月嫂必備
月嫂必備16個好東西告訴大家一個秘密，有16種好東西喝水時加上點，不僅熬夜抗疲勞，還可以補氣養血身，好處多多，值得永久收藏！
蜂蜜中含有大腦神經元所需的能量。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用，改善血液的營養狀況。對經常熬夜的朋友是很有幫助的。
2修複敏感肌膚蜂蜜中含有一定的花粉粒，經常喝的人就會對過敏恢複有不錯幫助。想要徹底修複敏感肌膚，
3潤肺止咳蜂蜜有消炎、祛痰、潤肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好。用法：雪梨一個，切薄片拌蜂蜜吃，每日數次。
菊花，金銀花，茉莉花一起泡著喝，可清熱解毒，可防治風熱感冒、咽喉腫痛、癰瘡等，常喝更可降火，有寧神靜思的效用。
2恢複視力平(ping)常(chang)泡(pao)一(yi)杯(bei)菊(ju)花(hua)茶(cha)來(lai)喝(he)，能(neng)使(shi)眼(yan)睛(jing)疲(pi)勞(lao)的(de)症(zheng)狀(zhuang)消(xiao)退(tui)，如(ru)果(guo)每(mei)天(tian)喝(he)三(san)到(dao)四(si)杯(bei)的(de)菊(ju)花(hua)茶(cha)，對(dui)恢(hui)複(fu)視(shi)力(li)也(ye)有(you)幫(bang)助(zhu)，經(jing)常(chang)玩(wan)微(wei)信(xin)的(de)朋(peng)友(you)一(yi)定(ding)試(shi)試(shi)。
苦瓜中有著非常豐富的維生素C，並且不管什麼季節喝苦瓜水，都有著很好的解毒排毒功效。
2降低"三高"苦瓜可以有效降低血液中脂肪和血糖的含量，使血液中膽固醇的含量降低，促進血液流通順暢。
3促進代謝苦瓜性寒味苦，對心、肺、胃具有清涼解渴，促進新陳代謝的作用。
金銀花對多種致病菌如金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌、大腸杆菌等均有一定抑製作用，治拉肚子。
2皮膚瘙癢喝金銀花可以消除皮膚瘙癢。對於身上有皮炎濕疹癬的朋友，平時多喝金銀花
3治風熱感冒對外感風熱或溫病初起，身熱頭痛、心煩少寐、神昏舌絳、咽幹口燥等有一定作用。
預防高血壓：檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，可預防和輔助治療高血壓和心肌梗死。
2去除痰多更鮮為人知的是，檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強。痰多的朋友多泡點喝吧。
3預防腎結石檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑製鈣鹽結晶，從而阻止腎結石形成，甚至可以使部分慢性腎結石患者的結石減少。
枸杞中的多糖對肝髒有著很好的保護作用，可以降低血清穀丙轉氨酶，促進肝損傷的修複，使肝功能正常運行。
2去除麵部皺紋枸杞有很好的抗衰老功效，泡水經常喝喝可以延緩麵部衰老，改善皺紋。
3防治糖尿病枸杞能夠降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平，對糖尿病患者具有一定的療效。
山楂片營養豐富,含有豐富的糖類、蛋白質、脂肪、鈣、磷鐵和維生素C等營養成分,食後有生津開胃、助消化的功效。
2降血脂山楂具有不錯的降血脂的功效。高血脂的人可以適當泡山楂水喝，會有很大幫助。
3利尿通便山楂片泡水還有利尿通便的功效,所以出現便秘的人可以適當多喝一點。但是如果本身有胃潰瘍之類的胃病,則最好少喝。
