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寶寶腸脹氣、憋勁蹬腿、哼哼唧唧
、睡不踏實，都是小肚肚在“求救”，做好這幾步
，安穩好哄很多
 喂養先避氣
  母乳喂養：含接姿勢正確，不吞空氣
奶瓶喂養：奶嘴充滿奶液，防氣泡
 避免寶寶餓太久才吃
，減少哭鬧吞氣

按需喂養，不強迫

、不過量
  拍嗝是關鍵
  喂奶中
、喂奶後必拍嗝
 豎抱趴肩、空心掌由下往上輕拍
至少拍 5～15 分鍾，拍出嗝再放下
  居家排氣操 
蹬自行車：雙腿交替向腹部輕壓
屈膝壓腹：雙腿屈膝貼肚
，保持幾秒

順時針輕揉小肚子，避開肚臍
每天 2～3 組
，動作輕柔
 安撫與趴臥
清醒時多俯趴
，幫助排氣

、鍛煉頸部
 可飛機抱、側抱
、裹繈褓安撫
肚子注意保暖
，別受涼

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