北京正規月嫂培訓機構告訴你：(圖解)嬰兒操怎麼做？這麼做寶寶聰明又健康
做嬰兒操的目的，並不是為了讓寶寶以後更「聰明」。但是，隻要操作得當，對寶寶的發育真的有好處：1. 可以促進寶寶的動作發育，提高寶寶對外界的適應能力；2. 如果做的時候多和寶寶說說話、多做表情互動，還能增進親子感情、促進語言發展；3. 父母在給寶寶做操的過程中，還能發現寶寶有沒有肌張力異常。做操之前你得知道這些1. 做嬰兒操可以在寶寶出生後一個月開始，要在寶寶吃奶後 1 小時或吃奶前 1 小時進行，每日 1 次就可以了。2. 做操時寶寶心情愉快且配合，室溫不低於 18 度。3. 如果寶寶在做操時緊張、煩躁可暫時緩做，待寶寶安靜後再做。4. 做操時每個動作要做到位，遇到寶寶關節伸展或屈曲有明顯抵抗感時，不要生拉硬拽，動作要輕柔。假如每次做操都發現有阻力、寶寶很反抗，可以帶寶寶去醫院檢查一下肌張力有無異常。5. 寶寶生病可以暫停做操，病愈後可恢複做。每次做完可以抱抱、親親寶寶給寶寶愛的鼓勵。下麵，就來教大家給寶寶做操！第〇節：準備活動預備姿勢：讓嬰兒自然放鬆姿勢仰臥。做前要先幫助寶寶熱身，大人先按摩寶寶四肢和胸腹部，得到寶寶的允許。然後，才可以開始給寶寶做上肢操。第一節：兩手胸前交叉預備姿勢：嬰兒仰臥，母親雙手握住嬰兒的雙手，把拇指放在嬰兒手掌內，讓嬰兒握拳。 
1、兩臂左右張開 2. 兩臂胸前交叉上肢動作，1、2 兩個動作交替，一共兩個八拍。第二節：伸屈肘關節預備姿勢：嬰兒仰臥，母親雙手握住嬰兒的雙手，把拇指放在嬰兒手掌內，讓嬰兒握拳。 
1.向上彎曲左臂肘關節2. 還原3. 向上彎曲右臂肘關節4. 還原上肢動作，每個動作一個節拍，1、2、3、4 動作交替，一共兩個八拍。第三節：肩關節運動預備姿勢：嬰兒仰臥，母親雙手握住嬰兒的雙手，把拇指放在嬰兒手掌內，讓嬰兒握拳。 
1. 握住嬰兒左手，由內向外做圓形的旋轉肩關節動作2. 握住嬰兒右手，做與左手相同的動作上肢動作，每繞一圈為四個節拍，1、2 動作交替，一共兩個八拍。第四節 伸展上肢運動預備姿勢：嬰兒仰臥，母親雙手握住嬰兒的雙手，把拇指放在嬰兒手掌內，讓嬰兒握拳。1. 雙手向外展平2. 雙手前平舉，掌心相對，距離與肩同寬，然後雙手胸前交叉3. 雙手向上舉過頭，掌心向上，動作輕柔4. 雙手向下，雙臂回到身體兩側，掌心向下，動作輕柔上肢運動，每一個動作為一拍，1、2、3、4 動作交替，一共兩個八拍。第五節 伸屈踝關節預備姿勢：嬰兒仰臥，母親左手握住腳踝，右手握住腳掌，掌心放在嬰兒腳背和腳趾頭處，拇指拿住腳趾頭。1.向上屈伸左側踝關節2.向下還原下肢運動，每個動作為一拍，1、2 動作交替，左右腳各一個八拍。第六節 兩腿輪流伸屈預備姿勢：嬰兒仰臥，母親雙手握住嬰兒兩下腿，交替伸展膝關節，做踏車樣動作。1. 左腿屈縮到腹部2. 伸直3. 右腿屈縮到腹部4. 伸直下肢運動，每個動作為一拍，1、2、3、4 交替，一共兩個八拍。第七節 下肢伸直上舉預備姿勢：嬰兒仰臥，兩腿仰直平放，母親雙手掌心向下，握住嬰兒兩膝關節。 
1.將兩肢伸直上舉 90 度2. 慢慢還原下肢運動，從 1 到 2、從 2 到 1，連貫的一次動作為四拍，一共兩個八拍。看明白了嗎？總共 14 個八拍，加上剛開始不數節拍的熱身，總共 8 節操。要是家有 1 個月以上的寶寶，等娃睡醒了、開心了，這就做起來吧。