寶寶抱著就睡，一放下就醒

？為何這樣

嬰兒寶寶護理 2026-04-23 21:48:17

今天講一個非常典型的問題是“抱著睡，放下醒”，youqiduiyuxiaobaobao，zhegewentifeichangpubian
，yefeichangyingxiangguilvzuoxixiguandexingcheng。baozheshui，fangxiaxingdeyuanyinshihenduode
，nidebaobaokenengshiqizhongyigeyuanyin，yekeshijianyougezhongyuanyin，xinmamamenyiyipaizhaba。shouxiangeidajiajiangjiangbaozheshuidebuliyingxiang。切記！不要讓寶寶養成抱睡習慣寶寶在0～1歲的時候是不是要抱著才能睡著呢?這(zhe)個(ge)階(jie)段(duan)大(da)部(bu)分(fen)的(de)寶(bao)寶(bao)都(dou)習(xi)慣(guan)被(bei)抱(bao)著(zhe)睡(shui)覺(jiao)。但(dan)是(shi)，抱(bao)睡(shui)並(bing)非(fei)是(shi)一(yi)個(ge)好(hao)現(xian)象(xiang)。寶(bao)寶(bao)喜(xi)歡(huan)抱(bao)睡(shui)的(de)原(yuan)因(yin)是(shi)對(dui)父(fu)母(mu)過(guo)分(fen)依(yi)戀(lian)，喜(xi)歡(huan)被(bei)家(jia)長(chang)抱(bao)在(zai)懷(huai)裏(li)是(shi)寶(bao)寶(bao)的(de)天(tian)性(xing)。在(zai)家(jia)長(chang)的(de)懷(huai)裏(li)，寶(bao)寶(bao)會(hui)感(gan)到(dao)幸(xing)福(fu)
、安全。家(jia)長(chang)若(ruo)是(shi)一(yi)味(wei)地(di)遷(qian)就(jiu)寶(bao)寶(bao)
，一(yi)哭(ku)就(jiu)把(ba)他(ta)抱(bao)起(qi)來(lai)或(huo)者(zhe)抱(bao)在(zai)懷(huai)裏(li)哄(hong)著(zhe)寶(bao)寶(bao)睡(shui)，即(ji)使(shi)睡(shui)著(zhe)了(le)也(ye)不(bu)將(jiang)其(qi)放(fang)下(xia)，慢(man)慢(man)地(di)寶(bao)寶(bao)就(jiu)有(you)了(le)過(guo)分(fen)依(yi)戀(lian)的(de)心(xin)理(li)，到(dao)最(zui)後(hou)想(xiang)要(yao)睡(shui)覺(jiao)的(de)時(shi)候(hou)
，隻(zhi)有(you)抱(bao)著(zhe)才(cai)能(neng)睡(shui)著(zhe)。所以
，如果抱著的方法不得當，不但嬰兒心理上難以適應，還會給嬰兒的身體健康帶來負麵的影響。抱睡的不利影響首先，抱著寶寶睡覺，寶寶常常會睡得不深。因此，睡醒後常常會無精打采，影響睡眠的質量;若是寶寶獨自一個人睡在舒適的床上，則會睡得十分香甜。其次，抱著寶寶睡覺，因為家長懷裏沒有很大的空間，寶寶的身體舒展不開
，身體及四肢的活動會受到限製
，全身肌肉不能得到休息;寶寶獨自睡，不僅可以使這些問題得到解決
，而且還有利於骨骼


、心肺的發育，同時還會增強抵抗力。再次，抱著寶寶睡覺不利於新鮮空氣的吸進

，不利於寶寶的新陳代謝。最後，抱著寶寶睡覺
，也不利於寶寶獨立生活習慣的養成。四種錯誤的做法會養成抱睡的習慣在某些情況下
，寶寶的正常依戀會演變為一種過分依賴
，越來越不肯自己睡覺。而以下這些錯誤做法，極易養成抱睡的不良習慣。1、沒有得到充分的愛和安全感若是寶寶缺乏安全感
，或者沒有感受到來自家長充分的愛，就會怕獨處、怕一個人睡。寶寶要人抱著睡，就是他渴望得到家長關愛的表現。2、睡前準備沒有做好成cheng人ren睡shui覺jiao的de時shi候hou，都dou喜xi歡huan在zai一yi個ge安an靜jing且qie舒shu適shi的de環huan境jing中zhong，寶bao寶bao也ye是shi這zhe樣yang。睡shui覺jiao之zhi前qian，一yi定ding要yao做zuo好hao準zhun備bei工gong作zuo，若ruo寶bao寶bao是shi憋bie著zhe尿niao或huo餓e著zhe肚du子zi入ru睡shui
，又you或huo者zhe是shi環huan境jing太tai熱re

、太冷肯定會睡不好
，影響睡眠質量。3、在新生兒期對寶寶過於寵愛良liang好hao的de習xi慣guan需xu要yao靠kao父fu母mu培pei養yang。有you些xie家jia長chang特te別bie疼teng愛ai寶bao寶bao
，在zai寶bao寶bao剛gang出chu生sheng的de時shi候hou，會hui整zheng天tian抱bao著zhe寶bao寶bao，漸jian漸jian地di寶bao寶bao就jiu養yang成cheng了le在zai父fu母mu懷huai裏li睡shui覺jiao的de習xi慣guan，再zai也ye不bu肯ken在zai小xiao床chuang中zhong睡shui覺jiao。4、過於遷就生病寶寶baobaoshengbingdeshihoujiuhuibiandetebiezhanren，baoshuidebuliangxiguanjiuhuizaizhegeshihouyangcheng。youqishiganmaobisaidebaobao
，tebiexihuanrangfumubaozheshuijiao
，zheyanghuishihuxibiandegengjiatongchang。danbinghaoyihou

