寶(bao)寶(bao)的(de)睡(shui)眠(mian)姿(zi)勢(shi)是(shi)爸(ba)爸(ba)媽(ma)媽(ma)常(chang)常(chang)會(hui)忽(hu)略(lve)的(de)問(wen)題(ti)，都(dou)會(hui)覺(jiao)得(de)，睡(shui)姿(zi)怎(zen)樣(yang)沒(mei)有(you)什(shen)麼(me)關(guan)係(xi)，隻(zhi)要(yao)寶(bao)寶(bao)能(neng)睡(shui)著(zhe)覺(jiao)


，不(bu)哭(ku)不(bu)鬧(nao)已(yi)經(jing)是(shi)很(hen)省(sheng)心(xin)的(de)了(le)。這(zhe)樣(yang)想(xiang)的(de)父(fu)母(mu)就(jiu)大(da)錯(cuo)特(te)錯(cuo)了(le)!錯誤的睡姿往往影響著寶寶的健康成長，如果你的寶寶有以下八種睡覺的壞習慣，就應該及時去糾正了。

一、枕著手睡

youbushaobaobaohuixihuanzhenzhezijidexiaoshoushuijiao。shuijiaoshijiangshouzhenzaitouxia，huozhejiaodezheyangbijiaoyouanquangan，danshizhegeshuizibujinyingxiangxueyexunhuan，haihuidaozhigebomamusuantong，qichuanghouhuirangbaobaojiaodepileideng，youshihaihuishifuneiyalishenggao，jiuerjiuzhihaihuiyinqiweishiguanfanliu，shanghaishidao。

所當媽媽發現寶寶枕著自己的小手睡覺時
，要及時幫他把小手拉出來放好
，用一個小枕頭給寶寶墊著
，幫寶寶改掉這個錯誤的睡姿。

二、張嘴呼吸

有(you)的(de)媽(ma)媽(ma)會(hui)發(fa)現(xian)，寶(bao)寶(bao)睡(shui)眠(mian)時(shi)喜(xi)歡(huan)張(zhang)著(zhe)小(xiao)嘴(zui)呼(hu)吸(xi)，那(na)樣(yang)子(zi)特(te)別(bie)可(ke)愛(ai)
，流(liu)出(chu)來(lai)的(de)口(kou)水(shui)，還(hai)表(biao)現(xian)出(chu)一(yi)副(fu)似(si)乎(hu)餓(e)了(le)的(de)表(biao)情(qing)。其(qi)實(shi)，睡(shui)覺(jiao)時(shi)閉(bi)口(kou)才(cai)是(shi)保(bao)養(yang)元(yuan)氣(qi)的(de)最(zui)好(hao)辦(ban)法(fa)
，如(ru)果(guo)張(zhang)口(kou)用(yong)嘴(zui)呼(hu)吸(xi)，不(bu)但(dan)容(rong)易(yi)吸(xi)進(jin)灰(hui)塵(chen)，還(hai)極(ji)易(yi)使(shi)氣(qi)管(guan)、肺受到冷空氣的刺激，影響睡眠質量。

當發現寶寶有張嘴呼吸睡覺的壞習慣時要及時帶去醫院就診，檢查一下是什麼原因，是因為感冒發燒造成鼻堵塞、還是急性鼻炎或慢性鼻子，或是扁桃體炎或扁桃體肥大引起的，對症下藥。

三
、被子不蓋嚴

有you些xie寶bao寶bao睡shui覺jiao習xi慣guan蹬deng被bei子zi或huo把ba肩jian膀pang露lu在zai被bei子zi外wai麵mian，有you的de甚shen至zhi喜xi歡huan抱bao著zhe半ban邊bian被bei子zi睡shui。但dan是shi寶bao寶bao卻que沒mei有you意yi識shi到dao，冬dong天tian天tian氣qi寒han冷leng
，風feng寒han一yi旦dan入ru侵qin人ren體ti，極ji易yi造zao成cheng風feng濕shi
、關節炎、關節酸脹疼痛等，有時還會感冒、流鼻涕
，引起呼吸不暢，起床後頭暈頭痛等等的問題。

