敬告月嫂：42天產褥期，再難也要守住這5個底線，不然會影響寶媽一生！
女人為什麼要“坐月子”呢？
因為在分娩的過程中，寶寶給你帶來了一定程度的損傷，大約需要6~8周的時間才能完全恢複，也就是42~56天。
如果月子坐好了，媽媽脫胎換骨，月子坐不好，可能會影響寶媽一生！所以，在這相當於人生最重要的42天裏，月嫂提醒：這五個底線再艱難，請媽媽一定要守住！
底線一： 過度勞累
通俗地說，新生兒黃疸分為：“生理性黃疸”（和寶寶自身膽紅素代謝相關，會自然消退）和“病理性黃疸”（是多種因素或疾病導致，需要就醫診療）。生理性黃疸是寶寶生後早期，血清總膽紅素增高在一定範圍內的黃疸，一般生後2~3天皮膚開始黃染，4~5天達到高峰，黃疸持續7~10天消退（早產兒的生理性黃疸也可能持續2~4周）。寶寶黃疸若按這一“時間表”變化，黃疸比較輕，可以觀察為主。早在2016年，國家食藥監總局（CFDA）就發布公告禁止茵梔黃注射劑用於新生兒、嬰幼兒、孕婦。在2017年CFDA又對茵梔黃口服製劑的說明書進行修改，明確了該藥口服製劑會引起腹瀉、outuhepizhendengbuliangfanying。henglianglibi，jieyuzhiliaoxinshengerhuangdanhaiyouqitadefangfa，bujianyixinshengerhuangdanmangmufuyongyinzhihuangkoufuzhiji。shaitaiyangtuihuangdejutishijianpinlvmeiyouxianding，baoludeduoziranxiaoguohao，yicikeyishai0.5-1小(xiao)時(shi)，休(xiu)息(xi)半(ban)小(xiao)時(shi)左(zuo)右(you)。次(ci)數(shu)沒(mei)有(you)明(ming)確(que)規(gui)定(ding)。一(yi)天(tian)可(ke)以(yi)四(si)到(dao)五(wu)次(ci)。隔(ge)著(zhe)玻(bo)璃(li)曬(shai)太(tai)陽(yang)是(shi)有(you)用(yong)的(de)，但(dan)強(qiang)度(du)會(hui)略(lve)打(da)折(zhe)扣(kou)。同(tong)時(shi)隔(ge)著(zhe)玻(bo)璃(li)可(ke)以(yi)濾(lv)過(guo)紫(zi)外(wai)線(xian)，減(jian)少(shao)皮(pi)膚(fu)癌(ai)致(zhi)癌(ai)風(feng)險(xian)。注(zhu)意(yi)事(shi)項(xiang)：夏天中午陽光強烈避免曬傷，減少日曬時間。對眼睛進行遮蓋，避免孩子直視陽光刺傷眼睛。注意體溫避免感冒。
，如將眉毛根部刮傷，可能會改變肩毛位置與形態如刮破皮膚導致感染而潰爛、結疤，還可能不再長眉毛了。 正確做法：大多數孩子的要到2歲左右才有型，父母不
因為沒有人照顧坐月子，媽媽什麼事都得自己來。喂奶、換尿布、哄睡覺，甚至還要做一些家務活。過度勞累，不僅會給還沒完全恢複的身體帶來傷害，還可能會導致日後不能幹重活、腰酸背痛、腳後跟酸脹等後遺症，身體不好，以後帶娃會覺得更辛苦更累。
如果家裏條件允許，請一位經驗豐富的月嫂，能省下很多精力和體力，月嫂幫忙護理寶寶，寶媽隻要按時喂奶就行。
底線二： 哭鼻子
坐zuo月yue子zi的de時shi候hou媽ma媽ma都dou比bi較jiao敏min感gan，一yi方fang麵mian由you於yu體ti內nei激ji素su的de影ying響xiang，另ling一yi方fang麵mian可ke能neng會hui遇yu到dao與yu家jia人ren照zhao顧gu孩hai子zi上shang的de差cha異yi問wen題ti而er產chan生sheng一yi些xie小xiao矛mao盾dun，或huo老lao公gong不bu夠gou體ti諒liang關guan心xin，而er感gan到dao難nan受shou流liu淚lei。
