寶寶越吃越聰明的五種食物，周歲以後，都可放心做給寶寶吃！
千補萬補不如食補。
這zhe句ju話hua是shi有you一yi定ding道dao理li的de。很hen多duo寶bao媽ma，為wei了le促cu進jin寶bao寶bao大da腦nao的de發fa育yu，經jing常chang買mai一yi些xie營ying養yang品pin補bu腦nao，貴gui且qie不bu說shuo，就jiu這zhe些xie營ying養yang到dao底di能neng不bu能neng幫bang助zhu寶bao寶bao補bu腦nao，而er且qie寶bao寶bao是shi否fou吸xi收shou得de到dao？
這都是我們需要考慮的問題，而寶媽經常做這五種食物，寶寶越吃越聰明，不僅長個還長智力。
第一種：核桃芝麻
核桃和芝麻可是黃金組合，既補腦還補營養。平時偶爾給寶寶輔食中添加一點，不僅可以促進寶寶大腦的發育，還能帶來更多的營養。
第二種：蛋類
要知道，蛋中有非常豐富的DHA和蛋白質，對寶寶的發育很有幫助，但值得提醒寶媽的是，雞蛋每天最好吃一個，吃多了對寶寶的腸胃並健康。
第三種：魚類
有相關研究證明，吃魚可以讓人的大腦更加聰明。魚不僅味道鮮美，而且營養價值高，能起到增強人體記憶力、延緩衰老的作用。
對寶寶的視力和大腦可是好處多多。
第四種：菠菜
菠菜富含多種營養物質，而且菠菜做的輔食外形也很好看，能勾起寶寶的食欲，也很適合用來做健腦輔食。
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8-9個月，寶寶可以食用菠菜雞肉粥，1suiyihoubaobaokeyizhujianshiyongyongbocaizhizuodemiantiaohuozhejiaozi。zaishiyongbocaishi，yexuzhuyibunengmeitiandoushiyong，yinweimeitiandoushiyong，jileidecaosuanyehuiduibaobaoyousuoyingxiang。
值得提醒寶媽的是：菠菜中含有大量草酸，草酸會影響鈣和鋅的吸收，所以菠菜先過一次熱水再煮食！
第五種：西蘭花
寶寶常吃西蘭花可以促進骨骼牙齒的生長，並且可以提高記憶力和免疫能力。
