11111111111111111111111111111fffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffff反反複複ffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffff甚至有的媽媽吃一頓麻辣火鍋

，寶寶就會拉肚子，那是一個準，所以我們還是盡量飲食清淡。xiatianbujinjinzhiyoutianre，haishigezhongxinxianshucaidaliangshangshidejijie
，youbianyiyouxinxian，dajiawanquankeyihuanzhehuayangdechichichi，zhelimianyouzhongshiwu，burumamayidingyaozaicanzhuoshangshichangchuxian
，tajiushisigua！

絲瓜有什麼作用？

《本草綱目》記載：

"絲瓜煮食除熱利腸。老者燒存性服，去風化痰，涼血解毒，殺蟲，通經絡，行血脈，下乳汁；治大小便下血
，痔漏崩中，黃積，疝痛卵腫，血氣作痛
，癰疽瘡腫，齒匿，痘疹胎毒。"

用(yong)白(bai)話(hua)來(lai)講(jiang)，絲(si)瓜(gua)清(qing)熱(re)化(hua)痰(tan)

，能(neng)解(jie)胃(wei)腸(chang)積(ji)熱(re)，生(sheng)津(jin)止(zhi)渴(ke)

，催(cui)乳(ru)通(tong)乳(ru)，如(ru)果(guo)吃(chi)多(duo)了(le)熱(re)性(xing)的(de)食(shi)物(wu)，來(lai)碗(wan)絲(si)瓜(gua)湯(tang)
，再(zai)好(hao)不(bu)過(guo)。在(zai)通(tong)乳(ru)催(cui)乳(ru)方(fang)麵(mian)，其(qi)實(shi)，絲(si)瓜(gua)最(zui)具(ju)下(xia)奶(nai)作(zuo)用(yong)的(de)是(shi)絲瓜絡。

絲瓜絡味甘，性寒，入肝、胃經
，有通行經絡和清熱解毒、利血消腫、解毒散結、祛風通絡等作用，可以治療產後氣血阻滯、經絡不通等症。

哺乳媽媽出現產後乳少、乳汁分泌不暢
、乳房硬塊時
，很多都是因為經絡不通、乳腺不通
、肝鬱氣滯或者氣血阻滯導致的，所以有這種狀況的哺乳媽媽食用絲瓜絡，通乳、下奶作用特別好。

不管是新鮮絲瓜還是老的絲瓜，都含有豐富的絲瓜絡
，所以夏季大量上市的時候

，我們多吃一些對身體大有裨益。

哺乳媽媽怎麼吃絲瓜
？

1）、絲瓜肉丸湯

食材：絲瓜一根
，豬肉200克，雞蛋一個，薑絲、澱粉、白胡椒粉、生抽、鹽適量

做法：

絲瓜去皮切塊，豬剁碎加入適量澱粉、蛋清
、鹽攪拌均勻並上勁兒；

鍋內放適量油
，加入薑絲和絲瓜，翻炒幾下後加入是適量水；

水開後關火
，擠入丸子


，開火煮沸後撇去浮沫
，中火煮五分鍾後加入適量胡椒粉和食鹽
，即可享用。

2）、鯽魚絲瓜湯

食材：絲瓜一根，新鮮鯽魚一條，薑絲、蔥段

、鹽
、生抽適量

做法：

絲瓜去皮切塊，鯽魚處理好後清洗幹淨


，熱鍋涼油，加入生薑後調小火慢慢煎一下魚，然後加入蔥段

，稍微煎一下後加入開水（加開水湯會有奶白的效果）
，然後大火燒一下轉中火，加入絲瓜燒開後轉小火，煲一會兒再加入適量食鹽
、生抽調味即可。

絲瓜絡怎麼用才能催乳通乳？

絲瓜絡在催乳中的地位非常大，具有通經活絡、清熱解毒、化痰
、利尿消腫、止血等特殊功效，是通乳、催乳中的佳品。

在我們使用絲瓜絡通乳
、催乳的時候，一般是直接拿幹燥的絲瓜絡，配伍其他的藥物使用，單獨使用的時候很少。在催乳
、通乳的方劑裏麵，一般作為君臣佐使裏麵的“使“藥使用，可以把藥物引導到胸部，從而更有效的解決乳腺問題。

如果是用來止血、消(xiao)腫(zhong)的(de)話(hua)
，一(yi)般(ban)是(shi)用(yong)絲(si)瓜(gua)絡(luo)的(de)灰(hui)，燒(shao)後(hou)存(cun)性(xing)


，研(yan)末(mo)
，直(zhi)接(jie)撒(sa)到(dao)傷(shang)口(kou)上(shang)。或(huo)者(zhe)燒(shao)後(hou)存(cun)性(xing)
，研(yan)末(mo)，用(yong)醋(cu)煮(zhu)開(kai)
，配(pei)合(he)紅(hong)糖(tang)水(shui)一(yi)起(qi)送(song)服(fu)治(zhi)療(liao)乳(ru)腺(xian)炎(yan)等(deng)。

絲瓜絡不僅僅是在產後催乳、下奶方麵有很好的作用，在治療其他乳房問題上也有好的療效，我把我珍藏的兩個小方貢獻給大家。

通乳散結湯：

全瓜蔞12克
，青皮9克，絲瓜絡15克
，橘絡、通草各9克
，橘葉10片
，鬱金6克，刺蒺藜9克，蒲公英15克。

主治：治肝鬱氣滯，乳汁停滯不暢，以致乳房硬滿脹痛，甚或紅腫。

通經活絡湯：

瓜蔞4錢，橘絡2錢

，青皮2錢，絲瓜絡4錢，生香附2錢，通草3錢，扁豆5錢，當歸身1錢半。

主治：乳汁不行屬氣鬱者。

食用絲瓜的注意事項

《本草逢原》中講：“絲瓜嫩者寒滑
，多食瀉人”。體質虛寒的、寒性腹瀉的媽媽
，不宜多吃
，吃多了容易拉肚子。

不僅僅是大魚大肉才下奶，平淡無奇的絲瓜也是非常棒的下奶神器
，所以趁著新鮮便宜，絲瓜吃起來吧！