孕婦夏天坐月子注意事項
夏天坐月子穿什麼?傳chuan統tong觀guan念nian中zhong，坐zuo月yue子zi就jiu是shi穿chuan的de越yue多duo越yue好hao，以yi免mian受shou風feng。但dan是shi在zai夏xia季ji悶men熱re的de天tian氣qi裏li，不bu少shao新xin媽ma媽ma們men對dui於yu夏xia天tian坐zuo月yue子zi穿chuan什shen麼me都dou很hen糾jiu結jie。穿chuan得de厚hou容rong易yi中zhong暑shu，不bu見jian得de就jiu很hen好hao。下xia麵mian，我wo為wei大da家jia來lai解jie答da夏xia天tian坐zuo月yue子zi穿chuan什shen麼me這zhe個ge問wen題ti。
chanhouxinmamadeshentibijiaoxuruo，mianyilijiangdi，yuzhengchangrenxiangbigengrongyishengbing，yinciyaoduojiaxiaoxin。zaiyanredexiaji，yaogenjuzishenqingkuangshidangjianshaoyiwu，qianwanbuyaoyiweidi“捂”，導致中暑。
孕婦在月子裏穿鞋有講究
要注意3點：
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1 |
底子要軟。生育後，穿軟底鞋不容易累，如果過早地穿著硬底鞋且長時間站立的話，今後年紀大了容易落下後腳跟痛的毛病。
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要寬鬆保暖。最好不用束鞋帶的，一腳可以套上。因為新媽媽剛開始做媽媽，難免有些手忙腳亂，夜裏起來喂奶或者孩子突然哭鬧，都會匆匆忙忙。
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防滑鞋底。新媽媽身子虛，自己走路都要注意別滑倒了，何況抱著剛出生的小寶寶，那就更要注意了，所以鞋底必須防滑。
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坐月子的基本注意事項
保證吃好休息好
由(you)於(yu)分(fen)娩(mian)會(hui)給(gei)產(chan)婦(fu)的(de)身(shen)心(xin)造(zao)成(cheng)極(ji)度(du)勞(lao)累(lei)，所(suo)以(yi)分(fen)娩(mian)後(hou)的(de)第(di)一(yi)件(jian)事(shi)就(jiu)是(shi)讓(rang)產(chan)婦(fu)美(mei)美(mei)地(di)睡(shui)一(yi)覺(jiao)，家(jia)屬(shu)不(bu)要(yao)輕(qing)易(yi)去(qu)打(da)擾(rao)她(ta)。睡(shui)足(zu)之(zhi)後(hou)，應(ying)吃(chi)些(xie)營(ying)養(yang)高(gao)且(qie)易(yi)消(xiao)化(hua)的(de)食(shi)物(wu)，同(tong)時(shi)要(yao)多(duo)喝(he)水(shui)。“月子”裏和哺乳期都應吃高營養、高熱量、易消化的食物，以促使身體迅速恢複及保證乳量充足。
盡量早下床活動
一yi般ban情qing況kuang下xia，經jing陰yin道dao正zheng常chang分fen娩mian的de產chan婦fu在zai產chan生sheng第di二er天tian就jiu應ying當dang下xia床chuang走zou動dong。但dan應ying注zhu意yi不bu要yao受shou涼liang並bing避bi免mian冷leng風feng直zhi吹chui。也ye可ke以yi在zai醫yi護hu人ren員yuan指zhi導dao下xia，每mei天tian做zuo一yi些xie簡jian單dan的de鍛duan煉lian或huo產chan後hou體ti操cao，有you利li於yu恢hui複fu，並bing保bao持chi良liang好hao的de體ti形xing。
產後1個星期，產婦可以做些輕微的家務活，如擦桌子、掃地等，但持續時間不宜過長，更不可幹較重的體力活，否則易誘發子宮出血及子宮脫垂。
特別注意個人衛生
產後由於出汗多，要經常洗頭、洗腳、勤換內衣褲，保持體膚的清潔。洗澡以淋浴為宜，以免發生感染。
產婦“坐月子”期間，進食次數較多，吃的東西也較多，如不注意漱口刷牙，容易使口腔內細菌繁殖，發生口腔疾病。過去，有不少婦女盲目信奉“老規矩”--坐月子裏不能刷牙，結果“坐”一次“月子”毀了一口牙。產婦每天應刷牙一兩次，可選用軟毛牙刷輕柔地刷動。每次吃過東西後，應當用溫開水漱漱口。
居ju室shi內nei經jing常chang通tong風feng，室shi內nei溫wen度du不bu可ke太tai高gao，也ye不bu可ke忽hu高gao忽hu低di。過guo去qu常chang有you將jiang門men窗chuang緊jin閉bi，不bu論lun何he時shi產chan婦fu都dou要yao蓋gai厚hou被bei的de說shuo法fa，這zhe是shi十shi分fen危wei險xian的de，尤you其qi是shi在zai夏xia季ji，極ji易yi造zao成cheng產chan婦fu中zhong暑shu。
盡早喂寶寶母乳
分娩後乳房充血膨脹明顯，盡早哺乳有利於刺激乳汗的分泌，使以後的母乳喂養有個良好的開端；還要促進子宮收縮、複原。哺乳前後，產婦十分注意保持雙手的清潔以及乳頭、乳房的清潔衛生，防止發生乳腺感染和新生兒腸道感染。
產時產後檢查
產後42天左右，產褥期將結束，產婦應到醫院作一次產後檢查，以了解身體的恢複狀況。萬一有異常情況，可以及時得到醫生的指導和治療。
不要吹風受涼
如果室內溫度過高，產婦可以適當使用空調，室溫一般以25-28℃為(wei)宜(yi)，但(dan)應(ying)注(zhu)意(yi)空(kong)調(tiao)的(de)風(feng)不(bu)可(ke)以(yi)直(zhi)接(jie)吹(chui)到(dao)產(chan)婦(fu)。產(chan)婦(fu)應(ying)穿(chuan)長(chang)袖(xiu)衣(yi)和(he)長(chang)褲(ku)，最(zui)好(hao)還(hai)穿(chuan)上(shang)一(yi)雙(shuang)薄(bo)襪(wa)子(zi)。產(chan)婦(fu)坐(zuo)月(yue)子(zi)期(qi)間(jian)不(bu)可(ke)碰(peng)冷(leng)水(shui)，以(yi)防(fang)受(shou)涼(liang)或(huo)產(chan)生(sheng)酸(suan)痛(tong)的(de)現(xian)象(xiang)。