小寶寶做被動操 三大要點須get√要點1、動作要緩慢小(xiao)寶(bao)寶(bao)由(you)於(yu)身(shen)體(ti)功(gong)能(neng)發(fa)育(yu)的(de)不(bu)完(wan)善(shan)，對(dui)於(yu)外(wai)界(jie)環(huan)境(jing)信(xin)息(xi)的(de)接(jie)收(shou)和(he)轉(zhuan)換(huan)能(neng)力(li)是(shi)很(hen)弱(ruo)的(de)，所(suo)以(yi)被(bei)動(dong)操(cao)的(de)動(dong)作(zuo)一(yi)定(ding)要(yao)緩(huan)慢(man)，讓(rang)寶(bao)寶(bao)有(you)充(chong)足(zu)的(de)時(shi)間(jian)去(qu)接(jie)受(shou)和(he)做(zuo)出(chu)反(fan)應(ying)，這(zhe)樣(yang)才(cai)能(neng)收(shou)到(dao)預(yu)期(qi)的(de)運(yun)動(dong)效(xiao)果(guo)。要點2、力度要輕柔寶寶的肌肉、骨骼都很柔軟，大人抱的時候要格外的注意，3個ge月yue以yi內nei的de寶bao寶bao頭tou頸jing肌ji肉rou缺que乏fa充chong足zu的de支zhi撐cheng力li，大da人ren抱bao起qi的de時shi候hou需xu要yao將jiang一yi個ge手shou掌zhang托tuo著zhe寶bao寶bao的de頭tou頸jing部bu，保bao護hu頭tou頸jing。和he寶bao寶bao做zuo被bei動dong操cao，頭tou頸jing部bu位wei也ye需xu要yao同tong樣yang的de保bao護hu，避bi免mian運yun動dong時shi帶dai來lai損sun傷shang。左zuo右you翻fan轉zhuan時shi，需xu要yao兩liang手shou一yi起qi配pei合he，一yi手shou翻fan轉zhuan寶bao寶bao的de身shen體ti，另ling一yi隻zhi手shou護hu在zai寶bao寶bao身shen前qian，緩huan慢man隨sui著zhe寶bao寶bao的de身shen子zi直zhi至zhi完wan全quan放fang下xia。要點3、精神要專注給(gei)寶(bao)寶(bao)做(zuo)被(bei)動(dong)操(cao)，精(jing)神(shen)要(yao)集(ji)中(zhong)，除(chu)了(le)要(yao)時(shi)刻(ke)留(liu)意(yi)每(mei)一(yi)個(ge)動(dong)作(zuo)避(bi)免(mian)傷(shang)及(ji)寶(bao)寶(bao)，還(hai)要(yao)始(shi)終(zhong)保(bao)持(chi)微(wei)笑(xiao)，將(jiang)目(mu)光(guang)都(dou)集(ji)中(zhong)在(zai)寶(bao)寶(bao)身(shen)上(shang)，注(zhu)視(shi)著(zhe)新(xin)生(sheng)兒(er)的(de)眼(yan)睛(jing)，把(ba)愛(ai)傳(chuan)遞(di)給(gei)幼(you)小(xiao)的(de)寶(bao)寶(bao)。這(zhe)樣(yang)的(de)被(bei)動(dong)操(cao)，才(cai)能(neng)收(shou)到(dao)預(yu)期(qi)的(de)運(yun)動(dong)效(xiao)果(guo)。
另外，除了被動操之外，常給寶寶做撫觸按摩也能刺激寶貝的發育，提高寶貝的免疫力。
文中圖片來源於網絡，如有侵權請聯係刪除