不要使勁壓抑負麵情緒，偶爾哭哭，發泄一下，是好事。 但如果老哭鼻子就會損傷眼睛，影響乳汁的分泌，同時也影響寶寶的情緒。所以，為了以後自己的健康著想，媽媽一定要學會調解自己的心情，煩心事每個人都會有，但是生氣吃虧的永遠是自己，要想開點。 底線三：拒絕媽媽手
坐(zuo)月(yue)子(zi)時(shi)，媽(ma)媽(ma)把(ba)所(suo)有(you)心(xin)思(si)都(dou)放(fang)在(zai)了(le)剛(gang)剛(gang)降(jiang)臨(lin)的(de)小(xiao)寶(bao)寶(bao)身(shen)上(shang)，哭(ku)了(le)便(bian)立(li)刻(ke)去(qu)抱(bao)，寶(bao)寶(bao)睡(shui)覺(jiao)時(shi)也(ye)要(yao)抱(bao)著(zhe)。恨(hen)不(bu)得(de)時(shi)時(shi)刻(ke)刻(ke)都(dou)把(ba)他(ta)抱(bao)在(zai)懷(huai)裏(li)，殊(shu)不(bu)知(zhi)這(zhe)種(zhong)表(biao)達(da)愛(ai)的(de)方(fang)式(shi)就(jiu)有(you)可(ke)能(neng)導(dao)致(zhi)“媽媽手”，學名是腱鞘炎。
女明星SHE成員ELLA、熊黛林曾在微博中曬出自己的“媽媽手”，這個在產後媽媽當中並不少見。
“媽媽手”的主要原因是因為長時間抱著孩子，手腕部的肌腱與腱鞘不斷產生磨擦、勞損、壓力增加，就有可能導致炎症發生。
在這裏提醒各位新媽媽：不(bu)吃(chi)奶(nai)期(qi)間(jian)，媽(ma)媽(ma)最(zui)好(hao)不(bu)要(yao)經(jing)常(chang)抱(bao)孩(hai)子(zi)，該(gai)休(xiu)養(yang)的(de)時(shi)候(hou)就(jiu)要(yao)好(hao)好(hao)休(xiu)養(yang)，有(you)事(shi)情(qing)記(ji)得(de)找(zhao)家(jia)裏(li)人(ren)代(dai)勞(lao)分(fen)擔(dan)，畢(bi)竟(jing)以(yi)後(hou)照(zhao)顧(gu)寶(bao)寶(bao)的(de)時(shi)間(jian)多(duo)了(le)，此(ci)時(shi)最(zui)重(zhong)要(yao)的(de)就(jiu)是(shi)養(yang)好(hao)自(zi)己(ji)的(de)身(shen)體(ti)。
哺乳期的媽媽如果覺得手腕不舒服，千萬不要忍著，要及時去醫院就診治療。 底線四：吹風、受涼
夏天室內溫度高，可以適當使用空調，室溫一般以24~26攝氏度為宜，但一定要注意空調的風不可以直接吹到自身和寶寶，還要經常打開窗戶，使室內空氣流通。
另外，媽媽坐月子期間不可碰涼水，以防受涼或產生酸痛、增加風濕病的幾率。 底線五： 急於造人
產後如果過早同房會影響傷口愈合，還容易發生疼痛、出血及器官損傷。
順產為產後2個月，剖腹產為產後3個月。另外一定要避孕，產後哺乳不來月經也會有可能懷孕。
當媽媽的都知道，自己身上很多老毛病都是月子裏落下的病根。所以，女人愛自己，一定要學會坐好月子，這樣才能遠離月子病。
那麼，坐月子禁忌都有哪些呢？
不少姐姐在後台留言關於月子期間的禁忌都有哪些呢？
今天咱們就來一一解答，姐姐們請注意，你們要的答案來啦~~~
疑問一：月子期間能玩手機嗎？
坐月子期間當然可以玩手機啦，現在讓人一個月都不玩手機太痛苦了。但是要看玩多久，什麼時候玩。
疑問二：月子期間一天吃幾個雞蛋比較好？
從飲食營養均衡的角度來說，對於月子期或是說整個哺乳期的女性，每天吃 1～2 個雞蛋就好了，偶爾吃上 3 個也沒關係，但不建議每天都吃 3 個或 3 個以上數量的雞蛋。
而且，一次性吃太多的話，不利於腸胃的消化，也會增加肝、腎負擔。
疑問三：坐月子期間能洗頭嗎？
可以洗頭，但是時間要把握好來！
順產：順產產後無會陰撕裂傷，一般來說，產後第3天左右可以洗頭。
剖宮產：一般情況下，剖腹產傷口已愈合，產後第7天左右可以開始洗頭。
