北京正規月嫂培訓機構告訴你：一定要遠離這5種水果！不然小心寶寶濕疹腹瀉
發布時間：2022-03-10
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一定要遠離這5種水果！不然小心寶寶濕疹腹瀉......
在哺乳期間，寶媽所吸收的營養物質會隨著乳汁被寶寶吸收，寶媽在哺乳期的飲食直接關係到了寶寶的健康。
隨著春季的到來，應季水果成為了寶媽們的最愛，但是水果可不能隨便吃，這裏麵有大大的“學問”。
哺乳期不能多吃什麼水果 1、芒果
芒果性質濕毒，含有致敏性蛋白、果膠、醛酸，對皮膚黏膜有很大的刺激作用。 若哺乳期媽媽經常吃芒果，濕熱和這些致敏性物質會通過乳汁傳給寶寶，導致寶寶很容易發熱毒而得濕疹。
並且還在哺乳期的寶寶對過敏毒素是沒有抵抗能力的，很容易過敏。
2、西瓜 哺(bu)乳(ru)期(qi)的(de)寶(bao)寶(bao)腸(chang)胃(wei)很(hen)脆(cui)弱(ruo)又(you)敏(min)感(gan)，如(ru)果(guo)媽(ma)媽(ma)經(jing)常(chang)吃(chi)寒(han)涼(liang)性(xing)的(de)水(shui)果(guo)，這(zhe)些(xie)寒(han)性(xing)物(wu)質(zhi)也(ye)會(hui)被(bei)寶(bao)寶(bao)吸(xi)收(shou)，就(jiu)會(hui)導(dao)致(zhi)寶(bao)寶(bao)腸(chang)胃(wei)不(bu)適(shi)，腹(fu)瀉(xie)嚴(yan)重(zhong)，還(hai)有(you)引(yin)發(fa)濕(shi)疹(zhen)或(huo)加(jia)重(zhong)濕(shi)疹(zhen)。
3、荔枝 荔枝是熱性水果，如果哺乳期媽媽大量的進食荔枝會導致上火，寶寶通過吸收乳汁的熱性物質也會上火。
從而會導致寶寶容易煩躁不安、不喜吃奶，還會誘發濕疹，引起便秘、便血等問題。
5、石榴 大量進食石榴會導致哺乳期媽媽便秘，而且寶寶的胃腸功能還不完善，容易受刺激而引起腸胃不適，出現腹瀉、反酸、嘔吐等反應。 並且哺乳期媽媽若有實熱積滯的問題，或是糖尿病、尿道炎、便秘患者的話，都是不宜食用石榴的。 產後吃什麼對於新媽媽來說非常重要，既不可以亂吃，又要保證營養，這樣才能養好健康的身體。
寶媽哺乳期可以吃的水果
1、蘋果 蘋果味甘涼，性溫，主要為碳水化物。
含有豐富的蘋果酸、鞣酸、維生素、果膠及礦物質，可預防和治療壞血病、癩皮病，使皮膚潤滑、光澤。 其粘膠和細纖維能吸附並消除細菌和毒素，能夠健胃、生津、開胃和解暑，對治療產婦腹瀉有很好的效果。 蘋果還能降低血糖及膽固醇，有利於糖尿病及肝功能不良產婦的產後恢複。 此外蘋果中含大量鉀鹽，能與體內過剩的鈉鹽結合並排出體外，故低鉀及攝鹽過多的媽媽們食用蘋果是有益的。 2、香蕉 香蕉中含有大量的纖維素和鐵質，有通便補血的作用。
需要注意的是，不宜吃得太多，以半根為宜，特別是月子的前幾天，可以先在水中溫一溫再吃。
產後體質虛弱的寶媽，適當吃些新鮮的桂圓或幹燥的龍眼肉，既能補脾胃，又能補心血不足。 4、梨
梨味甘，性寒，含大量水分，有清火解熱、潤肺、止咳化痰及利尿通便之功效。
產後風熱感冒、咳嗽和多痰者應該吃些梨，小便淋濁不通者多食梨可使小便通暢。 但是如果對梨過敏，易發濕疹者還是不要食用了。 5、橘
橘ju味wei甘gan酸suan，性xing溫wen，含han大da量liang維wei生sheng素su，並bing含han豐feng富fu的de鈣gai質zhi，能neng保bao護hu毛mao細xi血xue管guan，使shi皮pi膚fu變bian得de柔rou嫩nen，防fang止zhi產chan後hou麵mian部bu皮pi膚fu皺zhou紋wen形xing成cheng，可ke起qi到dao一yi定ding的de美mei容rong作zuo用yong。 橘皮則含較多的檸檬酸及維生素D，泡水飲用可止咳化痰、順氣開胃及消腫止癢。
還能促進嬰兒對鈣的吸收，防止小兒佝僂病的產生，增加產婦對嚴寒的抵抗力，對產婦受涼後傷風咳嗽，有增強藥物治療的作用。
6、菠蘿
味甘酸，性平，有生津止渴、助消化、止瀉、利尿的功效。 富含維生素B1，可以消除疲勞、增進食欲，有益於產婦產後恢複。
7、山楂 山楂含大量碳水化物、維生素及鈣、磷、鐵等，其中鈣含量是水果中最多的。山楂也含有山楂酸、檸檬酸、蘋果酸、果糖等，有散瘀消積、化痰解毒、提神清腦、止血清胃和增進食欲的作用，能降低血壓及血膽固醇的含量。 8、橄欖
橄欖中含有豐富的維生素C，能夠增強哺乳期媽咪的抵抗力，同時橄欖中的含鈣量也相當高，非常有利於寶寶的骨骼發育。
橄欖還具有生津解渴，清熱解毒等功效，如果哺乳期的媽咪有上呼吸道感染的情況，不妨每日吃兩顆新鮮的青橄欖。
切記不要吃加工後的果脯橄欖，最好是新鮮的青橄欖。
9、奇異果
味甘性冷，維生素C含量極高，有解熱、止渴、利尿、通乳的功效，常食可強化免疫係統。對於剖腹產的恢複有利。
10、葡萄
味甘酸，性平。有補氣血、強筋骨、利小便的功效。因其含鐵量較高，所以可補血。
製成葡萄幹後，鐵占比例更大，婦女產後失血過多，可以葡萄作為補血聖品。
如果寶媽吃一些不經常食用的水果，吃完以後一定要注意觀察寶寶的反應，觀察寶寶的皮膚有沒有過敏或者腹瀉、血便。
