北京正規月嫂培訓機構告訴你：寶寶睡覺要避開的12個“不宜”
發布時間：2022-03-03
閱讀量：651
寶寶睡覺要避開的12個“不宜”
有(you)些(xie)媽(ma)媽(ma)在(zai)寶(bao)寶(bao)睡(shui)覺(jiao)前(qian)會(hui)給(gei)寶(bao)寶(bao)唱(chang)搖(yao)籃(lan)曲(qu)或(huo)者(zhe)給(gei)寶(bao)寶(bao)蓋(gai)的(de)被(bei)子(zi)太(tai)厚(hou)了(le)，而(er)有(you)些(xie)年(nian)輕(qing)媽(ma)媽(ma)愛(ai)子(zi)心(xin)切(qie)，喜(xi)歡(huan)緊(jin)緊(jin)摟(lou)著(zhe)孩(hai)子(zi)睡(shui)覺(jiao)。殊(shu)不(bu)知(zhi)，這(zhe)些(xie)都(dou)是(shi)錯(cuo)誤(wu)的(de)做(zuo)法(fa)。下(xia)麵(mian)給(gei)媽(ma)媽(ma)們(men)說(shuo)說(shuo)寶(bao)寶(bao)睡(shui)覺(jiao)要(yao)避(bi)開(kai)的(de)12個“不宜”。一、白天不宜睡得過久baitianshuideguojiudehaizidaduowanshangshuibuhao，shenzhishaoburuyijiudakudanao，nongdejiachangyebuchengmian。yanjiuzhengshi，wanjianshuimianbuzuerbaitianshishuidehaizibujinshengchangfayubijiaohuanman，erqiezhuyili、記憶力、創造力和運動技巧都相對較差。ciwai，quefayejianshuimianhaihuiraoluanshengchangjisudezhengchangfenmi，shidemianyixitongshousun，neifenmishitiao，daixiechuxianwenti，yifapang。ruguoyingerbaitianshuideguoduo，jiachangkeyiyouyishidinongxinghaizi，huodoutaduowanyihuier，tongguotiaozhenglaikefu“黑白顛倒”。二、不宜經常更換照看人有的家庭因為大人工作忙，而不得不常常更換照看孩子入睡的大人，有時是爸爸，有時是媽媽，有時是奶奶，有時又換成保姆……殊不知，對不足半歲的孩子來說，往往把照看自己入睡的人視作“最親的親人”，故在心理上很難對頻繁的轉換迅速作出調整。三、不宜含著乳頭或奶嘴睡有you的de孩hai子zi睡shui覺jiao時shi非fei得de含han著zhe媽ma媽ma的de乳ru頭tou或huo奶nai嘴zui才cai能neng入ru睡shui。這zhe麼me一yi來lai，孩hai子zi每mei每mei醒xing來lai後hou就jiu會hui下xia意yi識shi地di吮shun吸xi乳ru頭tou或huo奶nai嘴zui吃chi奶nai。這zhe種zhong過guo分fen頻pin繁fan的de進jin食shi習xi慣guan，容rong易yi使shi孩hai子zi的de胃wei腸chang功gong能neng紊wen亂luan。其qi次ci，孩hai子zi入ru睡shui後hou小xiao嘴zui依yi然ran被bei乳ru頭tou“堵”著zhe，也ye容rong易yi呼hu吸xi不bu暢chang，導dao致zhi睡shui眠mian質zhi量liang下xia降jiang，甚shen至zhi可ke能neng引yin發fa窒zhi息xi。此ci外wai，這zhe種zhong不bu良liang習xi慣guan還hai可ke能neng影ying響xiang孩hai子zi牙ya床chuang的de正zheng常chang發fa育yu以yi及ji口kou腔qiang的de清qing潔jie衛wei生sheng。四、不宜在睡前對孩子過分“在旁關照”在讓孩子感到十分舒服的“睡前儀式” (如輕拍或按摩孩子背部，放輕柔舒緩的音樂等)之後，家長可在孩子仍然醒著時離開。否則孩子就會習慣於將自己的入睡與家長的“在旁關照”緊緊聯係在一起，隻要家長不在，他就會惱怒不已、嚎啕大哭起來。五、不宜依賴“搖睡”每當孩子哭鬧時，一些年輕媽媽便使出“看家本領”：jianghaizibaozaihuaizhonghuofangruyaolanliyaohuanggebuting，shenzhihaizikudeyuexiong，mamajiuyaodeyueqijin。shubuzhizhezhongzuofaduihaizishifenyouhai，yinweiguofenmengliedeyaohuangdongzuohuishiyingerdedanaozailuguqiangneibuduanshoudaozhendong，qingzheyingxiangnaobudeshengchang，zhongzeshideshangweifayuchengshudedanaoyujiaoyingdeluguxiangzhuang，zuizhongzaochengluneichuxue，zhedui10個月內的孩子尤為危險。六、環境不宜過分安靜孩子一般在3~4個月時就開始自覺地培養“抗幹擾”的調節能力了。然而研究表明，約有30%的嬰兒並沒有學會“抗幹擾”——他們往往一有“風吹草動”便難以入睡，或在熟睡中被驚醒。其實，嬰兒自會在自然的“家庭噪音”背景下入睡，家長大可不必在房間裏特意踮腳走動，不敢發出任何一點細微的聲響。否則，孩子很可能養成這樣的不良睡眠習慣：隻有在人為、刻意製造的“極度”安靜的環境裏才能入睡，而這種環境在現實中卻是難求的。七、被子不宜太厚有you些xie家jia長chang在zai寒han冬dong為wei了le讓rang孩hai子zi睡shui得de暖nuan和he，特te意yi為wei孩hai子zi蓋gai上shang厚hou厚hou的de被bei子zi，殊shu不bu知zhi太tai厚hou的de被bei子zi往wang往wang過guo重zhong，甚shen至zhi可ke能neng引yin起qi呼hu吸xi不bu暢chang。