0-12月寶寶應該怎麼添加輔食

？你都做對了嗎
？

輔食是完整均衡的營養，對成長中的孩子是很重要的，特別是在0歲階段的營養給予，更是奠定寶寶一生健康的根基。

輔食添加原則

1
、添加的輔食必須與寶寶的月齡相適應。不(bu)同(tong)月(yue)齡(ling)的(de)嬰(ying)幼(you)兒(er)的(de)身(shen)體(ti)發(fa)育(yu)不(bu)一(yi)樣(yang)，需(xu)要(yao)對(dui)應(ying)的(de)不(bu)同(tong)的(de)輔(fu)食(shi)。比(bi)如(ru)過(guo)早(zao)添(tian)加(jia)輔(fu)食(shi)
，寶(bao)寶(bao)會(hui)因(yin)消(xiao)化(hua)功(gong)能(neng)尚(shang)欠(qian)成(cheng)熟(shu)而(er)出(chu)現(xian)嘔(ou)吐(tu)和(he)腹(fu)瀉(xie)，消(xiao)化(hua)功(gong)能(neng)發(fa)生(sheng)紊(wen)亂(luan)；過晚添加會造成寶寶營養不良
，甚至會因此拒吃非乳類的流質食品。

2、一種到多種按照寶寶的營養需求和消化能力逐漸增加食物的種類。開始隻能給寶寶吃一種與月齡相宜的輔食，嚐試3—4天tian或huo一yi周zhou後hou，如ru果guo寶bao寶bao的de消xiao化hua情qing況kuang良liang好hao，排pai便bian正zheng常chang，再zai嚐chang試shi另ling一yi種zhong，千qian萬wan不bu能neng在zai短duan時shi間jian內nei一yi下xia增zeng加jia好hao幾ji種zhong。寶bao寶bao如ru果guo對dui某mou一yi種zhong食shi物wu過guo敏min，在zai嚐chang試shi的de幾ji天tian裏li就jiu能neng觀guan察cha出chu來lai。3
、從稀到稠
寶寶在開始添加輔食時，都還沒有長出牙齒，隻能給寶寶喂流質食品，逐漸再添加半流質食品

，最後發展到固體食物。例如：米糊→粥→軟飯。4、從細小到粗大寶(bao)寶(bao)的(de)食(shi)物(wu)顆(ke)粒(li)要(yao)細(xi)小(xiao)，口(kou)感(gan)要(yao)嫩(nen)滑(hua)，鍛(duan)煉(lian)寶(bao)寶(bao)的(de)吞(tun)咽(yan)功(gong)能(neng)，為(wei)以(yi)後(hou)過(guo)渡(du)到(dao)固(gu)體(ti)食(shi)物(wu)打(da)下(xia)基(ji)礎(chu)。在(zai)寶(bao)寶(bao)快(kuai)要(yao)長(chang)牙(ya)或(huo)正(zheng)在(zai)長(chang)牙(ya)時(shi)，媽(ma)媽(ma)可(ke)把(ba)食(shi)物(wu)的(de)顆(ke)粒(li)逐(zhu)漸(jian)做(zuo)得(de)粗(cu)大(da)，這(zhe)樣(yang)有(you)利(li)於(yu)促(cu)進(jin)寶(bao)寶(bao)牙(ya)齒(chi)的(de)生(sheng)長(chang)，並(bing)鍛(duan)煉(lian)他(ta)的(de)咀(ju)嚼(jiao)能(neng)力(li)。

5.應在嬰兒健康、消化功能正常時添加輔助食品。xuyaozhichudeshi，yingerduiyushiwudeshiyingnengliheaihaocunzaigetichayi，fushikaishitianjiadeshijianyijipinzhongheshuliangzengjiadekuaimanyinggenjujutiqingkuanglinghuozhangwo。

如何添加

4-5個月
，添加迷糊
、粥

、水果泥、菜泥、蛋黃

、魚泥
、豆腐以及動物血。
6-9個月，添加餅幹、麵條、水果泥
、菜泥
、全蛋、肝泥和肉糜。

7-8個月，保證衛生的前提下，允許嬰兒自己用手握或抓食物。

10-12個月，添加稠粥、爛飯、麵包、饅頭

、碎菜及肉末。另外，為與腎功能相適應，因而1周歲之前，食物應盡量避免含鹽量或調味品多的膳食。添加輔助食品並不需要終止哺乳
，母乳喂養時間至少應持續6個月，然後開始減少哺乳次數
，逐漸過渡至8-12個月時斷乳。斷乳後的嬰幼兒應繼續飲用牛乳或其他奶製品。

注意事項

1.geibaobaotianjiafushiyidingyaoyouzugoudenaixin。nibuxuyaobabaobaoweidaohenbao，gangkaishizhishijitangchideliang
，zaimanmandizengjia。dangranla，yaoyibaobaodeyiyuanweigenju。

2.zaigeibaobaochimifendeshihou，youxiejiachangxihuanbamifenzhijiejiarunaipingzhongrangbaobaoxishi
，zhemezuobingbukequ。zuihaodeweiyangfangshi，shijiangshiwuzhuangzaiwanzhonghuobeinei，yongtangchiyikouyikoudimanmanwei
，xunlianbaobaocongxiaojiukaishishiyingdarendeyinshifangshi。dangbaobaojuyouwendingdezhuawolizhihou，keyixunliantazijinatangchi。

3.每次喂養一種新食物後，必須注意寶寶的糞便及皮膚有無異常，例如:腹瀉、嘔吐
、皮膚出疹子或潮紅等反應。若喂食三至五天內，沒有發生上述的不良反應
，就可以讓寶寶再嚐試其他新的食物。

4.每個寶寶的氣質不同，有些個性較溫吞，吃東西速度慢，父母千萬不要責罵催促
，隻要想辦法讓寶寶的注意力集中在"吃"這件事上就可以了。

5.吃東西的整個過程對寶寶來講就是個遊戲，不妨讓他和他的食物玩在一起

，從中他能學到:感覺、搗碎
、塗抹及品嚐食物。所以，不要怕寶寶吃東西的時候弄髒衣服和地板，事先準備好大圍兜，在地上鋪上報紙
，讓孩子吃的盡興。

6.在寶寶練習自己抓取食物時，不要將他獨自留在那裏而離開。以免食物卡到喉嚨發生意外。