寶寶睡覺總是蹬腿為什麼，是長個？還是缺鈣？
baobaomendeshuimianzhiliang，guanjiandaobaobaodeshentijiankang，yincimamamendoufeichangjinzhangbaobaodeshuimianzhiliang。raner，baobaoshuijiaodeshihouquekaishizongshiyouyiwuyidedengtui，shiquegai?還是長個?
睡覺時候腿突然蹬一下，到底是怎麼回事?
“長個說”毫無依據
其實睡覺的時候突然抽搐著蹬了一下腿，被稱為“入睡抽動”。
入睡抽動是指人在即將入睡時，突然全身肌肉不自主地抽動。一般發生在快速眼動睡眠時期，也就是通常所說的淺睡眠階段。
這個時候大腦皮質受到抑製，高級中樞對皮質下中樞的控製不足，身體功能仍處於不穩定狀態，隨著心跳減慢、體溫下降、huxibianhuan，jirouyehuisuizhifangsong，shoujiaochuxianchoudongshizhengchangde，tashuyushenjingzuzhideziwotiaozheng。zaiciguochengzhong，wangwanghaibansuiziyouzhuiluoganshenzhishimohudemengjing，henkenengdaozhijingxing。
正zheng處chu在zai生sheng長chang期qi的de兒er童tong晚wan上shang睡shui覺jiao時shi分fen泌mi生sheng長chang激ji素su，骨gu骼ge在zai生sheng長chang發fa育yu，即ji使shi不bu蹬deng腿tui也ye在zai長chang高gao。從cong醫yi學xue上shang來lai講jiang，小xiao孩hai睡shui覺jiao時shi蹬deng腿tui大da多duo數shu是shi因yin其qi神shen經jing係xi統tong發fa育yu不bu健jian全quan導dao致zhi，不bu需xu要yao處chu理li，長chang大da後hou就jiu會hui緩huan解jie。
睡覺蹬腿是不是說明寶寶的身體出了什麼毛病?
是缺鈣嗎?
人體缺鈣時往往會出現睡眠不安、睡眠時肢體抖動等症狀。正處在生長發育期的寶寶，如果一周兩三次甚至更頻繁出現驚蹺、睡眠時肢體抖動情況，建議做個微量元素檢查，排除缺鈣問題。
chuleshuijiaoaidengtui，quegaidebaobaowangwangrushuihouduohan，buyijinruchenshuizhuangtai，yijingxing。mamakeyicongduofangmianlaipanduanbaobaojiujingshibushiyinweiquegaidaozhidedengtui。
補充鈣元素還有一個吸收的問題，補得再多，不吸收也是白搭。同時增加AD(魚肝油)能協助鈣的吸收，預防佝僂病，多曬太陽一樣會協助鈣的吸收，務必要到室外，不能隔著玻璃，因紫外線是不能穿透玻璃的。
此外，寶寶胃腸道係統的不完善，一樣會影響吸收。 建議補充鈣元素的同時增加一些腸道有益菌(放心，有益菌不是藥，是多多益善的)，胃腸道係統的不完善也是誘發寶寶濕疹的根源，因此說寶寶的大多數病，提高胃腸道是關鍵。
如何讓寶寶長個?
當然，想要促進孩子長高，首先要飲食營養，尤其是攝入充足的蛋白質、鈣、鋅、鐵等元素。其次，要保證充足的睡眠。晚上10點到淩晨2點生長激素最多，因此要養成早睡的好習慣。除此之外，對於較大的孩子來說，適當的運動也有助於長高，如跳繩、籃球、羽毛球等。