，yiranbuyuanyishuidaozijidexiaochuangshangmian。【專家提示】抱(bao)著(zhe)寶(bao)寶(bao)入(ru)睡(shui)
，不(bu)利(li)的(de)影(ying)響(xiang)要(yao)大(da)於(yu)有(you)利(li)的(de)影(ying)響(xiang)。因(yin)此(ci)


，在(zai)新(xin)生(sheng)兒(er)時(shi)期(qi)，就(jiu)需(xu)要(yao)有(you)意(yi)識(shi)地(di)養(yang)成(cheng)寶(bao)寶(bao)良(liang)好(hao)的(de)睡(shui)眠(mian)習(xi)慣(guan)。特(te)別(bie)是(shi)隻(zhi)要(yao)寶(bao)寶(bao)一(yi)哭(ku)，父(fu)母(mu)就(jiu)會(hui)抱(bao)在(zai)懷(huai)裏(li)哄(hong)，時(shi)間(jian)一(yi)長(chang)，很(hen)容(rong)易(yi)使(shi)寶(bao)寶(bao)養(yang)成(cheng)抱(bao)睡(shui)的(de)不(bu)良(liang)習(xi)慣(guan)。“一放就醒”的解決方法1
、放下就醒曾經有新手媽媽這樣形容：“哄睡以後放到嬰兒床上那一刻太刺激了，跟拆彈似的!”小心翼翼的放下，還立馬就醒
，簡直就是在考驗新手爸媽的忍耐力和體力極限。拆招：這(zhe)種(zhong)情(qing)況(kuang)下(xia)，把(ba)寶(bao)寶(bao)反(fan)複(fu)抱(bao)起(qi)又(you)放(fang)下(xia)可(ke)能(neng)會(hui)讓(rang)寶(bao)寶(bao)不(bu)斷(duan)從(cong)睡(shui)眠(mian)中(zhong)驚(jing)醒(xing)，更(geng)不(bu)容(rong)易(yi)安(an)撫(fu)。對(dui)於(yu)月(yue)齡(ling)小(xiao)的(de)寶(bao)寶(bao)，抱(bao)睡(shui)可(ke)能(neng)無(wu)法(fa)避(bi)免(mian)
，需(xu)要(yao)新(xin)手(shou)爸(ba)媽(ma)不(bu)斷(duan)地(di)嚐(chang)試(shi)和(he)努(nu)力(li)。2、睡半小時就醒寶寶好不容易睡著了
，以為終於可以鬆口氣，結果剛睡半個小時就醒了
，每次都比上鬧鍾還準時。拆招：新生寶寶的睡眠周期是30—45分fen鍾zhong，其qi實shi寶bao寶bao醒xing來lai之zhi後hou還hai需xu要yao接jie著zhe睡shui，隻zhi是shi大da多duo數shu父fu母mu不bu知zhi道dao
，就jiu開kai始shi逗dou寶bao寶bao。應ying該gai在zai寶bao寶bao醒xing來lai之zhi後hou嚐chang試shi接jie覺jiao，或huo者zhe撫fu摸mo，輕qing拍pai等deng降jiang低di再zai次ci入ru睡shui的de難nan度du。3
、有點聲音就醒哄睡之後一點聲音都不能有，即使是放個杯子
，關一下門都有可能驚醒，簡直就跟做賊一樣。拆招：可能是由於自身所帶的驚跳反射，屬於生理原因，會隨著成長慢慢好轉。可以通過繈褓、摟抱等方法幫助寶寶增加安全感。4、睡得晚，入睡困難有些寶寶晚上要到11點以後才入睡
，或者白天就是不睡
，明明很困了就是不睡。拆招：這(zhe)可(ke)能(neng)是(shi)因(yin)為(wei)身(shen)體(ti)不(bu)舒(shu)服(fu)或(huo)者(zhe)受(shou)到(dao)了(le)過(guo)度(du)刺(ci)激(ji)，而(er)導(dao)致(zhi)入(ru)睡(shui)困(kun)難(nan)
，可(ke)以(yi)帶(dai)寶(bao)寶(bao)出(chu)門(men)看(kan)看(kan)風(feng)景(jing)，聽(ting)聽(ting)聲(sheng)音(yin)，適(shi)度(du)的(de)刺(ci)激(ji)反(fan)而(er)能(neng)夠(gou)讓(rang)寶(bao)寶(bao)更(geng)容(rong)易(yi)入(ru)睡(shui)。5、醒得早淩晨4
、5點就醒了
，哼哼唧唧的就是不睡

，搞的新手爸媽也無法休息。拆招：有些寶寶天生就醒得早，睡眠時間已經滿足了他的需求

，新媽媽不要立即給寶寶喂奶，避免寶寶形成習慣性饑餓。臥室最好暗淡、安靜，給寶寶提供良好的睡眠環境。