經曆了一整天的活動，一個優質、充足的睡眠就顯得尤為重要。良好的睡眠對於每個人來說都是非常重要的，尤其是對於嬰幼兒
，睡眠的時間長短、質量好壞
，都是直接影響著寶寶的身體發育和心智發展的。

因此，作為家長，就需要細心關注寶寶的睡眠，給寶寶香甜安穩的美覺。

寶bao寶bao精jing力li旺wang盛sheng為wei了le哄hong寶bao寶bao睡shui覺jiao，家jia長chang可ke謂wei使shi出chu了le渾hun身shen解jie數shu，大da招zhao小xiao招zhao都dou用yong上shang了le
，但dan是shi你ni每mei天tian親qin親qin抱bao抱bao舉ju高gao高gao的de各ge種zhong哄hong睡shui法fa真zhen的de都dou對dui了le嗎ma？

可別再坑娃了
，快看看下麵的哄寶寶入睡的誤區你占了幾條

？

誤區一：寶寶哭鬧就抱著寶寶搖。

打個大叉！這恐怕是很多家長都會犯的錯誤了
，而且越哭就搖得越凶。

搖晃這種做法對於寶寶來說是十分有害的！尤其是十個月前的小寶寶更危險！

搖晃會使寶寶的大腦在顱骨腔內不斷地晃動，未發育成熟的大腦會與較硬的顱骨相撞，造成腦血管破裂

，發生腦震蕩、顱內出血。輕者發生癲病
、智力低下
、肢體癱瘓
、嚴重者出現腦水腫
，腦疝而死亡。

誤區二：那既然不能搖就抱著寶寶睡吧
，這樣寶寶才有安全感。

事(shi)實(shi)上(shang)
，從(cong)寶(bao)寶(bao)一(yi)出(chu)生(sheng)就(jiu)應(ying)該(gai)積(ji)極(ji)的(de)鼓(gu)勵(li)他(ta)們(men)獨(du)自(zi)入(ru)睡(shui)，即(ji)便(bian)是(shi)新(xin)生(sheng)兒(er)也(ye)是(shi)不(bu)建(jian)議(yi)跟(gen)大(da)人(ren)一(yi)個(ge)被(bei)窩(wo)的(de)。大(da)人(ren)熟(shu)睡(shui)後(hou)不(bu)注(zhu)意(yi)可(ke)能(neng)壓(ya)到(dao)寶(bao)寶(bao)身(shen)上(shang)，造(zao)成(cheng)窒(zhi)息(xi)。

同時，陪睡不利於寶寶的心理發育，很難形成小孩獨立的個性。

誤區三：天冷就開電熱毯，或者讓寶寶蒙著被子睡覺。

寶寶不適宜使用電熱毯，電熱毯加熱速度快
，溫度較高，會增加寶寶不顯性失水
，引起輕度脫水而影響健康。

同時也是不建議寶寶蒙著被子睡覺的，寶寶新陳代謝旺，被窩濕度高，容易誘發“悶熱綜合症”以及窒息等危險。

最好是將寶寶頭部露在外麵

，避免發生意外。

誤區四：天熱就脫掉寶寶的衣服，讓寶寶光著身體睡覺。

這個方法是不建議的，寶寶的體溫調節功能差，容易受涼，特別是腹部。即便是炎熱的夏季也不建議讓寶寶裸睡。

媽媽不妨在寶寶的腹部蓋一層薄薄的衣物或者蓋一層小肚兜來保護寶寶的小肚子。

誤區五：寶寶很怕黑，必須開著燈睡。

人體需要適應晝明夜暗的自然規律，開著燈就違反了這個規律。

通宵開燈的環境會導致寶寶睡眠不良，縮短睡眠時間
，危害身體發育。

據英國學者報告，亮燈睡覺也會對視力造成一定的影響。

誤區六：任由寶寶俯睡。

有很多媽媽在看到寶寶俯睡的時候


，害怕弄醒寶寶所以不會去多加幹預。事實上，寶寶俯睡是一個很危險的舉動。

臉朝下的俯睡最具危險性
，國外專家發現，嬰兒猝死綜合症與睡眠姿勢有關。

因yin為wei小xiao嬰ying兒er一yi般ban不bu會hui自zi己ji翻fan身shen
，也ye不bu會hui主zhu動dong避bi開kai口kou鼻bi前qian的de障zhang礙ai物wu，所suo以yi最zui安an全quan的de睡shui姿zi是shi仰yang睡shui。並bing且qie，媽ma媽ma要yao經jing常chang調tiao整zheng寶bao寶bao的de睡shui姿zi

，以yi免mian睡shui壞huai頭tou型xing。

看完這些
，是不是突然大吃一驚：原來我做錯了這麼多啊~

哄寶寶入睡並不是一件簡單是事情
，隻有掌握了正確的

、科學的哄睡方法，才能讓寶寶睡得更加香甜！