圈quan按an揉rou一yi會hui兒er，然ran後hou雙shuang手shou拇mu指zhi放fang在zai肚du臍qi兩liang側ce
，由you中zhong心xin向xiang外wai平ping行xing分fen推tui開kai來lai，力li道dao要yao慢man
、緩、柔
、圓
，這樣可以幫助寶寶腸胃蠕動
，促進消化吸收，也有助緩解寶寶脹氣。

03

戶外活動不可少

通過運動可以消耗人體的熱量

，增強食欲，強化腸道蠕動，這也是促進消化吸收
，解決脹氣的有效方法。

秋高氣爽，家長可以多帶寶寶去戶外活動
，消耗體力和能量，容易餓
，食欲也會增加
；而且參加戶外活動，也有助免疫力的提升
，對減少腸胃疾病的發生也有幫助，所以要經常帶寶寶在戶外玩耍哦~

寶寶身體棒棒吸收好是每一個爸爸媽媽都希望的，所以一定要好好嗬護寶寶的腸胃，讓寶寶健康成長！

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