這(zhe)個(ge)時(shi)候(hou)
，需(xu)要(yao)媽(ma)媽(ma)留(liu)個(ge)心(xin)。當(dang)寶(bao)寶(bao)睡(shui)覺(jiao)的(de)時(shi)候(hou)
，要(yao)定(ding)時(shi)定(ding)候(hou)去(qu)看(kan)看(kan)寶(bao)寶(bao)有(you)沒(mei)有(you)踢(ti)被(bei)子(zi)
，要(yao)幫(bang)寶(bao)寶(bao)把(ba)被(bei)子(zi)蓋(gai)嚴(yan)，或(huo)者(zhe)想(xiang)辦(ban)法(fa)把(ba)被(bei)子(zi)固(gu)定(ding)在(zai)小(xiao)床(chuang)上(shang)
，讓(rang)寶(bao)寶(bao)踢(ti)不(bu)走(zou)，冬(dong)天(tian)推(tui)薦(jian)使(shi)用(yong)小(xiao)睡(shui)袋(dai)
，既(ji)不(bu)會(hui)過(guo)於(yu)嚴(yan)實(shi)，也(ye)不(bu)會(hui)怕(pa)寶(bao)寶(bao)亂(luan)蹬(deng)被(bei)子(zi)了(le)。

四、蒙頭睡覺

也有的寶寶喜歡“蒙頭大睡”，gaizhebeiziganjiaobijiaoanquan，qishizheshibukexueyebujiankangde。shuijiaoshiyongbeizimengzhetou，suizhemianbeizhongeryanghuatannongdushenggao，yangqinongduhuibuduanxiajiang，shijianchangle，jiuhuidaozhiqueyang，zaochengshuimianzhiliangbugao

，yizuoemeng
，xinghougandaotouyun
、乏力、精神不足。

當媽媽發現寶寶用被子蓋著頭睡覺的時候
，要及時把寶寶的頭露出來，讓寶寶可以呼吸道新鮮的空氣，不要悶壞了。

五
、睡時吹著風

夏天的時候因為炎熱的天氣，家裏都喜歡開空調;當冬天寒冷的時候，不開空調為了很通風就喜歡打開窗。其實如果常常吹著風睡
，脖子、背部受寒後會導致氣血凝滯，筋絡痹阻
，以致晨起僵硬疼痛
，動作不利落。

對著風睡，還易受涼生病或引起呼吸道疾病

，因此，睡覺應避開風口，床要與窗、門保持一定距離。

六、睡衣太緊

youdemamaxihuangeibaobaochuanshangjinshendeyifu，jiaodezheyangbijiaobaonuan。danqishishuiyitaijinbujinhuiyingxianghuxi，haihuidaozhixueyexunhuanbuchang
，shuizhongrongyijingxing。yinci
，yaogeibaobaochuankuansongyidiandeshuiyi。

要給寶寶保暖不一定要穿緊身的衣服

，可以給寶寶蓋厚一點的小被子。

七

、睡前吃太飽

一般情況下
，睡前的1個小時都不要進食
，因為“胃不和
，則臥不安”

，shuiqianchideguobao，huishidanaogengxingfen，rushuikunnanhuonanyijinrushendushuimian。erqie，rentiyejianxinchendaixienenglizuidi，shuiqianyinshihuijiazhongtineidaixiefudan，yinqixiaohuabuliang，jiulehaihuidaozhifeipang。

不要擔心寶寶會餓著，千萬不要給寶寶吃得太飽
，一來是避免把寶寶撐壞，二來是防止肥胖。

八、與寶寶對著睡

有(you)的(de)媽(ma)媽(ma)習(xi)慣(guan)抱(bao)著(zhe)寶(bao)寶(bao)入(ru)睡(shui)，覺(jiao)得(de)這(zhe)樣(yang)可(ke)以(yi)第(di)一(yi)時(shi)間(jian)注(zhu)意(yi)到(dao)寶(bao)寶(bao)的(de)變(bian)化(hua)，卻(que)常(chang)常(chang)忽(hu)略(lve)了(le)當(dang)與(yu)寶(bao)寶(bao)相(xiang)對(dui)而(er)睡(shui)時(shi)，一(yi)方(fang)吸(xi)入(ru)的(de)氣(qi)體(ti)大(da)多(duo)是(shi)對(dui)方(fang)呼(hu)出(chu)的(de)廢(fei)氣(qi)
，氧(yang)氣(qi)濃(nong)度(du)低(di)
，極(ji)易(yi)導(dao)致(zhi)大(da)腦(nao)供(gong)氧(yang)不(bu)足(zu)，造(zao)成(cheng)失(shi)眠(mian)

、多夢，醒後頭暈乏力
，精神萎靡等等不良後果。

如果當心寶寶晚上睡覺會有什麼動靜，可以把BB床放在自己床的旁邊，方便照顧

，但隻要不對著睡
，就能呼吸到新鮮的空氣。這樣對於寶寶的睡眠質量有所幫助。