母(mu)乳(ru)是(shi)最(zui)適(shi)合(he)寶(bao)寶(bao)的(de)食(shi)物(wu)
，尤(you)其(qi)對(dui)新(xin)生(sheng)兒(er)和(he)早(zao)產(chan)兒(er)來(lai)說(shuo)
，母(mu)乳(ru)的(de)重(zhong)要(yao)性(xing)更(geng)是(shi)不(bu)言(yan)而(er)喻(yu)。可(ke)是(shi)我(wo)們(men)日(ri)常(chang)生(sheng)活(huo)中(zhong)有(you)很(hen)多(duo)情(qing)形(xing)媽(ma)媽(ma)們(men)不(bu)得(de)不(bu)麵(mian)臨(lin)母(mu)乳(ru)儲(chu)存(cun)的(de)問(wen)題(ti)：

媽媽已經上班了但是仍然堅持母乳喂養，沒辦法親喂的時候隻能把乳汁擠出來；

媽媽生病吃藥或者需要外出幾天，需要把乳汁擠出來提前儲存好來保證寶寶的口糧；

有的媽媽乳汁分泌太多，寶寶吃不完
，扔掉又真的太可惜；

習慣母乳瓶喂的寶寶，需要將吸奶器吸出的母乳儲存起來喂寶寶。

可(ke)是(shi)問(wen)題(ti)又(you)來(lai)了(le)，母(mu)乳(ru)該(gai)怎(zen)麼(me)儲(chu)存(cun)才(cai)寶(bao)寶(bao)吃(chi)了(le)才(cai)不(bu)會(hui)不(bu)舒(shu)服(fu)
？準(zhun)備(bei)擠(ji)奶(nai)之(zhi)前(qian)我(wo)該(gai)做(zuo)什(shen)麼(me)工(gong)作(zuo)？給(gei)寶(bao)寶(bao)吃(chi)奶(nai)的(de)時(shi)候(hou)該(gai)怎(zen)麼(me)解(jie)凍(dong)？今(jin)天(tian)我(wo)們(men)就(jiu)來(lai)詳(xiang)細(xi)說(shuo)說(shuo)這(zhe)些(xie)問(wen)題(ti)
，讓(rang)大(da)家(jia)的(de)母(mu)乳(ru)發(fa)揮(hui)最(zui)大(da)的(de)效(xiao)用(yong)來(lai)哺(bu)育(yu)我(wo)們(men)的(de)寶(bao)寶(bao)~

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1、擠奶之前的準備

需要準備的用具：吸奶器、儲奶袋或儲奶瓶。

首先，要洗手：我們的手上有很多的細菌，但是做到絕對的無菌也是不可能的。我們在擠奶之前用肥皂或洗手液把手洗幹淨就可以；

第二，用幹淨的紗布擦一下乳房
；

第三，用吸奶器之前先用手擠出一點乳汁來，並不是說剛開始的乳汁是不幹淨的，智這裏擠出乳汁就是起到一個引流的作用
，用吸奶器的時候乳汁就更容易出來。

下麵我們就可以用吸奶器吸奶了，吸完的乳汁放入儲奶袋或儲奶瓶中，標好日期和容量就可以儲存起來啦。

儲奶瓶用於短時間冷藏

，而儲奶袋可用於長時間冷凍母乳，大家根據不同的情況酌情選擇。

儲奶袋的選擇

，我要多說幾句：要選擇可以記錄儲奶時間、日期和容量的袋子

，並且材質要不含雙酚A，最好出奶口最好是壺嘴型，而且必須有容量標誌線。

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2、母乳的儲存

母乳的儲存
，大家牢記3、3、3原則。總結起來就是常溫3小時，冷藏3天，冷凍3個月。這是最佳的飲用時間。

我們看kellymom給出的參考表格。

大家參考這邊表格裏麵的儲存時間
，按照這種方式儲存母乳
，是沒有問題的。比較權威性的證明是央視在《母乳喂養好在哪裏》中，通過浙江大學食品安全係研究冷凍六個月之後的母乳，其各項營養均是穩定的。

維他命A、E、B、大部分的蛋白質、脂肪、酶、乳糖、鋅
、免疫球蛋白、溶菌酶、乳鐵蛋白在儲存了三個月的冷凍母乳中大部分都被保存了下來。有研究表明冷凍三個星期內抗菌因子的活性仍然保留。

所以在不能親喂的情況下
，冷凍的母乳仍然是比配方奶更好的選擇。

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3、解凍的方式

冷藏的母乳：直接放到熱水中，到適宜的溫度給寶寶飲用即可。

冷凍的母乳：可以先放到冷藏室中解凍，再放到熱水中待溫度適宜後喂給寶寶。

需要大家注意的是，不管是冷藏的還是冷凍的母乳，隻要拿出來恢複到室溫了，就不要重複冷凍冷藏，寶寶吃多少拿多少就行了。如果拿多了寶寶吃不完
，但是寶寶的口腔中的細菌也接觸到了剩餘的母乳，就不能再給重複寶寶吃了。

說了這麼多儲存母乳的知識，是不是說親喂就沒那麼重要呢？

不是的！

有條件的話一定要親喂
，親喂不隻是讓寶寶獲取營養，還有心理的安全感和依賴感，這是什麼都比擬不了的。

跟寶寶短暫分離不能親喂的時候，一定要告訴寶寶：媽媽要去做什麼事情，什麼時候回來
，媽媽愛寶寶~減緩寶寶的分離焦慮，讓孩子知道：