北京專業月嫂培訓機構告訴你：寶寶睡眠不好？你是不是犯了這些錯
發布時間：2022-05-13
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寶寶睡眠不好？你是不是犯了這些錯
哄寶寶入睡不是一件簡單的事，下麵是一些哄寶寶睡覺的注意事項，看看你是不是也犯過這些錯誤。及時發現寶寶的睡意寶寶如果打哈欠，你肯定知道 Ta 想睡覺了。但當寶寶出現上下眼皮打架、哭鬧不止、煩(fan)躁(zao)這(zhe)些(xie)表(biao)現(xian)時(shi)，你(ni)是(shi)否(fou)知(zhi)道(dao)這(zhe)也(ye)是(shi)寶(bao)寶(bao)表(biao)達(da)困(kun)意(yi)的(de)方(fang)式(shi)呢(ne)？有(you)的(de)寶(bao)寶(bao)犯(fan)困(kun)時(shi)，會(hui)變(bian)的(de)特(te)別(bie)粘(zhan)人(ren)，還(hai)有(you)的(de)則(ze)會(hui)異(yi)常(chang)亢(kang)奮(fen)。寶(bao)寶(bao)在(zai)過(guo)度(du)疲(pi)勞(lao)的(de)狀(zhuang)態(tai)下(xia)入(ru)睡(shui)，反(fan)而(er)會(hui)睡(shui)不(bu)安(an)穩(wen)，因(yin)此(ci)及(ji)時(shi)發(fa)現(xian)寶(bao)寶(bao)的(de)睡(shui)意(yi)很(hen)重(zhong)要(yao)。寶寶在車上睡著了怎麼辦？不要叫醒 Ta，檢查安全帶是否都扣好了，到目的地之後如果還沒醒，可以把整個嬰兒安全座椅搬下來，讓 Ta 在裏麵繼續睡。但是要注意，寶寶長時間在嬰兒安全座椅裏睡覺是非常不安全的。寶寶的睡眠比大人多很多剛出生的寶寶一天大概要睡 16 個小時，醒來吃吃奶，換換尿布，很快就又睡著了。慢慢的，他們白天清醒的時間越來越長，晚上睡著的時間越來越多。大部分寶寶在 6 個月大的時候就能安睡一整夜，白天再小睡兩三次就夠了。不要總在路上睡yixiebijiaomangdebamahuixuanzerangyingerzaiganludeshihoushuijiao，yiliangcishimeiwentide，danchangqizheyangbaobaohuishuidebuanwen，zaiyelikenenghuishuibuhao，yebuliyuyangchengzhengquedeshuimianxiguan。ruguozhendemeiyoushijianhongbaobaoshuijiaodehua，keyikaolvqingbierenbangmangzhaogubaobao，rangbaobaoyangchengguilvanwendeshuimianxiguan。不要吃完就睡覺yingerchiwannaijiuhuihenzirandixiangshuijiao，youdeshenzhichizhechizhejiushuizhele，henduofumuhuijiaodezheyanghenwenxin。danshichangciyiwang，huiyangchengbuhaodexiguan，buchinaijiumeiyoushuiyi。jinliangbaweinaishijianheshuimianshijianfenkai，napazhiyoujifenzhong，keyichiwannaihoupaipainaige，peibaobaowanyihuier，ranhouzairang Ta 睡覺。讓寶寶睡“大”覺如果寶寶已經半歲多了，還是每次隻睡 20 多分鍾，你應該開始培養寶寶睡“大”覺的習慣了。在寶寶醒著的時候多陪 Ta 玩一玩，不要讓 Ta 無聊，在睡眠的間期盡量消耗寶寶的精力。寶寶學會睡“大”覺之後，就能更容易成為一個一夜好眠的“天使寶”，家長照顧寶寶也會覺得更輕鬆。養成規律的睡眠習慣zenyangrangbaobaoyangchengguilvdeshuijiaoxiguanne？meitiandouzaitongyangdeshijianhongbaobaoshuijiao。wujiaobuyaoshuidetaiwan。wanshangshuijiaoqian，jinlianggenbaobaoduoyixiehudong，buyaorang Ta 因為無聊而犯困，這樣寶寶晚上就可以很快入眠。每天都在固定的地點哄寶寶睡覺，培養條件反射，讓 Ta 一進入那個環境就覺得睡意襲來。不要總覺得寶寶醒了寶寶睡覺時發出呼嚕聲、歎氣聲、小聲嗚咽都是正常的，有時甚至哭鬧聲也不代表寶寶已經醒了。所以不要總覺得寶寶醒了，著急去哄寶寶、檢查尿布之類的，這反而會讓寶寶睡的不安穩。可以先觀察一會兒，不要著急去弄醒 Ta 。讓寶寶學會自己入睡不是非要等寶寶睡熟了才可以把 Ta 放下，當寶寶在你懷裏有些睡意的時候，就可以把 Ta 放在床上，讓 Ta 自己入睡了。慢慢的，寶寶就能學會睡覺不用抱、不用搖也不用喂。這樣的話，即使寶寶夜裏醒來，也不用大人哄 Ta 就可以自己再睡著。保證寶寶睡覺時的安全對寶寶來說，在沙發、地毯這些地方睡覺，都不安全，要及時把 Ta 抱到床上躺著睡，躺著睡也能減少嬰兒猝死綜合征的發生。要記得把嬰兒床上的毛絨玩具，枕頭等東西拿開，也不要讓寶寶和寵物或者其他的嬰兒睡在一起。
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