實現母乳喂養是每一位媽媽的心願

，盡管高達70%的女性誤認為哺乳會導致乳房變形，但依然義無反顧堅持哺乳，在此向偉大的老母親們致敬當然，哺乳期也會顯現出諸多問題，如：產後為啥突然沒有奶水了
？怎麼做才能更好的喂養寶寶


？產後缺奶該怎麼追奶？

哺乳期奶水突然減少怎麼回事？哺乳期奶水突然減少有很多原因，比如出院後環境改變
，心情不好
、身體疲勞
，精神緊張等等這些原因都會影響奶水。醫學上把這種情況稱之為“暫時性母乳供應不足”
，稱“暫時性哺乳期危機”。通常發生在產後3個月內，有的稍晚些。引起這種現象的原因主要有：壓力太大：出院後由於環境的突然改變和照料孩子過於疲勞，精神緊張，或對母乳喂養始終缺乏信心及家庭和社會方麵的支持不夠；刻意減肥：現在許多年輕女性為追求身材苗條，把正常的主食幾乎都減掉。其實這樣會導致體內蛋白質、脂肪等營養物質嚴重缺乏，如果在懷孕的前一年身體恢複不到正常水平，那麼乳汁缺乏症就在所難免了。乳罩使用不當：乳罩
，是女性必不可少的物品，假如使用不當會導致化學纖維堵塞乳管。

拍拍背。

趴趴功

一般孩子滿月之後都會到醫院去檢測孩子生長發育是否正常。
醫生在給寶寶檢查時，大都會給孩子伸伸胳膊蹬蹬腿
，並且還會讓孩子趴在床上，讓孩子練習抬頭。
一般檢查完後醫生還會建議回家後，多讓孩子趴著玩玩。
其實兒科專家的這個建議不是隨口說的，因為對寶寶來說，“趴著”是他們成長過程中不可缺少的一環，也是促進寶寶發育得更好的方法之一。

俗話說“一抬頭、二挺胸、三翻六坐、七滾八爬……”這些都是寶寶周歲前發育正常的一些表現。
一抬頭的意思就是寶寶在滿月前就會趴著微微抬頭了。那麼具體來說看似無關緊要的“趴著”，對寶寶又有什麼樣的好處呢？


1：防止胃脹氣寶寶們由於腸胃功能尚未發育完全，所以有時候即使是母乳，也會出現“脹氣”或者“消化不良”的情況。

所以適當的讓寶寶“趴著”，不僅可以促進腸胃的蠕動，趴著時，寶寶來回動來動去也會讓腸胃接受到“變相的按摩”。
同時趴著時寶寶要耗費更多的能量
，讓自己抬起身子或者頭部，所以寶寶的腸胃隻能加快“步伐”消化了。
因此每天都能堅持練習“趴趴功”的寶寶出現胃部不適的情況會明顯少於不愛“趴著”的娃。

寶寶“趴著”時 ，為了讓自己看到更多的景物，所以會很努力讓自己抬頭
，每天持續不斷的鍛煉
，會讓寶寶頸部肌肉變得結實。
從而為三個月後寶寶可以自己翻身、豎抱時腦部更加穩固打好了基礎。所以隻要寶寶比較配合，家長就要堅持給娃進行“趴趴功”的練習了。
2：鍛煉頸部肌肉為了讓孩子擁有一個好看的頭型
，很多媽媽每天會努力的讓寶寶保持不同的睡姿
，以防止寶寶後腦勺長偏了或者長得太平。
其實對於還不適合經常被抱起來的娃來說，讓他們多趴著待會也是一個不錯的選擇。
因為寶寶趴著時
，腦袋不會受到外來的壓力，生長更加自由

，這樣不僅利於腦部外形的塑造
，對於腦容量的增長也是有一定好處的。

3：塑造完美“頭型”據權威兒科機構報道，經常接受撫觸或者按摩的寶寶會明顯的比其他同齡寶寶更聰明。
而對於每天接受“趴趴功”練習的baby來說
，他們擁有更多的機會讓自己的四肢處於運動中，這樣的鍛煉比家長的撫摸更有效，更利於孩子腦部的快速發育。
4：寶寶更聰明孩子正確的趴姿是，雙臂置於胸前，孩子微微抬頭、腹部接觸床。在讓娃練習趴趴功時
，家長一定要在旁邊觀察保護，防止有雜物堵塞孩子口鼻、以及孩子力氣不夠壓到自己胳膊的情況。

對於胃部不適的寶寶，寶媽可以讓寶寶在飯後20分鍾，趴在家長的腿上

，不要直接讓娃趴在床上，防止孩子吐奶。
正確的“趴著”方式解讀
0-1個月：這個階段寶寶還比較小，練習時間一般一天一兩次就可以了，每次時間控製在30秒以內
，不要讓娃長時間趴著，否則會造成寶寶的疲憊感或者損傷頸部肌肉。
1-3個月：此時的寶寶可以適當增加訓練長度和頻率，在寶寶配合的情況下，每次鍛煉2-5分鍾，每天保持3-5次。如寶媽可以在給娃換尿布換衣服時，讓她/他趴著待會。
6個月以上：每天練習8-10次，每次15分鍾以上。這時候寶寶已經學會坐著
，所以讓TA趴著，寶寶會有“抵觸”的情緒，這時候家長在練習趴著時
，可以適當的通過玩具
、動作、語言逗一下寶寶，讓寶寶感受到趴著的“福利和樂趣”。

對於小baby來說
，這個世界每時每刻都是充滿新奇和驚喜的。就像我們看著非常“無趣”的趴著，對孩子來說也是一種新的認知，同時也是一個美妙的體驗。
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