薄荷葉，有健胃助消化、促進新陳代謝、增強體力、抗衰延壽、清熱解乏等功效，還可以預防口臭。
2麵部痘痘薄荷特有的多種茶萘酚酸，可以改善麵部痘痘。
3解乏解渴薄荷水尤其適合運動後飲用，小小一杯就可以快速解渴，而且能夠幫助排除體內的廢物毒素。
咽喉炎和氣管炎者都可以用羅漢果花泡茶，來緩解病情。
2去腳氣灰指甲常喝羅漢果可以緩解真菌引起的腳氣腳癢和灰指甲。
3去除口臭常喝羅漢果改善口腔和食道環境，去除口臭，口腔異味。
將蒲公英葉子還有豬肚清洗幹淨之後用水燉煮，豬肚軟爛之後服用，每天服用兩次，幾天就好。
2祛斑淡斑蒲公英中含有微量元素能改善麵部色斑。
3解乏解渴薄荷水尤其適合運動後飲用，小小一杯就可以快速解渴，而且能夠幫助排除體內的廢物毒素。
玫瑰花茶不愧為花茶中的極品，長期喝玫瑰花，可以解油膩，減少體脂肪的累積，同時還能補充植物纖維，讓身體漸漸纖瘦起來。
2排毒去黑頭玫瑰花具有一定排毒作用，長期喝皮膚更細膩，麵部黑頭也會越來越少。
3調理經期經jing期qi的de調tiao理li是shi非fei常chang重zhong要yao的de一yi件jian事shi，不bu容rong小xiao覷qu。許xu多duo女nv性xing都dou有you痛tong經jing，經jing期qi不bu調tiao的de問wen題ti，通tong過guo喝he玫mei瑰gui花hua茶cha，女nv性xing的de氣qi血xue會hui逐zhu漸jian通tong暢chang，經jing期qi常chang見jian的de氣qi色se灰hui暗an、身體不適，會大大改善。
有相關的實驗證明，用黃芩泡水喝會對體內的癌細胞起到抵抗作用，這就是因為黃芩裏含有的黃芩黃酮成分起到的作用。
2治氣虛多汗常喝黃芩泡水，可以解決氣虛表衛不固所致自汗，氣虛外感諸症。多用於虛表多汗，如外感風寒而汗出。
3增強免疫力黃芪中富含多種微量元素（如多種氨基酸、葉酸及硒、鋅等），黃芪泡水喝可補脾益氣，補肺固表，還有增強機體免疫力、降血壓、保肝消炎的作用。
蜂蜜中含有大腦神經元所需的能量。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用，改善血液的營養狀況。對經常熬夜的朋友是很有幫助的。
2修複敏感肌膚蜂蜜中含有一定的花粉粒，經常喝的人就會對過敏恢複有不錯幫助。
3潤肺止咳蜂蜜有消炎、祛痰、潤肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好。用法：雪梨一個，切薄片拌蜂蜜吃，每日數次。
脾胃虛弱、腹瀉、倦怠無力的人,每日吃七顆紅棗。或與黨參、 白術共享,能補中益氣、健脾胃,達到增加食欲、止瀉的功效。
2補氣養血紅棗為補養佳品,食療藥膳中常加入紅棗補養身體、滋潤氣血。
3改善焦躁不安改善焦躁不安:女性躁鬱症、心神不寧等，用紅棗和甘草、小麥同用甘麥大棗湯，可起到養血安神、舒肝解鬱的功效。
現代人因為生活節奏的加快，很容易出現心浮氣躁，頭癢頭屑多，長期喝三七花茶，對頭油發癢，頭屑多有不錯改善。
2補氣養血紅棗為補養佳品,食療藥膳中常加入紅棗補養身體、滋潤氣血。平時多吃紅棗、黃耆、枸杞,能提升身體的元氣,增強免疫力。
3改善焦躁不安改善焦躁不安:女性躁鬱症、心神不寧等，用紅棗和甘草、小麥同用甘麥大棗湯，可起到養血安神、舒肝解鬱的功效。
五味子能減緩老化過程和延緩衰老，與老化相關的疾病也可以，如心髒衰竭、阿茲海默症及帕金森氏症。
2解決尿頻在中醫的角度上，五味子常被用於滋腎生津，有助治療盜汗、煩渴及頻尿問題。
3提高智力能增進智能、體能和感官機能，在一定程度上提高人的智力水平。
看似簡單的喝水，卻有大不同！
看似簡單的喝水，稍微加點東西就會有大不同，起到意想不到的效果。好好保存，平時用用，為我們的健康再加上一分。
