“我的兒啊
，快來穿上襪子吧，小心涼到腳！”

“不穿襪子，當心受涼了感冒！

迫於小區、街坊大媽們的神煩“叮嚀”，不少剛成為新手媽媽隻能給孩子套著厚厚的襪子。

相比之下，小寶寶的腳腳顯得更加無助
、弱小、可憐：

在二十七八度的天氣裏
，由於語言表達的天然弱勢
，隻能“住”在厚襪子裏
，滲出陣陣腳汗。

簡直就是人間酷刑。

光腳
，真的會讓孩子生病嗎


？

想讓自己的兒子

，光腳
，不可以嗎
？

我們先來聽聽兒科醫生的說法：

中心醫院兒科主任、主任醫師說：其實寶寶手腳微涼是正常現象。人的手腳本身就是散熱的器官，孩子因為新陳代謝較快
，相對於成人來說，手腳更容易發涼，而這種“涼”並不是判斷孩子冷暖的標準。

實際上，光腳不僅不會讓孩子生病，還有很多好處。

光腳丫對孩子好處：

01

光腳可以增強體質

是的，夏天讓孩子光腳不僅不容易生病，反而有利於足部血液的循環，提高抵抗力和耐寒能力，預防感冒或受涼腹瀉等疾病。

在國外的幼兒園裏

，經常可見到成群結隊的寶寶在老師的帶領下，赤著腳
，繞著操場或沿著走廊有組織地進行慢跑，這就是著名的“赤足教育”。

實踐證明，寶寶赤足訓練一段時間後，絕大多數體質增強了，身高、體重增加了，連感冒也很少發生。

02

光腳刺激觸覺感官發育

感覺統合失調不是病，但是小時候不幹預，長大無法改變。0-3歲是感覺統合的形成期，3-6歲是最佳矯正期，6-13歲是彌補期（也許此階段花了幾倍甚至幾十倍的努力
，但是矯正效果仍然不一定好），13歲感覺統合基本定型

，難以矯正。這就是為什麼有的孩子小時候很聰明，但長大後卻很一般了。

03

給寶寶光腳正是進行觸覺訓練的好方法

這個季節還可以讓寶寶光腳在戶外玩耍
，感受沙子、草地、水……

寶寶通過接觸不同質地
、不同溫度
、不同軟硬的物體，來刺激腳部豐富的觸覺神經，促進感官和大腦發育
，增強記憶力，提高身體協調性。

不花錢就能在家做的感統訓練，還要活生生的被你禁止。你這當媽的真是太沒有人道主義精神了。

04

光腳更有利於學走路

光腳能讓腳趾更好地抓住地麵，不僅不易滑倒

，還有助於寶寶學習掌握平衡
，讓他學得更快、走得更穩。

guangjiaokeyirangjiaobushenjingzhijieganshoudaolaizidimiandeyali，genghaodiganzhidimiangaodibianhua。ruguoxuebuqichuanxie
，zhexieganjiaojiuhuishoudaoxiedezuge，baobaojiuxuyaotongguoditoukandimianlaipanduan，shijianjiulejiuhuiditouzoulu。

guangjiaoshi，xiaojiaobuyongshoudaoxiezideshufu
，jiaoxingkeyiziranshengcheng
，guangjiaogengnengduanlianzudijirouherendai，cujinzugongdexingcheng，youliyuhuanchongzoutiaoshiyinqidezhendang，yufangbaobaobianpingzuhejiaoneifan、外翻等。

所以，學步期的孩子，光腳學走路最好。

很hen多duo家jia長chang在zai寶bao寶bao學xue走zou路lu初chu期qi
，就jiu迫po不bu及ji待dai地di給gei孩hai子zi穿chuan上shang學xue步bu鞋xie。可ke是shi大da部bu分fen人ren都dou誤wu會hui了le學xue步bu鞋xie，學xue步bu鞋xie並bing不bu能neng幫bang助zhu學xue走zou路lu

，隻zhi是shi保bao護hu寶bao寶bao的de腳jiao在zai外wai不bu受shou傷shang害hai。

05

可以讓寶寶足型腿型變更美

guangjiaozoulu，yinweimeiyourenhexiewadeshufu，baobaodejiaoxingjiukeyidedaogengzirandeshengchanghefayu

，erqie
，jiaodibanyudimianchongfenjiechu，yijibuduandizuozhuadimianzhegedongzuo
，shibaobaoqianjiaozhangjizugongjiankangdexingchengdeguanjian，zhelianggezuodehao，shinenggouyouxiaojiangdijianglaihuanbianpingzudegailv。nazouluzishipiaoliangle
，yeburongyiX型腿、O型腿。

什麼是扁平足？

正zheng常chang的de腳jiao底di板ban都dou有you一yi個ge隆long起qi的de足zu弓gong
，它ta在zai維wei持chi移yi動dong中zhong的de身shen體ti平ping衡heng以yi及ji保bao證zheng運yun動dong能neng力li中zhong起qi著zhe不bu可ke取qu代dai的de作zuo用yong。扁bian平ping足zu又you叫jiao平ping底di足zu，顧gu名ming思si義yi就jiu是shi腳jiao底di太tai平ping，足zu弓gong過guo低di。

怎麼判斷寶寶有沒有扁平足，有一個小招：

在地板上鋪一張厚一點的白紙
，讓寶寶光腳踩到水裏，然後就這樣濕噠噠的踩到白紙上，根據腳印與紙板的接觸麵積的大小來判斷：

正常情況下，足弓寬度與最窄區寬之比為 2:1。

比例過大，就是扁平足。輕度扁平足之比為 1:1
；中度扁平足之比為1:2；重度者無空白區域。

比例過小
，則是高弓足。

06

增食欲
、促生長

光腳能促進腳部以及全身的血液循環和新陳代謝，孩子食欲大增
，促進生長。

給孩子光腳要注意啥：

1、室內光腳，注意防滑

寶寶光腳時，媽媽們一定要確保地麵安全，沒有異物，有沒有水漬。

如果是地板，娃變成「赤腳大仙」完全沒問題，如果是地磚或水泥地


，鋪上爬行墊什麼的也是 OK 的。

另外，地麵要打掃幹淨，寶寶玩了一段時間後，也要及時清洗，免得孩子吃腳摳腳再吃手。

2、空調房裏光腳
，溫度定好不直吹

夏季房間裏一般都會開空調。

如果寶寶是光腳的，媽媽們就要注意把控空調的溫度，不要讓空調的風口直接對著寶寶吹。注意溫度控製在 24°c～26°c。