而er且qie被bei子zi中zhong過guo高gao的de溫wen度du反fan而er會hui使shi孩hai子zi煩fan躁zao不bu安an乃nai至zhi哭ku鬧nao不bu停ting，同tong樣yang影ying響xiang其qi睡shui眠mian質zhi量liang。讓rang孩hai子zi從cong小xiao就jiu在zai過guo分fen溫wen暖nuan的de環huan境jing下xia入ru睡shui還hai可ke能neng降jiang低di人ren體ti對dui寒han冷leng的de抵di抗kang力li，造zao成cheng孩hai子zi長chang大da後hou“弱不禁風”。八、不宜在哼唱聲中才能入睡haizizaimamayaolanqudehengchangshengzhongrushuiziranmeihaotianmi，danranghaizixiguanyuzhiyoutingdaohengchangshengcainenganranrumengjiubuyitichang。haizibixupeiyangdeyigelianghaodeshuimianxiguan，ji：以“自然”的方法自行入睡，及醒來之後仍能“自然”地重新入睡，而不是依仗家長諸如搖晃、哼唱或喂食等“人為”的辦法來幫助他安然入夢。九、不宜睡得太晚占相當比例的嬰幼兒之所以睡得太晚，很大程度上是因為父母晚睡導致的。據統計，我國0~2歲嬰幼兒每天睡眠時間比美國同齡孩子平均少1個小時，首要原因之一即是，孩子的父母親鍾情於“夜生活”而普遍睡得晚，孩子也由此相應縮短了晚間的睡眠時間，種種“行為性失眠”便由此發生。具體表現為：wanshangdaoleshuijiaoshijianrengbuyuanyishangchuang，rushuishijianwanghoutuoyan，huozhechangshijiannanyirushuidengdeng。yanjiuhaibiaoming，zaixingweiwentishang，yejianwanshuidehaizirongyihaodou，tongshihaikenengbanyouduodongzheng、自我控製能力差、精神不集中、情緒不穩定等症狀。十、不宜讓孩子俯睡一yi些xie年nian輕qing媽ma媽ma喜xi歡huan讓rang孩hai子zi俯fu睡shui，還hai誤wu認ren為wei這zhe種zhong睡shui姿zi可ke以yi讓rang孩hai子zi睡shui得de安an穩wen，少shao了le哭ku鬧nao，但dan實shi際ji上shang這zhe種zhong睡shui姿zi最zui不bu安an全quan，因yin為wei孩hai子zi的de口kou鼻bi等deng呼hu吸xi器qi官guan最zui易yi受shou阻zu塞sai，甚shen至zhi導dao致zhi猝cu死si。同tong時shi這zhe種zhong睡shui姿zi還hai可ke能neng使shi得de腸chang胃wei等deng消xiao化hua器qi官guan受shou體ti重zhong的de壓ya迫po而er引yin發fa消xiao化hua不bu良liang。十一、不宜摟著孩子睡有(you)些(xie)年(nian)輕(qing)媽(ma)媽(ma)愛(ai)子(zi)心(xin)切(qie)，喜(xi)歡(huan)緊(jin)緊(jin)摟(lou)著(zhe)孩(hai)子(zi)睡(shui)覺(jiao)。但(dan)這(zhe)麼(me)一(yi)來(lai)，被(bei)摟(lou)著(zhe)的(de)孩(hai)子(zi)便(bian)呼(hu)吸(xi)不(bu)到(dao)足(zu)夠(gou)的(de)新(xin)鮮(xian)空(kong)氣(qi)，吸(xi)入(ru)更(geng)多(duo)的(de)是(shi)媽(ma)媽(ma)呼(hu)出(chu)的(de)廢(fei)氣(qi)，對(dui)孩(hai)子(zi)的(de)生(sheng)長(chang)和(he)健(jian)康(kang)都(dou)很(hen)不(bu)利(li)，同(tong)時(shi)還(hai)可(ke)能(neng)傳(chuan)染(ran)到(dao)媽(ma)媽(ma)的(de)疾(ji)患(huan)。此(ci)外(wai)，摟(lou)著(zhe)孩(hai)子(zi)睡(shui)還(hai)會(hui)使(shi)其(qi)自(zi)由(you)活(huo)動(dong)的(de)空(kong)間(jian)受(shou)到(dao)限(xian)製(zhi)，甚(shen)至(zhi)難(nan)以(yi)伸(shen)展(zhan)四(si)肢(zhi)，使(shi)孩(hai)子(zi)的(de)血(xue)液(ye)循(xun)環(huan)和(he)生(sheng)長(chang)發(fa)育(yu)都(dou)受(shou)到(dao)負(fu)麵(mian)影(ying)響(xiang)。十二、不宜亮燈睡youdejiachangweilefangbianzijizhaokanhaizi，xihuanrangwoshizhengyedenghuotongming。danyingyouerduihuanjingdeshiyingnengliyuanyuanburuchengnianren，ruguoyejianshuimianhuanjingrutongbaizhou，haizideshengwuzhongjiuhuibeidaluan，budanshuimianshijiansuoduan，shengchangjisufenmiyekenengshoudaoganrao，zuihoudaozhihaizigezichangbugao，huodiyuzhengchangtizhong。
文中圖片來源於網絡，如有侵權請聯係刪除
