寶寶白天愛睡，晚上不睡愛鬧，這睡顛倒覺如何調整

寶寶白天睡了不醒
，晚上醒了不睡
，睡顛倒覺怎麼辦？媽媽先要了解一下寶寶睡眠習慣
，就可能能拿出針對性的解決方案。了解寶寶的睡眠規律要了解寶寶的睡眠規律，但不要過多的打攪他。當寶寶在睡眠周期之間醒來時，不要立刻抱起哄、拍或與其玩耍，這樣很容易形成寶寶每夜必醒的習慣。隻要不是喂奶時間，可輕拍寶寶或輕唱催眠曲，不要開燈，讓夜醒的寶寶盡快入睡。在後半夜

，如果寶寶睡得很香也不哭鬧
，可以不喂奶。隨著寶寶的月齡增長，逐步過渡到夜間不換尿布、不喂奶。如果媽媽總是不分晝夜的護理寶寶，那麼寶寶就會養成不分晝夜的生活習慣。讓寶寶養成睡眠的好習慣baobaoshuijiaoshishenglidexuyao，dangtamendeshentinengliangxiaohaodaoyidingchengdushi
，ziranjiuyaoqiushuijiaole。yinci，meidangbaobaodaoleshuijiaodeshijian
，zhiyaobatafangzaixiaochuangshang，baochianjing
，tatangxiaquyihuierjiuhuishuizhe；如果暫時沒睡著，讓他睜著眼睛躺在床上
，不要逗他
，保持室內安靜
，等不了多久寶寶也會自然入睡。建立一套睡前模式先(xian)給(gei)寶(bao)寶(bao)洗(xi)個(ge)熱(re)水(shui)澡(zao)，換(huan)上(shang)睡(shui)衣(yi)，然(ran)後(hou)給(gei)寶(bao)寶(bao)喂(wei)奶(nai)
，吃(chi)完(wan)奶(nai)後(hou)不(bu)要(yao)馬(ma)上(shang)入(ru)睡(shui)，應(ying)待(dai)半(ban)個(ge)小(xiao)時(shi)左(zuo)右(you)
，此(ci)期(qi)間(jian)可(ke)拍(pai)嗝(ge)，順(shun)便(bian)與(yu)寶(bao)寶(bao)說(shuo)說(shuo)話(hua)，念(nian)一(yi)兩(liang)首(shou)兒(er)歌(ge)
，然(ran)後(hou)播(bo)放(fang)固(gu)定(ding)的(de)催(cui)眠(mian)曲(qu)（可以用胎教時聽過的音樂），隨後關燈，此後寶寶就不要再打擾寶寶了。白天睡多長時間試著限製寶寶白天睡眠時間
，以一次不超過三小時為宜。弄醒寶寶的方法很多

，如打開衣被換尿布、觸摸皮膚、撓腳心
、抱起說話等。有(you)的(de)父(fu)母(mu)常(chang)常(chang)抱(bao)著(zhe)寶(bao)寶(bao)睡(shui)覺(jiao)，手(shou)拍(pai)著(zhe)寶(bao)寶(bao)，嘴(zui)裏(li)哼(heng)著(zhe)兒(er)歌(ge)，腳(jiao)不(bu)停(ting)的(de)來(lai)回(hui)走(zou)動(dong)，或(huo)給(gei)寶(bao)寶(bao)空(kong)奶(nai)嘴(zui)吸(xi)吮(shun)引(yin)誘(you)寶(bao)寶(bao)入(ru)睡(shui)，這(zhe)些(xie)壞(huai)毛(mao)病(bing)容(rong)易(yi)使(shi)寶(bao)寶(bao)形(xing)成(cheng)依(yi)賴(lai)大(da)人(ren)、缺乏自理能力的不良習慣。

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