北京專業月嫂培訓公司告訴你：實用！寶寶為何睡覺不踏實、時間短、夜醒哭鬧
發布時間：2022-02-13
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實用！寶寶為何睡覺不踏實、時間短、夜醒哭鬧
寶寶落地就醒、頻繁夜醒、要奶睡、多次夜奶……而媽媽呢，寶寶一哭就哄、一哄就大半夜無法入睡，常常是心力交瘁、欲哭無淚……以上一幕幕你一定都不陌生，甚至深有同感！其實，寶寶從出生開始，睡眠時間就有一個大致的發展規律：新生兒大部分時間都在睡覺，一天累計的睡眠時間約在18-22小時。隨著寶寶月齡的增加，其睡眠時間逐漸縮短，其大致規律是：2-5月齡寶寶睡11-12小時，外加兩小覺(每次2-3小時)；6-12月齡寶寶睡10-11小時，外加兩小覺(每次2-3小時)；1-3歲的寶寶睡9-10個小時，外加兩小覺(每次1-2小時)。對比這個規律，我們才會擔心寶寶沒睡夠、沒睡整覺。這些寶寶睡不好，除了你以為的肚子餓了，可能是這些原因導致的：1、寶寶還小寶寶的神經係統沒有發育完全，所以易驚，睡眠時間也不長，這是正常的生理原因。2、寶寶不舒服了如(ru)果(guo)被(bei)子(zi)蓋(gai)太(tai)厚(hou)或(huo)者(zhe)太(tai)薄(bo)，寶(bao)寶(bao)就(jiu)會(hui)被(bei)熱(re)醒(xing)或(huo)者(zhe)冷(leng)醒(xing)。再(zai)一(yi)個(ge)常(chang)見(jian)的(de)原(yuan)因(yin)就(jiu)是(shi)小(xiao)便(bian)或(huo)者(zhe)尿(niao)布(bu)濕(shi)了(le)。寶(bao)寶(bao)半(ban)夜(ye)哭(ku)鬧(nao)，爸(ba)爸(ba)媽(ma)媽(ma)首(shou)先(xian)檢(jian)查(zha)一(yi)下(xia)是(shi)不(bu)是(shi)尿(niao)片(pian)濕(shi)了(le)，你(ni)半(ban)夜(ye)裹(guo)著(zhe)個(ge)濕(shi)漉(lu)漉(lu)的(de)褲(ku)衩(cha)也(ye)睡(shui)不(bu)著(zhe)呀(ya)。3、寶寶缺營養了寶寶缺乏微量元素，容易睡覺不踏實，母乳的媽媽要注意補充維D，避免缺鈣，寶寶要多曬太陽。4、寶寶睡前太興奮家裏來了客人或者新保姆，寶寶睡覺之前玩得太嗨，晚上就會睡不安穩。5、寶寶生理上沒有樹立固定的作息時間表生物鍾晝夜規律的調整，需要爸爸媽媽和寶寶去漸漸調整。6、寶寶沒有安全感安靜舒服的小床，溫度適宜的環境、空氣清新的房間、厚薄適宜的被褥，都可以讓寶寶順利入睡，不要頻繁變換寶寶的睡眠環境。7、有些罕見情況也許是寄生蟲導致的！寶寶體內有患寄生蟲，會導致消化不良、營養不足，出現貧血、易驚的情況。其實寶寶不睡，有各種各樣的原因，而這些都被我們的寶寶統統表現成了：要奶奶、要哄哄、要抱抱。其實大家經曆的睡眠難題，可以用科學的方法解決，而不是簡單喂一喂，哄一哄，抱一抱，更不是隻要等孩子長大了就可以解決。
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